Ayaklarıma kramp giriyor ne yapmalıyım?

Ayaklarıma kramp giriyor ne yapmalıyım?
Ş
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
35
35 CEVAP

Hergün 300mg. Lık Magnesium alin

M

Birkaç gün muz ve kabak çekirdeği tüketin tamamen geçiyor aldığınız magnezyum sayesinde.

Ş

Şeyma Toktamiş cevabınız dan bende faydalan dim Teşekkür ederim.

Aynur Maris 6 yıl

Aynur Maris rica ederim. Paylaşım yapılan bu güzel platformlar sayesinde faydalanıyoruz birbirimizin bilgilerinden

Şeyma Toktamiş 6 yıl

Bana Üniversitedeyken oluyordu bu durum, muz itibariyle azaldığını ve sonrasında geçtiğini fark ettim fakat bilinçli olmadı bu ... Netice itibariyle kesin sonuç veriyor

Muhammed Gülüç 6 yıl

Çekirdek cigdenmi alınmalı teşekkür ederim

Miyase Kivrak 6 yıl

Miyase Kivrak fark etmez sanırım ben kavrulmuş tüketiyorum genelde

Şeyma Toktamiş 6 yıl

C vitamini sandoz icin lutfen

T

Muz ve kabak çekirdeği de faydalı...

A

magnezyum takviye alın

B

Susuz bir bünyeye kramp giriyor ben yaşıyordum sirdalut ve tiosba diye ilaçlar ile bugünlere geldim ama bol su muzzz magnezyum tabletler için Dr sart

A

muz yeeeeeeeeeeeeeeee

H

magnezyum krampları önler. Bol su için bu arada. Kayatuzu kullanın

O

BOL SU...
soda, muz, kabak çekirdeği

B

Evet magnezyum alinca iyi geliyor.

K

Magnezyum eksikliğinden girer doktora git

H

Çok teşekkürler arkadaşlar bilgilerinizden ben de faydalandım

F

Yiyin muz'u yiyin sonra kabız olun napacam diye onu sor hergün muz yiyorum faydasını görmedim

H

Benimde giriyor muz ve kuru kayisi yiyince geciyor

R

bol suuu için ben denedim ve kurtuldum

I

Arkadaşlar banada çok krap giriyor sağ olun bunları bende uygulayayim

Z

sengul hanim bendede ayni dert vardi kendim uyguladigim bir yontemle biseyim kalmadi bu uygulamayida yurtdisindan bir siteden aldim yataginizin ayak ucuna yani bir kalib sabun koyun yada bir tirnak torpusu ben sabun koydum hicbiseyim kalmadi acayip geliyodur ama inanin kramp diye bisey kalmadi.

H

Sabun ile ne alakası olabilir

Saadet Aldım 6 yıl

bende oyle diyordum ama valla biseyim kalmadi

Hazim Zekerya 6 yıl

denemende fayda var bence

Hazim Zekerya 6 yıl

Sorun bağırsaklarınızda Detox uygulayın

I

Bu illet bende de oluyor ayakta durmaktan ama çözümü çok biri de adaçayı için kaslaŕı gevşetiyor kasılmalara iyi geliyor

H

B vitamini al, ucuz da üstelik

E

Ne yapmalitin biliyotun mu kaliteli kekik suyu kullan ...

R

Maden suyu iç hemen geçer

V

Magnezyum destegi alın

L

Magnezyum takviyesi alın. Aktarda yada eczanede magnezyum sülfat(epsom tuzu) alıp suya katıp için

H

Stres e bağlı olabilir dedi um

S

Magnezyum al ihmal etme
Birde varis varsa varis corabi giyin gecmis olsun

A

Magnezyum ve bol su

N

muz ve soda

G

BEn teşekkür ederim arkadaşlar solediklerinizi uyguluyacagim tam. Bir saat parmak uçlarında dikildim masaj yaptım geçti ama tekrar ediyor

Ş

Magnezyum eksikliginden ph ı 7.5 su kullan kabak çekirdegi ye. Hurma ye bol su iç

Y

Kramp giren ayagin altindan tutup ayak bilegine doru hizlica itin 2 dakkaya geciyo

S

Evet magnezyum eksikliği bende de vardı ortopedi uzmanı magnorm yazdı iyi geldi

Z

Öncelikle bir dahiliye uzmanına başvurun arti vücut susuz kalınca kramp girermiş bol su tüketin. .

M

Aynı şeyler bendede oluyo araştırdım şunları yapıcaksın=
Tuz u az yemelisin bikere onu baştan söyliyeyim
Suyu bol bol içmelisin
Kanın akışkan oluşacak yani
Muz ye
Voltaren 75mg tablet ilaç kullanabilirsiniz kas gevşetici ağrı kesici ağrın olduğu saatlerde kullan

D

suyu az icmek kani bu kadar etkiliyor mu gercekten

Barış Kenis 6 yıl

birde ben duzenli kan veriyorum.. Dun aksam verdim kizilaya... Nedense biraz yorgunluk oldu sanki

Barış Kenis 6 yıl

Evet hele kışın az su içiyoruz ya kışın hayvanlardan dolayında kramp giriyorda

Derya Hatırlamıyorum 6 yıl

Voltaren kullanmak şart

Derya Hatırlamıyorum 6 yıl

Bende herzaman vardır 75mg lık

Derya Hatırlamıyorum 6 yıl

Magnezyum kullanin cok iyi geliyo

Ş