Gece yatmadan ye bol bol makarna yap soyle soslu peynirli ustunede yogurt dok yatmadan ye ekmekte ye yaninda yogurtlu sosuna ban benide aciktirdn. Smdi aksam. Aksam
metebolizma testi yaptırın. Hızlı ise ince zarif kalacaksınız .. ayrıca gece yemeyin. Mide dolu olursa nefes alışınız bozulur ve organlar ın dinlenmesini zamanla bozarsınız .
kuruyemiş bisküvi ve patates kızartması ye ama niye kilo alıyorsun? Sanırım estetik olsun diye. Bence gereksiz. Zayıfken kemiklerim sayılıyor diye mutsuzdum. Şimdi kiloluyum çok mutsuzum,
ben ırsi troit hastasıyım. 35 yaşıma kadar 55 kiloyu geçemedim. Boyum 1.74 çünkü troit yüksek heyecan yapıyor ve ne yersem yakıyordu. Sonra dideral kullandım bu kalp atışlarımı baskılıyordu. Halka tatlı ve kolayla 84 kiloya çıktım. Şu an 77 kiloyum. Sizde saglık ocagınasabah aç gidip t3, ve t4 tahlili yaptırın. Troitiniz varsada yoksada eger heyecanınız varsa dideral kullanıp tatlı ve kola için kilo almanın en kolay yolu
bol sekerli unlu gidalar tuket..
mumkun oldukca hareket etme..
alirsin kilo...
(alinca başin göğe mi erecek )
Bol şekerli gıdalar sağlığı olumsuz ekliler. Sormuş olduğunuz sorunuza cevap olarak sadece gülüyorum
seker yok un yok.. e siz o zamsn et veya yesilkik yiyerek nasil kilo alacaksiniz...
kadinlari bilmem ama erkeklerde vucut gelistirme sporu kilo aldiriyormus
Sabahları 1 adet incir 1 kaşık sızma zeytinyağı aç karına bak nasıl kilo alıyorsun gör
Bunu yapınca bir ayda kaç kilo alabilirim
Emel Argunaga .. İncir de seker var dikkat edin
Barış Kenis evet var ama bol bol tüketmek gerekmiyormuş sadece bir adet yeteriymiş
oyle bir incir bi elma ile olsa ben 250 kilo olurdum
benim bildigim incir zeytinyagi mevzusu kadin erkekte dogurganligi arttrmsk guclendirmek icindir
Makarna yagurt, pirinç pilavı, kavun en çok kilo yaptıran yiyecekler diye duymuştum.
Zayıf olmak iyidir
Arkadaşlar ben de zayıfım. Çok zayıflık hastalıklara davetiye çıkarıyor. Halim yok yürüyemiyorum.
İlknur Bico kaç kilosunuz
49 kiloyum zor kilo alıyorum, çabuk veriyorum.
Ben 55
ilknur hanim.. Bence kemikleriniz guclu saglam olsun.. Etmis yağmis ne yapcaksiniz fazlasini
Bol bol ekmek ye
Proteinli gıdalarla karbonhidratlı gıdaları birlikte yersen alırsın
Gece yatmadan ye bol bol makarna yap soyle soslu peynirli ustunede yogurt dok yatmadan ye ekmekte ye yaninda yogurtlu sosuna ban benide aciktirdn. Smdi aksam. Aksam
Yatmadan önce yemek yemek zararlıdır, reflüye yakalatabilir. Kalp için de iyi değil...
Devlet et ithal edecekmiş Eti ucuzlatmak için
Aysel Çizili makarnaların soyunu koydum bile 4-5 tane ekmek kap gel
Kiz nerdesin adres ver isinlanayim zaten benm yanimda dobisko bisey olursun kesin tereyagli sosda dokeriz ustune
Tamam tamam sos da dökerik Zeki Muren i de görürüz
görsel materyalVitaminli bol bol yemek yemekle, en doğalı böyle
Bitkisel macunlu ballar
Gece yarısı yemek ye yat
metebolizma testi yaptırın. Hızlı ise ince zarif kalacaksınız .. ayrıca gece yemeyin. Mide dolu olursa nefes alışınız bozulur ve organlar ın dinlenmesini zamanla bozarsınız .
Ye ablacim ağzın boş kalmasın ne kadar sanslisin
Ya ya çok şansliyim
kuruyemiş bisküvi ve patates kızartması ye ama niye kilo alıyorsun? Sanırım estetik olsun diye. Bence gereksiz. Zayıfken kemiklerim sayılıyor diye mutsuzdum. Şimdi kiloluyum çok mutsuzum,
Baklavagilleri bol tüket. özellikle gece
Ben abur cubur yiyerek kilo aldim sürekli yedim ekmek yedim gazlı icecekler vs.
Bence duzenli bi sekilde saatinde tuket yemeni icmeni
Tahin pekmez. Tahin bal kızarmış ekmegin üstüne sürün
Keci boynuzu pekmezi tok karnina.
Normal pekmez olmaz mi
Pekmezin her türlüsí iyi ve besleyicidir
Karbonhidrat ve proteyinli gıdaları aynı anda yemelisin.
yatmadan önce yemelisin
bence düzenli ye kaliteli protein tüket pekmez ye gece yeme tiroitlerini ölçtür parazit testi yaptır. Kilo sağlık problemidir unutma.
Fatih Shan bütün testleri yaptırdım sağlıkla alakası yokmuş
bendede aynı sorun var ben artık önemsemiyorum
düzenli yemekten oluyor galiba birde metabolizman hızlıysa oda olabilir
tiroitler düensiz çalışıyorsa da olabilir
Ne yaparsan yap kades biz yiyip yiyip kula almayanlardaniz canim fit kalıyoruz takılacak durum yok yani beni heppp kiskanirlar
Vururum seni sen bana nasıl vericemi söyle
Sabahları aç karına bir bardak ılık su çok Azda limonlu olsa
ben ırsi troit hastasıyım. 35 yaşıma kadar 55 kiloyu geçemedim. Boyum 1.74 çünkü troit yüksek heyecan yapıyor ve ne yersem yakıyordu. Sonra dideral kullandım bu kalp atışlarımı baskılıyordu. Halka tatlı ve kolayla 84 kiloya çıktım. Şu an 77 kiloyum. Sizde saglık ocagınasabah aç gidip t3, ve t4 tahlili yaptırın. Troitiniz varsada yoksada eger heyecanınız varsa dideral kullanıp tatlı ve kola için kilo almanın en kolay yolu
Dideral ne abi
Dideral kalp ilacı sanırım
Ayşe Demir evet baktım şimdi inanın faydasından çok zararı var ilacın
Evlen
Bacim kiloyu napacan
yemeyec3ksin
Bendekileri hemen vereyim
Bende kilo alamıyorum arkadaşlar yardımcı olur musunuz
Spirilina gıda takviyesi
Bol bol siyah zeytin
Bol bol kaymak ye
benim fazla kglerim al bende kg vermeye calısıyorum olmuyor