Arkadaslar bel fıtığım var agrilarimdan dolayi doktor yarın kortizon iğnesi yapacak. İlk defa yapıyorum ve haliylende korkuyorum. Daha önce bu igneyi yapan var mı? Ağrıları dindiriyor mu ozlliklede ayak ağrısını. Yan etkileri oldumu?
Deniz Babur
D
Belden yapılıyor sanırım. Onun yerine biberiye, kantoron, kekik, hardal bu yağları karıştırıp 21 gün akşam yatarken 20 dk masaj şeklinde sürdürün üzerine kışlık korse takın. Ayrıca yüksek bir yere tutunup kendinizi sallandirin, spor ve yüzme.
Bende de var bu şekilde geçiriyorum yoksa kilitleniyorum.