Süt ürünleri diyetindeyim tatlı olarak incir, kuru kayısı, kuru erik yiyorum bunlar alerjik mi?

Kakao da alerjendir. Tükettiğinizde tepkileri takip edin, alternatif olarak keçi boynuzu unu kullanabilirsiniz tabi bunu da takip edeceksiniz. Çünkü her gıda her insanda farklı tepkilere yol açabilir, kiminde alerji yapar kiminde yapmaz. Ölçü sizsiniz. Bunu da teker teker deneyerek takiple bulursunuz. Süt yerine pirinç sütü, badem sütü bunların yapımını araştırabilirsiniz. İnternette pekçok tarif var. Paketli gıda kullanmayın ve tatlılarınızı evde kendiniz yapın. Geçmiş olsun.