Beslenme aliskanliginizi degistirin kizartmalardan uzak durun. Diyet yapin. Balik bugulama yiyin kavrulmamis cerez tuketin. Gunde bir adet nar yiyin. Limon kabuklari ile yiyn dilimleyin. Kolesterol düzeylerini olumlu etkileyen diğer gıdalar aşağıda sıralanmıştır: Keten tohumu, alıç suyu, üzüm çekirdeği, yeşil çay, sarımsak, esmer buğday ve arpa, kefir, siyah çikolata gecmis olsun.
Beslenme aliskanliginizi degistirin kizartmalardan uzak durun. Diyet yapin. Balik bugulama yiyin kavrulmamis cerez tuketin. Gunde bir adet nar yiyin. Limon kabuklari ile yiyn dilimleyin. Kolesterol düzeylerini olumlu etkileyen diğer gıdalar aşağıda sıralanmıştır: Keten tohumu, alıç suyu, üzüm çekirdeği, yeşil çay, sarımsak, esmer buğday ve arpa, kefir, siyah çikolata gecmis olsun.