fizik tedavi işe yaramıyor bel fıtığ için ne yapabilirim

Arkadaşlar size bisey sormak istiyorum ben çok aşırı rahatsızim bende bel fıtığı ve sinir sıkışması var sol ayağım çok ağrı icindeyim fizik tedavi görüyorum ama çokta bir faydası yok...