Omega 3 keten tohumu birde yemek yedikten iki saat geçmeden su içmesin. Az yesin günde en az iki litre su içsin. Ev yapımı elma sirke içebilir marketlerdeki asetik asit sirke diye satılan mideyi deliyormuş yemeklerden önce bir iki çay kaşığı suyla karıştırıp içsin.
Omega 3 keten tohumu birde yemek yedikten iki saat geçmeden su içmesin. Az yesin günde en az iki litre su içsin. Ev yapımı elma sirke içebilir marketlerdeki asetik asit sirke diye satılan mideyi deliyormuş yemeklerden önce bir iki çay kaşığı suyla karıştırıp içsin.