Merhaba arkadaşlar üzülerek soruyorum ben günde 1 paket sigara içen insandım şimdi ise dört veya 5 dal içiyorum bir türlü bırakamıyorum 5 haftalık hamileyim benim gibi olan var mı veya daha önce içip hamileyken bırakan var mı nasıl başardınız lütfen yardım ????
Ilk oğlumda sigara içiyordum birakamamistim ama azaltmıştım günde 3 5 tane falan. Hep vicdan azabı çektim çok üzüldüm. Daha sonra kafamda koydum bırakmayı bi kitaptan destek aldım başardım 4 ay sonra 3 yıl olacak bırakali. O yıllar içinde ikinci oğlum doğdu şükür icmedigim için çok mutluyum. Kitabi okuyun mutlaka Allen Car Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu ismi. Eminim işe yarayacak
Ilk oğlumda sigara içiyordum birakamamistim ama azaltmıştım günde 3 5 tane falan. Hep vicdan azabı çektim çok üzüldüm. Daha sonra kafamda koydum bırakmayı bi kitaptan destek aldım başardım 4 ay sonra 3 yıl olacak bırakali. O yıllar içinde ikinci oğlum doğdu şükür icmedigim için çok mutluyum. Kitabi okuyun mutlaka Allen Car Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu ismi. Eminim işe yarayacak