Doğal yollarla kısa sürede nasıl kilo alabilirim?


Doğal yollarla kısa sürede nasıl kilo alabilirim?
E
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
41
41 CEVAP

bol sekerli unlu gidalar tuket..
mumkun oldukca hareket etme..
alirsin kilo...
(alinca başin göğe mi erecek )

B

Bol şekerli gıdalar sağlığı olumsuz ekliler. Sormuş olduğunuz sorunuza cevap olarak sadece gülüyorum

Emel Argunaga 2 yıl

seker yok un yok.. e siz o zamsn et veya yesilkik yiyerek nasil kilo alacaksiniz...

Barış Kenis 2 yıl

kadinlari bilmem ama erkeklerde vucut gelistirme sporu kilo aldiriyormus

Barış Kenis 2 yıl

Sabahları 1 adet incir 1 kaşık sızma zeytinyağı aç karına bak nasıl kilo alıyorsun gör

A

Bunu yapınca bir ayda kaç kilo alabilirim

Emel Argunaga 2 yıl

Emel Argunaga .. İncir de seker var dikkat edin

Barış Kenis 2 yıl

Barış Kenis evet var ama bol bol tüketmek gerekmiyormuş sadece bir adet yeteriymiş

Emel Argunaga 2 yıl

oyle bir incir bi elma ile olsa ben 250 kilo olurdum

Barış Kenis 2 yıl

benim bildigim incir zeytinyagi mevzusu kadin erkekte dogurganligi arttrmsk guclendirmek icindir

Barış Kenis 2 yıl

Makarna yagurt, pirinç pilavı, kavun en çok kilo yaptıran yiyecekler diye duymuştum.
Zayıf olmak iyidir

S

Arkadaşlar ben de zayıfım. Çok zayıflık hastalıklara davetiye çıkarıyor. Halim yok yürüyemiyorum.

İ

İlknur Bico kaç kilosunuz

E

49 kiloyum zor kilo alıyorum, çabuk veriyorum.

İlknur Bico 2 yıl

Ben 55

Emel Argunaga 2 yıl

ilknur hanim.. Bence kemikleriniz guclu saglam olsun.. Etmis yağmis ne yapcaksiniz fazlasini

Barış Kenis 2 yıl

Bol bol ekmek ye

K

Proteinli gıdalarla karbonhidratlı gıdaları birlikte yersen alırsın

A

Gece yatmadan ye bol bol makarna yap soyle soslu peynirli ustunede yogurt dok yatmadan ye ekmekte ye yaninda yogurtlu sosuna ban benide aciktirdn. Smdi aksam. Aksam

A

Yatmadan önce yemek yemek zararlıdır, reflüye yakalatabilir. Kalp için de iyi değil...

Ismail Ergöz 2 yıl

Devlet et ithal edecekmiş Eti ucuzlatmak için

O

Aysel Çizili makarnaların soyunu koydum bile 4-5 tane ekmek kap gel

E

Kiz nerdesin adres ver isinlanayim zaten benm yanimda dobisko bisey olursun kesin tereyagli sosda dokeriz ustune

Aysel Çizili 2 yıl

Tamam tamam sos da dökerik Zeki Muren i de görürüz

Emel Argunaga 2 yıl

com-qo43gaz427zamcvjju40.jpg

görsel materyal
A

Vitaminli bol bol yemek yemekle, en doğalı böyle

M

Bitkisel macunlu ballar

M

Gece yarısı yemek ye yat

S

metebolizma testi yaptırın. Hızlı ise ince zarif kalacaksınız .. ayrıca gece yemeyin. Mide dolu olursa nefes alışınız bozulur ve organlar ın dinlenmesini zamanla bozarsınız .

D

Ye ablacim ağzın boş kalmasın ne kadar sanslisin

C

Ya ya çok şansliyim

Emel Argunaga 2 yıl

kuruyemiş bisküvi ve patates kızartması ye ama niye kilo alıyorsun? Sanırım estetik olsun diye. Bence gereksiz. Zayıfken kemiklerim sayılıyor diye mutsuzdum. Şimdi kiloluyum çok mutsuzum,

Y

Baklavagilleri bol tüket. özellikle gece

K

Ben abur cubur yiyerek kilo aldim sürekli yedim ekmek yedim gazlı icecekler vs.

S

Bence duzenli bi sekilde saatinde tuket yemeni icmeni

M

Tahin pekmez. Tahin bal kızarmış ekmegin üstüne sürün

Y

Keci boynuzu pekmezi tok karnina.

O

Normal pekmez olmaz mi

Emel Argunaga 2 yıl

Pekmezin her türlüsí iyi ve besleyicidir

Oya Keba 2 yıl

Karbonhidrat ve proteyinli gıdaları aynı anda yemelisin.

M

yatmadan önce yemelisin

Z

bence düzenli ye kaliteli protein tüket pekmez ye gece yeme tiroitlerini ölçtür parazit testi yaptır. Kilo sağlık problemidir unutma.

F

Fatih Shan bütün testleri yaptırdım sağlıkla alakası yokmuş

E

bendede aynı sorun var ben artık önemsemiyorum

F

düzenli yemekten oluyor galiba birde metabolizman hızlıysa oda olabilir

F

tiroitler düensiz çalışıyorsa da olabilir

F

Ne yaparsan yap kades biz yiyip yiyip kula almayanlardaniz canim fit kalıyoruz takılacak durum yok yani beni heppp kiskanirlar

Ç

Vururum seni sen bana nasıl vericemi söyle

F

Sabahları aç karına bir bardak ılık su çok Azda limonlu olsa

Abdullah Mılet 2 yıl

ben ırsi troit hastasıyım. 35 yaşıma kadar 55 kiloyu geçemedim. Boyum 1.74 çünkü troit yüksek heyecan yapıyor ve ne yersem yakıyordu. Sonra dideral kullandım bu kalp atışlarımı baskılıyordu. Halka tatlı ve kolayla 84 kiloya çıktım. Şu an 77 kiloyum. Sizde saglık ocagınasabah aç gidip t3, ve t4 tahlili yaptırın. Troitiniz varsada yoksada eger heyecanınız varsa dideral kullanıp tatlı ve kola için kilo almanın en kolay yolu

A

Dideral ne abi

Osman Kültürcü 2 yıl

Dideral kalp ilacı sanırım

Ayşe Hamurcu 2 yıl

Ayşe Demir evet baktım şimdi inanın faydasından çok zararı var ilacın

Osman Kültürcü 2 yıl

Evlen

T

Bacim kiloyu napacan

M

yemeyec3ksin

F

Bendekileri hemen vereyim

M

Bende kilo alamıyorum arkadaşlar yardımcı olur musunuz

A

Spirilina gıda takviyesi

A

Bol bol siyah zeytin

H

Bol bol kaymak ye

E

benim fazla kglerim al bende kg vermeye calısıyorum olmuyor

A