Arkadaşlar ice-skating ilk defa yaptım ve ayağım yara oldu. Tabi bu biraz iyileşmiş hali. Ama 2 defa gittim ikisinde de aynı yer yara oldu. Araya peçete sıkıştırıp yaptım yine olmadı ve peçeteye rağmen yine yara olmuştu. Tekrar yara olmaması için ne yapmalı?
Merhaba buz pateni eğitmeni olarak robot paten kullanan öğrencilerime her zaman bir numara büyük paten almalarını ve iki kat çorap giymelerini öneririm. özellikle iki sebepten olur 1 ayağı aşırı sıkması veya iç süngerinin eskimesi 2 en genel olarak iyi sıkılmaması. Patenin üst dilinin içeri girip üç kilidin de ayağı kavrayacak şekilde sıkılıp ayağın paten içinde dönmediğinden emin olun. Eğer düzenli gidecekseniz uygun fiyata başlangıç patenleri alıp kişisel pateninizle kaymanız her zaman daha rahat olacaktır. Ve inanın çok daha sağlıklıdır. Pateni sürerken buza baskı yapın buza basan diziniz kırık olsun ağırlığı buza verin yamuk ve ivmelendirici basmayı önleyin böylece ayağın patene değen yan kısımları yerine tabana bastığınız için basınç tabanda olacak, diğer kısımlar rahat edecektir. Bunun dışında soru olursa istediğiniz zaman sorabilirsiniz
Ben idmanda yarışmaya çıkmıyorsam glacier 520 yarı prof paten kullanırım daha yumuşak ve hafif olduğu için. Onun da içi ince olduğu için bu benzeri çoraplar kullanırım mesela. Hem yumuşacık olur hem sıcak tutar hem de güvenlidir
Hocam Allah razı olsun seviyorum sizi hiç tanımasam da. Son paragraf kesinlikle hatırlattı bana. Ben yeni öğrendim ve hala tam dengeli değilim. O sebeple yara bundan kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Diğer dediklerinizi de dikkate alıp tekrar yapacam. Sağolun varolun hocam
buza basan dizi kırıp buzu ez buza acıma. Ayak yan değil dik kararlı bassın buza. Hatta kambur dur öne hafifçe eğil kayarken dizleri kır çok daha dengeli bastığını göreceksin. Yanında bebek pudrası götürmeyi dene ayaklarını pudrala çorabı giy sonra pateni giy (balerin hilesidir hem yara olma ihtimalini azaltır hem terlemeyi önler) dili var ya hani kilidin altındaki oval kısım. Onu ne olursa olsun paten kalıbının içine sok öyle bağla şu tuttuğum yer içerde olsun en önemlisi bu.
Merhaba buz pateni eğitmeni olarak robot paten kullanan öğrencilerime her zaman bir numara büyük paten almalarını ve iki kat çorap giymelerini öneririm. özellikle iki sebepten olur
1 ayağı aşırı sıkması veya iç süngerinin eskimesi
2 en genel olarak iyi sıkılmaması.
Patenin üst dilinin içeri girip üç kilidin de ayağı kavrayacak şekilde sıkılıp ayağın paten içinde dönmediğinden emin olun.
Eğer düzenli gidecekseniz uygun fiyata başlangıç patenleri alıp kişisel pateninizle kaymanız her zaman daha rahat olacaktır. Ve inanın çok daha sağlıklıdır.
Pateni sürerken buza baskı yapın buza basan diziniz kırık olsun ağırlığı buza verin yamuk ve ivmelendirici basmayı önleyin böylece ayağın patene değen yan kısımları yerine tabana bastığınız için basınç tabanda olacak, diğer kısımlar rahat edecektir.
Bunun dışında soru olursa istediğiniz zaman sorabilirsiniz
Lc waikikide 10 lira ya, 3 lü spor çoraplar var oda iyi gelir
Aa ayni mantikmis tek fark buz ustunde olmakmi ana bende denicem
Ben idmanda yarışmaya çıkmıyorsam glacier 520 yarı prof paten kullanırım daha yumuşak ve hafif olduğu için. Onun da içi ince olduğu için bu benzeri çoraplar kullanırım mesela. Hem yumuşacık olur hem sıcak tutar hem de güvenlidir
inline ile benzer robot paten ama inline patenlerde de içi ekstra yumuşak patenler var. Fit5de çok rahat etmiştim. Ya da fit3 müydü? İkisinden biriydi
Hocam Allah razı olsun seviyorum sizi hiç tanımasam da. Son paragraf kesinlikle hatırlattı bana. Ben yeni öğrendim ve hala tam dengeli değilim. O sebeple yara bundan kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Diğer dediklerinizi de dikkate alıp tekrar yapacam. Sağolun varolun hocam
Fit3 dur kuzu fit 5 hic rahat degil cunku
buza basan dizi kırıp buzu ez buza acıma. Ayak yan değil dik kararlı bassın buza. Hatta kambur dur öne hafifçe eğil kayarken dizleri kır çok daha dengeli bastığını göreceksin. Yanında bebek pudrası götürmeyi dene ayaklarını pudrala çorabı giy sonra pateni giy (balerin hilesidir hem yara olma ihtimalini azaltır hem terlemeyi önler) dili var ya hani kilidin altındaki oval kısım. Onu ne olursa olsun paten kalıbının içine sok öyle bağla şu tuttuğum yer içerde olsun en önemlisi bu.