Esnemek, bulaşıcı mıdır? Esnemenin bize faydası var mıdır?

Valla ben çok esnerım özellikle telle konuştuğumda esnıyorum hiç faydasını görmüyorum tam tersine duyduğum kadarıyla esnemek tam tersine hastalığa yol açıyormus hadi hayırlısı