Ne guzel bende hemen hemen 50kiloya yakın bir kilo verdim diyet ile birlikte ama şuanda kilo vermem iyice durdu belli bir kilodan sonra vücut kendisini kilitliyor hormonlar vb vücutta değişiklik yaratıyor o yüzden korbanta başlamak istiyorum
Evet vücut kendini korumaya alıyor kırma diyetini uygulayın ayran detox çorbası 4 kaşık bulgur 4 kaşık nohut 4 kaşık yeşil mercimek haşlanmış olacak 2 litrelik koyu kıvamda ayran ev yoğurdu olacak içine 2 salatalık rende olacak tuz yok sabah kahvaltısı normal yapın sonra da gün boyu acıktıkça yiyin arada sadece bitki çayı için kahve meyve yok bu çorba 2 gün içilecek ertesi gün yenisi olacak ben 2 günde 1.4 Gr verdim sonra vermeye yine devam ediliyor
Ben diyet spor yaparak 26.5 kg verdim
Şuandaki durumunuz nedir peki
Şuan istediğim kiloma 2.5 kilo kaldı
94_67.5
8 ayda
Ne guzel bende hemen hemen 50kiloya yakın bir kilo verdim diyet ile birlikte ama şuanda kilo vermem iyice durdu belli bir kilodan sonra vücut kendisini kilitliyor hormonlar vb vücutta değişiklik yaratıyor o yüzden korbanta başlamak istiyorum
Evet vücut kendini korumaya alıyor kırma diyetini uygulayın ayran detox çorbası 4 kaşık bulgur 4 kaşık nohut 4 kaşık yeşil mercimek haşlanmış olacak 2 litrelik koyu kıvamda ayran ev yoğurdu olacak içine 2 salatalık rende olacak tuz yok sabah kahvaltısı normal yapın sonra da gün boyu acıktıkça yiyin arada sadece bitki çayı için kahve meyve yok bu çorba 2 gün içilecek ertesi gün yenisi olacak ben 2 günde 1.4 Gr verdim sonra vermeye yine devam ediliyor
Vücutta tam ne olup bittiğini bilmediğim için biraz ara vermek istiyorum vücudumu güçlendirmek istiyorum şuanda yinede çok sağolun