Sizce meditasyon yoga vb. Yapılan rahatlama hatta spiritual Quantum bir DUA şeklimidir?
Meditasyon zihni susturma, izleme ve ruhu hissetme pratiğidir. İslamiyette "derin tefekkür" olarak geçer. İslami açıdan isme takılmazsanız sorun yoktur. Zihin dinden bağımsız her insanda var. Bu yüzden meditasyonun tıpkı dinlenmek gibi herkese lazım, dinden ayrı bir pratik olduğunu düşünüyorum.
Zihni dinlendirmek ne demektir nasil basarabilir bir kisi zihnini
Başlangıç ise... Kendinize bir dakika tutun. Ve sadece nefes alışverişinizi takip edin. Zihninize düşünce gelirse bunu fark edip, yeniden nefesinize odaklanın. Daha sonra bunu 3 dk, 5 dk, 30 dk gibi uzatabilirsiniz.
Dusunceleri susturabilirim umarim deniycem tesekkur ederim
Dua ile istek yoga ile olumlama yolu ile istemek!
Meditasyon zihni susturma, izleme ve ruhu hissetme pratiğidir.
İslamiyette "derin tefekkür" olarak geçer. İslami açıdan isme takılmazsanız sorun yoktur.
Zihin dinden bağımsız her insanda var. Bu yüzden meditasyonun tıpkı dinlenmek gibi herkese lazım, dinden ayrı bir pratik olduğunu düşünüyorum.
Zihni dinlendirmek ne demektir nasil basarabilir bir kisi zihnini
Başlangıç ise... Kendinize bir dakika tutun. Ve sadece nefes alışverişinizi takip edin. Zihninize düşünce gelirse bunu fark edip, yeniden nefesinize odaklanın. Daha sonra bunu 3 dk, 5 dk, 30 dk gibi uzatabilirsiniz.
Dusunceleri susturabilirim umarim deniycem tesekkur ederim
Dua ile istek yoga ile olumlama yolu ile istemek!