Süt ve süt ürünleri gibi laktoz içeren, baklagiller türüne bir süre ara verilip, yemeklerden sonra 1 çay kaşığı rezene çiğnenmeli, ayrıca bir tatliı kaşığı kimyonu bir bardak suya karıştırıp içilmeli, nane ve papatya çayı da şişkinlik ve gazı alan baharatlardır, şikayetler bitene kadar her gün enaz yarım saat yürüyüş yapilmalıdır.
Süt ve süt ürünleri gibi laktoz içeren, baklagiller türüne bir süre ara verilip, yemeklerden sonra 1 çay kaşığı rezene çiğnenmeli, ayrıca bir tatliı kaşığı kimyonu bir bardak suya karıştırıp içilmeli, nane ve papatya çayı da şişkinlik ve gazı alan baharatlardır, şikayetler bitene kadar her gün enaz yarım saat yürüyüş yapilmalıdır.