Moraliniz bozuk olunca ne yaparsınız?

Sessiz kalmayi tercih ederim

Daha da moralimi bozarım, istemeden...

Güldür güldür izlerim

Hayal kuruyorum

Ahmet kaya dinliyorum

Moralimi düzeltecek bir kişiyi ararım.

temizlik

Suskun ve bitkin

Spor yaparım.

Kavga ederim

Spooooor

Yüksek ses müzik dinlerim

Cay içerim acık havaya çıkar

Secdeye kabanırim

Cekirdek citle

Oyun pcde kahve cam kenarinda gezme deniz kıyısında yeterli mi bu cani sıkılana

Biraz yürür sonra da Parka gider otururum. Kaygısızca oyun oynayan, salıncakta sallanan, kaydırakta kayan küçük çocukları izlerim. Onların sevinçleri, gülmeleri bana geleceğe dair umut verir. Kafamı dağıtmış moralimi düzeltmiş olurum.

Moralim bozukken çok sinirli olurum. İçime kapanırim.. Bol bol dua ederim.. MoralimI kim ya neden bozulduysa allaha havale ederim

Uyurum uyurum ve yine uyurum

Karanlık sessiz ve yalnız kalacağım ortamlar arıyorum genelde de buluyorum kendimi dinliyorum.

Kitap okurum kuran okurum

Temizlik

Ufflarım

Kimseyle konuşmam oturur ağlarım anlatmam derdimi içime atarim

Eskiden. Adam vururdum şimdi uyuyorum

Ağlarım ne yapayım

Daha çok motive olurum

Çoğunlukla yaptığım ve bana özel olan tek faaliyet, kulaklığımı takar yürürüm amaçsız sebepsiz, öyle yürürüm, kendi kendime konuşur, işime gelen cevabı verir kendime oyle yürürum. Dinlediğim müziği etrafi çevremdekileri umursamadan dinlediğim müziği mırıldanirim. Öyle geçer giderim. Kimseye karışmadan, kimseye bakmadan, kimseyi raatsiz edecek veya yanlis anlamaya sebep verecek bir hareket bir üslup ta bulunmadan öyle yürürüm.

Koyuyorum kulaklığı elimde de telefon

Eskiden ağaca çıkardım. En üst dalına kadar. Şimdilerde yüksek bi yere bina filan çıkıyorum, yada deniz kenarında oturuyorum. İyot iyi geliyor

Tanınmadığım bir yere gider susamış manda gibi içerim ve oradaki insanlarla sohpet ederim..
Tabiki yanlız...

Kitap okurum

butun. Evi. Temizledin hala. Kizginim

Komedi filmi izlerim

Culuk gibi düşünürüm

Edenin amo

Moralin bozuk olduğunda sorunun kökenini irdelemek kalıcı çözüm için gerekli. Yoksa halının altına tozları süpürürsen bu geçici bir rahatlama sağlayacaktır. Yalnız halının altında biriken tozlar birgün çıkıp daha fazla evi kirletecektir. Bu sebeple meditatif çalışmalar yapmak, sorunu ve düşüncelerimizi dışarıdan bir gözle izlemek ilk etapta sorunu zihnimizde arttırabilir. Moralin bozuksa eğer kimsenin rahatsız etmeyeceği bir odaya çekilip moral bozukluğu meditasyonu yapabilirsin. Moral bozukluğu duygusunu serbest bırakmak için kendine izin ver. Serbest bırakmaya başladıkça sorun çözülmeye başlar. Daha detaylı bilgi ve uygulama için okuma önerileri: "Bırak Gitsin" Kağan Bayraktaroğlu (Sedona duyguları serbest bırakma tekniği hakkında) , "Şimdinin Gücü Uygulama kitabı" Eckhart Tolle

bi roman acar yada cem yılmaz kendime gelirim

Müzik dinler yada film izlerim.

Uyurum

Bir abdest alim. Namaz kilarim dua ederim. Sikinti gecer oyle

Kitap okumak ve spor

Genelde uyurum..

Müzik dinlerim

Uyurum

Kavga ediyorum

o an yıkar geçerim ne olursa olsun

yürürüm boş boş

Müzik

Sorunumu cozecek dusunceye dalarım

PSİKOLOGLARİN TAVSİYESİ, KULAKLİGİ TAKİP MUZİK DİNLEMEK LAZIM CUNKU MUZİK RUHUN GİDASİDİR

Ağlarım

En sevdigim yemegi yapar ustunede cayimi alir sinama filmi acarim

Moralimi bozani dusunmemek icin baska seyler yaparim. Mesela nette uzayla ilgili belgesel izlerim haber okurum. Moralim genelde benim cok fazla bozulmaz. Cunki ben cok kafaya takan bir insan olmadigim icin en fazla yarim saat diyelim. Pozitif dusuncede olan insanlarin moralinin bozulacagini dusunmuyorum. Ben onlardan birisiyim. Umrumda degil. Orali olmam cunki gececek biliuorum bu arada zıkkım icmeyi ihmal etmem. O olmasa kan benime sıçriyor nevrim donuyor

Abdest alıp namaz kılarım

fotoğraf çekerim ya da pikap dinlerim

Oturu aglarım

Karanlık bi odaya geçer annemi düşünürüm yıldızlara bakarak

Durumuma göz atarım, inancıma göre, güzel sözler ile deşarj olurum

uyumaya çalışırım

Müzik dinleyip ağlarım

Doğayla içice olurum..

Moralimi düzeltmeye çalışırım

Kime kizdimsa ondan hirsimi alırım sinirimi başka türlü yenemez

Yürüyüş yapar filim izlerim.. Yada hiç tanımadığım biriyle sohbet

Uyurum

Bonzai

evi terk eder yanliz kalmayi tercih ederim hatam varmi diye kendimi sorgularim o zaman dogru yolu bulurum

Ağlarım ben

Temizlik yaparım dip köşe

Habire bişeyler yerim

Yürüyüş, kitap okuma, tv

Moralimi bozan biri ise Allah a havale ederim yoksa yüreğime oturur bir şey nefes alamam çok kinciyimdir. Bu yüzden yapılanı asla unutmam ama benim yapabileceğim en fazla kalbini kırmak olur o yüzden Allah a havale ederim ki daha beter olsun. Ama benden kaynaklı veya hayatla ilgiliyse elimden geleni yaparım sonra da kabullenirim napiim ne kadar zorlarsan zorla olacak olan olur...

İlk önce şarkı mırıldanırım canımı sikan şeyi düşünür kendimle konuşur küfür etmiyorum sonra acil yapacak bir meskale bulurum ve çözüm aramaya başlarım bulursam sinsi sinsi gülerim çözüm bulana kadar bu devam eder

Uyurum

Hasta extübe ederim

Türk kahvesi yada çay içerim yanında sigara sonra uyumak.

Bozulani tamir ederim

Fecebook'ta girdiğim guruplar içersinde en samimi ve en saygılı gurup bu gurubu görüyorum..!
Sanki seçme insanlar bu gurupta toplanmış, inşallah bu durum hep böyle devam eder..

Cizgifilm izlerim olmadi sigara yakarim oda olmadi kulakligimi alir muzik dinlerim hadi oda olmadi hix gitmedigim yerleri kesif ederim kaybolmaya calisirim

Kuru yada raki

Kum torbasına vururum bulamazsam kapi duvar ne bulursam

Serequel 100 mg alırım

Dışarı atarım kendimi

Ben müzik dinlerim.

Canım sıkılınca, canımı sıkan şeyi ya çözmeye, çözemiyorsam unutmaya çalışırım, Bir taraftan iyi şeyler düşünerek, teselli olmaya gayret ederim.
Ama en güzel çözüm, Sevdiklerin ve sevildiklerin ile olmak, sohbet muhabbet etmek..!

Derin bir nefes alıp olayları sebep sonuç ilişkisi için de nesnel olarak tekrar yorumlar ve çözüm uretirdim

Kristal

Afyon sakizi

Sigara icerim .

Temizlik yaparım

Tabiki çikotella

Tahta cam ne geldiyse kafa atarim sora agrisj kecdikce moralimde duzeliyor

Uyurum

Lanet olsunki hersey yolunda

Yürürüm' yürürüm önce kendi içimde yaşarım kimseyle paylaşmam" bir tanıdığa raslasam yolumu değiştiririm"...

Hırsızlık yaparım. Bir çocuğun yüzündeki tebessümü çalarım.