Çok değer verdiğim bir arkadaşım sürekli karabasan görüyor, ben aşırı derecede rahatsız oluyorum ve de üzülüyorum, siz şu karabasandan(Kâbus) nasıl kurtuldunuz ya da azalttınız?
Yastığı alçaksa biraz yüksek bir tane kullanmaya başlasın ve arkadaşların dediği gibi sırt üstü yatmasın. Bende çocukken çok oluyordu, hatta kocaman siyah bir şekil görmüştüm bir sefer ama artık olmuyor, olaya bilimsel bakış açısıyla baktığım için. Psikoloji önemli. Eğer uyku sırasında karabasan gördüğünü fark ederse ani hareket etmesin, yavaş yavaş nefes alıp parmak uçlarını hareket ettirerek uyandırsın kendini. Ani hareket edince daha beter kasılıyor insan.
Yastığı alçaksa biraz yüksek bir tane kullanmaya başlasın ve arkadaşların dediği gibi sırt üstü yatmasın. Bende çocukken çok oluyordu, hatta kocaman siyah bir şekil görmüştüm bir sefer ama artık olmuyor, olaya bilimsel bakış açısıyla baktığım için. Psikoloji önemli. Eğer uyku sırasında karabasan gördüğünü fark ederse ani hareket etmesin, yavaş yavaş nefes alıp parmak uçlarını hareket ettirerek uyandırsın kendini. Ani hareket edince daha beter kasılıyor insan.