Mülakata girmeden önce bol bol su iç sonra kavun karpuz ve peynir ve ekmegi bol bol tüket bol bol
Eyw
4 5 çok be kardeş
1 kilo felan az olsa sıkıntı olurmu
Olur
Gramdan eliediklerini söylüyor harpciler onların yalancısıyım
Kardeşim sana 1 haftada 5 kilo aldıran diyet listesi veririm yok onla olmaz dersen bolbol karbonhidrat tüket ekmek yağlı pirinç pilavı makarna vs.
Sen niye o kadar zayıfsın: D
1 haftada 5 kilo ne amk: D
Barfiks için kilo verdim
Diyet listesiyle 7 kilo yapanlar var kardeşim
1 haftada 5 kilo alman imkansız.
Bence boşuna masraf etme kardeşim hiç durmadan yesen bile onun kiloya dönüşmesi için belli zamana ihtiyaç var
Bide sınır içinmi 4-5 kilo o zamanda da sıkıntı
Yulaf ezmesi ye yemeklerden sonra hemencecik Kilo alırsın
Kaçında giriyon kardeşim
31 temmuz kardeşim
Diyeatisyene gitmelisin bana gore. Bilinclii olmazsam kendine zarar verirsin diye düşünüyorum
kardeş kırmak gibi olmasın da arkadaşımı elediler 4 kilo eksik diye almaya bak sen
Cok imkansiz ne yaparsan yap o kadar kisa surede alamazsn en fazla 2kilo alirsn
Her sabah 5 yumurta ye
Sıkıntı yok kardeşim boy kiloya girmeden 2 litre su içersen senin iş olur büyük ihtimal
57 kilo olmam gerek şuanda 55 felanım 31 temmuz da girecem
Boy-kilo ya girmeden önce su veriyorlar onun hepsini iç
Eyw kardeşim
Oğuzhan Gundas o şişkinlikle sporu nasıl yapıcaz?
Spor ile ölçüm aynı gün değil
Spor ile ölçüm aynı gün kardeşim. Ben de öyle düşündüm ama yapacak bir şey yoktu Kadir Bşlçn Sporu suyu içtikten 1 saat sonra yaptım ben
57 kilo sınırsa gine sıkıntıda en az 3-4 kilo üstünü alman lazım belki tartıdan fark eder 1 kilo az çıkar
Aynn kardeşim ondan dedim ya bende
4 5 kilo almam lazım diye
şunada 55 kilo sınır 57 ise garanti için en az 62 ve üstü olması lazım
Sınır kaç kiloda
Sınır 57 kilo kardesim
Seni üzmek istemem ama zor görünüyor masraf etmene değmez gibi
Bir haftada 5 kilo alan insan veya veren insan saglik problemleri ile karsilasir
Ben 10 kilo verdim 16 günde. ... Günlük 5 litre su ictim. Sabah yumurta 2 tane öğle salata aksam çorba ekmek yeme hic. Gunluk en az 4 km kosu 5 degil 7 veririsin yap bunlari
Mülakata girmeden önce bol bol su iç sonra kavun karpuz ve peynir ve ekmegi bol bol tüket bol bol
Eyw
4 5 çok be kardeş
1 kilo felan az olsa sıkıntı olurmu
Olur
Gramdan eliediklerini söylüyor harpciler onların yalancısıyım
Kardeşim sana 1 haftada 5 kilo aldıran diyet listesi veririm yok onla olmaz dersen bolbol karbonhidrat tüket ekmek yağlı pirinç pilavı makarna vs.
Sen niye o kadar zayıfsın: D
1 haftada 5 kilo ne amk: D
Barfiks için kilo verdim
Diyet listesiyle 7 kilo yapanlar var kardeşim
1 haftada 5 kilo alman imkansız.
Bence boşuna masraf etme kardeşim hiç durmadan yesen bile onun kiloya dönüşmesi için belli zamana ihtiyaç var
Bide sınır içinmi 4-5 kilo o zamanda da sıkıntı
Yulaf ezmesi ye yemeklerden sonra hemencecik Kilo alırsın
Kaçında giriyon kardeşim
31 temmuz kardeşim
Diyeatisyene gitmelisin bana gore. Bilinclii olmazsam kendine zarar verirsin diye düşünüyorum
kardeş kırmak gibi olmasın da arkadaşımı elediler 4 kilo eksik diye almaya bak sen
Cok imkansiz ne yaparsan yap o kadar kisa surede alamazsn en fazla 2kilo alirsn
Her sabah 5 yumurta ye
Sıkıntı yok kardeşim boy kiloya girmeden 2 litre su içersen senin iş olur büyük ihtimal
57 kilo olmam gerek şuanda 55 felanım 31 temmuz da girecem
Boy-kilo ya girmeden önce su veriyorlar onun hepsini iç
Eyw kardeşim
Oğuzhan Gundas o şişkinlikle sporu nasıl yapıcaz?
Spor ile ölçüm aynı gün değil
Spor ile ölçüm aynı gün kardeşim. Ben de öyle düşündüm ama yapacak bir şey yoktu Kadir Bşlçn Sporu suyu içtikten 1 saat sonra yaptım ben
57 kilo sınırsa gine sıkıntıda en az 3-4 kilo üstünü alman lazım belki tartıdan fark eder 1 kilo az çıkar
Aynn kardeşim ondan dedim ya bende
4 5 kilo almam lazım diye
şunada 55 kilo sınır 57 ise garanti için en az 62 ve üstü olması lazım
Sınır kaç kiloda
Sınır 57 kilo kardesim
Seni üzmek istemem ama zor görünüyor masraf etmene değmez gibi
Bir haftada 5 kilo alan insan veya veren insan saglik problemleri ile karsilasir
Ben 10 kilo verdim 16 günde. ... Günlük 5 litre su ictim. Sabah yumurta 2 tane öğle salata aksam çorba ekmek yeme hic. Gunluk en az 4 km kosu 5 degil 7 veririsin yap bunlari