eklem yerlerindeki kireçlenme ve aşınma için doğal bitkisel yöntemler var mı?

Merhaba arkadaşlar sağ kol omuz eklem yerine yakın pazı kısmında ağrı var kolumu geriye atamıyorum ortopedi doktoru emar çektirdi omuz kısmında kaslarda aşınma ve kireçlenme başlangıcı olduğunu söyledi Doğal ve...