Arkadaslar merhaba çok uzun suredir kurtulmaya calistigim bi aliskanligim var ama yapamıyorum. Dudaklarmin iç kısmını kopartiyorum cok canım yanmasına rağmen bırakamıyorum. Bunu yaparken farkinda bile olmuyorum oldugum zamanlar da kendimi durduramiyorum. Sicak şeyler yiyip içemiyorum ağzım sürekli yara içerisinde(derin yaralar) dudaklarımın şekli bozulmaya başladı ama ben hala devam ediyorum. Dr kontrolunda bi süre antideprasan kullandım ve kendimi kontrol etmeye çalıştım ama ise yaramadı. Daha önce bunu yaşayıp bırakmış olan var mı olsun cnku lütfen yada bir önerisi olan var mı
Nazlı Körrpınar
N
Bende ara ara yapıyorum bunu alışmaya başladığım zaman sakız çiğniyorum sürekli bu ısırmamı engelliyo. Bazen de acıdığı için bırakıyorum ısırmayı. Duruma göre değişiyo genellikle stresli olduğumda yapıyorum
sakızı demedim ama sakızı çiğnemeyi bırakıp koparmaya devam ediyorum istemsiz şekilde
Çokmu streslisin? Yada korktuğun birşeymi var ?
Bugün bile yara yaptım ağzımı dokunduğumda acıdığı için ısırmıyorum
sinirlendiğimde daha çok oluyor ama acı beni durdurmuyor maalesef
Allah yardımcın olsun kardeşim