ÇOK ŞÜKÜR ilk günü bitirdik. FYT = 89 sorusu olan varsa cevaplayalım
Emrah reis kosuda yavasmi baslayalim direk deparmi atalim?
Ben deparla başladım ama son düzlükte adim adim yürüdüm neredeyse
Depari ya başta ya sonda yapacaksın hangisi daha kolayina gelirse kardeşim
Çıkışı yavaş yap onlar ileride yorulacaktır aralarında uzun mesafe koşucusu varsa ayrı tabiki ama son 200'lüğe girdiğinde artır tempoyu son 100 de yardır
Ben ilk deparla çıktım arkama 50-60 metre fark açtım
Son 100de neredeyse yürüyordum öldüm :))
Koşamadım valla
Emrah reis kosuda yavasmi baslayalim direk deparmi atalim?
Ben deparla başladım ama son düzlükte adim adim yürüdüm neredeyse
Depari ya başta ya sonda yapacaksın hangisi daha kolayina gelirse kardeşim
Çıkışı yavaş yap onlar ileride yorulacaktır aralarında uzun mesafe koşucusu varsa ayrı tabiki ama son 200'lüğe girdiğinde artır tempoyu son 100 de yardır
Ben ilk deparla çıktım arkama 50-60 metre fark açtım
Son 100de neredeyse yürüyordum öldüm :))
Koşamadım valla