Kapalı yerde daralıyorum (klostrofobi) var ama uçağa binmek zorundayım sakinleştirici işe yarar mı?

Ben uçağa bindim inene kadar ellerim le gözünü kapatıp inene kadar ağladım yanımdaki arkadaşlarım video ya çekmişler halen izleyip gülüyorlar.