Rafine undan rafine şekerden yapılmış gıdaları terkedin. beyaz pirinç ve patatesten de uzak durun. Sağlıklı yağlara, sağlıklı proteinlere, probiyotik ve prebiyotik yönü güçlü olan besinlere daha çok yer açın. Kelle-paça ve et-kemik suyunun hayati derecede faydalı olduğunu da unutmayalım. Lokmamızı sıvı hale gelmeden yutmamalıyız. Suyu yeterli miktarda(idrar açık sarı renkli olacak) içmeli ama yemeğin başında, içinde ve peşinden değil.
Maalesef tıbbi konulara olan ilgimi geç keşfettim. Bu ilgiyi azimle birleştirince "aşığa Bağdat sorulmaz" durumu oluyor. Tıbbi eğitim almadığım için kat edilecek çok yol var. Ancak sağlıklı beslenme konusuna gelince..... Bunu sizin takdirlerinize bırakıyorum. Ama şu kadarını söyleyeyim;annemi oksijen cihazından, tansiyon ilacı kullanmaktan, kan sulandırıcı kullanmaktan kurtardım. Çok nadiren ağrı kesici kullanıyor. Bense hiçbir ilaç ya da tıbbi destek maddesi kullanmıyorum. Kullandığım baharatları (zerdeçal, zencefil, tarçın, karabiber, hindistan cevizi tozuv. S.)doğal beslenmenin parçası olarak görüyorum. Zeytin yağı, kemik suyu favorilerim.
Rafine undan rafine şekerden yapılmış gıdaları terkedin. beyaz pirinç ve patatesten de uzak durun. Sağlıklı yağlara, sağlıklı proteinlere, probiyotik ve prebiyotik yönü güçlü olan besinlere daha çok yer açın. Kelle-paça ve et-kemik suyunun hayati derecede faydalı olduğunu da unutmayalım. Lokmamızı sıvı hale gelmeden yutmamalıyız. Suyu yeterli miktarda(idrar açık sarı renkli olacak) içmeli ama yemeğin başında, içinde ve peşinden değil.
Bişey sorabilirmiyim ibrahim bey..?,! Siz doktor musunuz.?
Maalesef tıbbi konulara olan ilgimi geç keşfettim. Bu ilgiyi azimle birleştirince "aşığa Bağdat sorulmaz" durumu oluyor. Tıbbi eğitim almadığım için kat edilecek çok yol var. Ancak sağlıklı beslenme konusuna gelince..... Bunu sizin takdirlerinize bırakıyorum. Ama şu kadarını söyleyeyim;annemi oksijen cihazından, tansiyon ilacı kullanmaktan, kan sulandırıcı kullanmaktan kurtardım. Çok nadiren ağrı kesici kullanıyor. Bense hiçbir ilaç ya da tıbbi destek maddesi kullanmıyorum. Kullandığım baharatları (zerdeçal, zencefil, tarçın, karabiber, hindistan cevizi tozuv. S.)doğal beslenmenin parçası olarak görüyorum. Zeytin yağı, kemik suyu favorilerim.