Karabasandan nasıl kurtulunur?

Çok değer verdiğim bir arkadaşım sürekli karabasan görüyor, ben aşırı derecede rahatsız oluyorum ve de üzülüyorum, siz şu karabasandan(Kâbus) nasıl kurtuldunuz ya da azalttınız?

M
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
41
41 CEVAP

uyku felci banada sık sık oluyordu, korktukça daha fazla oluyor korkması bunun sadece bir uyku problemi olduğunu kabullenmesi lazım karabasan karabasan diye korkutursa daha fazla oluyor, uykusunu düzene sokmalı, spor yapıp düzenli beslenmeli

B