Takıntılardan nasıl kurtulabilirim?

Hugo galiba deniz işçileri eserinde okuduğum bir paragrafında şöyle der''saplantı bir burgu gibidir, her gün biraz daha derine iner onu zamanında çıkaramazsak bir gün çıkarmak istediğimizde onla beraber bütün kalbimizi kafamızı da sökmek zorunda kalırız. Zamanında müdahale edilmeyen her takıntı büyür ve önü alınamaz bir çığa döner kişinin yarattığı bu çığ bir gün onun celladı olur. Bu kaçınılmaz sondur. Büyük filozof ibn haldun ''insan alışkanlıklarının çocuğudur der alışkanlık takıntı veya saplantı bunlar kan emici bir sülük gibi yapıştığı her bünyenin yeteneklerini enerjisini karakterini emer ve felce uğratır. Kurtulma reçetesine gelince bir kuyu düşünün saplantının derecesi ölçüsünde derinlikleri olan bir kuyu saplantı vardır ki kişi bunu bir süre sonra hissetmiş ve bunun önünü kesme eğilimine girmiştir hastalık daha başlangıç aşamasındadır bu kuyu dan kişi tek başına çıkabilir, diğer bir kuyu, hastalık epey ilerledikten sonra kişi bunu anlamıştır birinden yardım almadan o kuyudan çıkamaz kişi, diğer taraflı, çok ilerlemiştir hastalık o zaman büyük destek gerekli bir çok ipe birden tutunması gerekli pskolog pskiyatri anti depresan klinik yatma süreçleri uzun tedaviler vs. Son kertede ise hastalık bütün bünyeyi istila ettikten iliklere varana dek işledikten sonra kişi zaten dipsiz bir kuyuda dır ona hiç bir el hiç bir tutamak hiç bir ip uzanamaz.