Devit 3 ampullerini ne kadar sıklıkla kullanmak gerekiyor? Ben zeytinyağıyla ağızdan alıyorum.

Omega 3 alsam yada balık yağı bunlar da Vit etki edermi birde bunlar kilo yaparmi zaten oldukça doğumdan sonra kilo aldım zaten veremiyorum