Kansızlık için ne yapılmalı ne yenir, ne içilir? Ferritin yani demir eksikliği nasıl giderilir?

Kuru üzüm ve pekmez c vitaminiyle yenilirse demir vucutta daha iyi baglanir ve depolarda dolar. Diğer şekilde bagirsakdan direkt olarak ishal seklinde gidiyor.