Uzun zamandır ankilozan spondilit hastasıyım. Bilmeyenler için söyleyeyim bir otoimmun sistem bozukluğu, genel tabirle iltihaplı eklem romatizması. Romatoid artrid ile karışmasın alakası yok, ra olmayı tercih ederdim. Hastalık nedeniyle kemikler ve eklemlerde ciddi deformasyon söz konusudur, anti tnf tarzı ilaçlar var ancak kullanma ihtimalim yok zira ben mühendisim, çalıştığım ortam çok korunaklı değil. özellikle son 3 senedir çoklu organ tutulumları da başladı ve en ciddi sıkıntı bagirsaklarda. Çok uzun zamandır 3 sene diyebiliriz, ishalim ki bazen tahribattan dolayı kan bile gelir. Elbette bu durumu kullanmak zorunda olduğum ağrı kesiciler de tetiklemekte. Şu ana kadar en iyi sonuçları kefir şeftali ikilisinden aldım. Hastalığımın bilinen bir tedavisi yok ancak bağırsaklar hakkında kefir haricinde önerileriniz olursa dinlemek isterim.
Ankilozan spondilit hastasıyım kefir ve şeftali harici ne iyi gelir?
Ozan Feda
O
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
42
Ankilozan Spondilit MS den sonra en zor ottoimmün rahatsızlıktır ben aşağıya ilgili gönderileri atayım okuyunuz lütfen
İlginiz için teşekkür ederim
Rica ederim geçmiş olsun
http://www.ankilozanspondilit.com/forumlar/discussion/159070/prof-ahmet-aydin-dan-romatizma-ve-beslenme-ile-ilgili-oeneriler
https://hakankirec.blogspot.com.tr/2017/02/ankilozan-spondilit-de-tedavi-bolum-1.html
https://hakankirec.blogspot.com.tr/2017/02/ankilozan-spondilit-de-tedavi-bolum-2.html
https://hakankirec.blogspot.com.tr/2017/02/ankilozan-spondilit-de-tedavi-bolum-3.html
https://hakankirec.blogspot.com.tr/2017/02/ankilozan-spondilit-de-tedavi-bolum-4.html
Besin allerji testi yaptirmanizi öneririm.. Bende de sjogren sendromu var. Buğday ve süt ürünü tüketmediğimde çok daha iyi oluyorum ve barsaklarim da daha iyi oluyor. Bakildiginda besin allerjim olduğu görulmuştu..
Bu süt urunlerin icinde yogurtda gecerlimi
Bütün ottoimmün hastalıkların altında yatan neden bağırsak geçirgenliğidir egzama en basiti diyebiliriz onun altında yatan da bağırsak geçirgenliğidir BAĞIRSAK GEÇİRGENLİĞİ NEDEN BOZULUR 1-Beslenme yanlışları 2-Kronik stres 3-Toksiklere aşırı maruz kalma 4-Bağırsak flora bozukluğu GEÇİRGEN BAĞIRSAK SENDROMUNU DÜZELTMEK İÇİN 1-Bağırsağı tahrip eden her türlü sebebi ortadan kaldır engelle 2-Sağlıksız gıdaları Sağlıklı gıdalar ile değiştir 3-Gerekli destek unsurları ile tahribatı onar 4-Bozulmuş bağırsak florasına uygun probiyotik gıdayı uygula Dr. Gökşin Balım
https://www.facebook.com/saglikliyasiyoruzcom/photos/a.307180999391637.68423.307166446059759/1249905651785829/?type=3&theater
Nesrin hanim, yogurt en az rahatsiz edeni. Benim allerjim inek sutune karsi oldugundan keci yogurdu yediğimde daha iyiyim. Ama hic yemesem daha iyi. Peyniri de keci peyniri tercih ediyorum. Kefirde sorun yasamadim ama.
Serdar Gökçeoğlu bey, teşekkur ederim.
hAKAN Reşat Kireçci bey de ankilozan spondilit hastasıymış ve atlattığını söylüyor ben de o yüzden onun gönderilerini de paylaşıyorum geçmiş olsun
Aidin salih kitabin alin tedavisi var hastalığınızin yitik sifa
GEÇMİŞ OLSUN
Geçmiş olsun Rabbim şifaa versin ...
Sut ve sut urunlerinden uzak durmanizi tavsiye ederim. Farki deneyerek gormelisiniz. Hakan resat kirecci de bunu onerir zaten
Ra yi tercih ederdim demissiniz ama hic tercih edilesi bir secenek degil. Sizinki omurgayi bizimki butun eklemleri tutuyor. Kalca tutulumuyla epey bir tekerlekli sandalye ile hayatima dvm edip yuruyemedigim donem olmustu. Ve bir kolumu kullanamiyorum. Allah ikisini de kimseye vermesin.
As de sadece omurga tutulumu degil organ tutulumlari boyun kalca ve diz tutulumlari var tek bir bolgeyi etkilemiyor hatta kalba bile hasar verebiliyor bende 8 yil once teshisi koyulmus as hastasiyim ve iki defe kalp spazmi gecirmem sebep oldu 3 defa üveite sebep verdi suan ise nefes almakta güçlük cekiyorum artik sadece omurgamdayken suan kalcamda var tutulumum ama kirmizi et serbetli tatlilar ve süt yiyip içtigimde agrim cok oluyor ama cok sükür halime rabbim kimseye vermesin romatizmami aman degilip geçilecek hastalik degil
Cok benzer sıkıntılar yasiyoruz. Allah hepimizin yardimcisi olsun
GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE KANSER DAHİL PEK ÇOK KRONİK HASTALIKTAN KORUNMA İÇİN ASIRLIK GELENEK: KEMİK SUYU
Kemik suyunun yararları:
1. Geçirgen bağırsak sendromu (IBS ) nu iyileştirmek için çok faydalıdır
Bu hastalıkta özellikle bağirsak duvarınızdaki delikleri kemik suyu içeriğindeki kollajen ile onarabilir, böylece onlarca oto-immun rahatsızlık, depresyon,
Kanser, diyabet gibi sayısız hastalığı hem tedavi edip hem de kendinizi bu hastalıklardan koruyabilirsiniz.
2. İcerigindeki Glycine, Proline, and Arginine isimli aminoasitler antienflamatuar ozelliktedir ki enflamasyon neredeyse bütün hastaliklarin ana sebeplerinden kabul ediliyor.
özellikle Arginin’in sepsis tedavisinde yararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlandı.
3. Cildi gencleştirmeyi vadeden bütün kremlerin içerisinde bulunan kolajen kemik suyunun etken maddelerinden.
Yani yüzünüze sürdüğünüz yüzlerce liralık kremin faydasınının daha fazlasını içeriden cildinize, tirnaklarınıza, saçlarınıza gönderebilirsiniz.
Yaşlanmanın etkilerini durdurabilirsiniz.
4. İceriğindeki mineraller sayesinde bağışıklığınızı güclendirebilirsiniz.
Hasta olduğunuzda akla ilk kemik ya da tavuk suyuna corba gelmesi boşuna değil, kemik suyu hastalikları iyileştirme ve önlemede birebir.
Harvard Üniversitesi’nde yapilan bir çalışma kemik suyu içen ,
oto-immun rahatsızlığa sahip kişilerin semptomlarında rahatlama yasadiği, bazılarının hastaliklarının tamamen gerilediğini gösteriyor.
5. İçeriğindeki, Arginine bağışıklığı ve yara iyileşmesini, büyüme hormonu salgilanmasını, Karaciğer hücre yenilenmesini ve erkeklerde sperm oluşumunu destekliyor.
6. İceriğindeki Glycine kas yıkımını engelliyor, safra tuzu ve Glutatyon üretimini destekliyor, detoksifikasyona katkı sağlayan bir antioksidan gorevi goruyor ve uykuyu iyilestiren bir nörotransmitter olarak çalişiyor, hafizayı güçlendiriyor.
7. İçerigindeki Proline cildi dolduruyor, selulitleri azaltıyor, bağirsak deliklerini kapatiyor.
8. İceriğindeki Glutamin bağirsağı koruyor, ince bagirsak hucrelerine metabolik yakit sagliyor, metabolizma ve kas yapımına yarıyor.
9. İçeriğindeki Gelatin bağısaklardaki probiyotik sağliğini destekliyor.
10. Midedeki asit refluyu tedavi ediyor.
Vucudun asit tamponlamasinda kullandiği kalsiyum ve magnezyumu bol miktarda içeriyor.
11. Kemik suyu icerisindeki Glucosamine eklem sağliğınız için son derece faydalidir.
Ayrıca içeriğindeki Chondroitin sulfate maddesinin osteoartrit’i engellediği kanitlandı.
13. Kaynattiğınız kemiklerden suya sızan fosfor, kalsiyum ve magnezyum sizin kemiklerinizi guclendirmek icin en gerekli mineraller arasnda yer aliyor…
14. Kemik suyunu düzenli içen herkesin hemfikir oldugu iki sey enerji verdigi ve uzun sure tok tuttugu ki kilo vermek ya da enerji seviyesini yukseltmek isteyen herkesin kullanmasi icin mukemmel bir içecek…
Kemik suyu nasıl yapılır :
Öncelikle kasapınızdan koyun ve dana ilikli kemik ve eklem uçları satın alıyorsunuz.
Eve gelip kemikleri yıkayıp mümkünse Demir döküm bir tencereye koyuyorsunuz .
İçine istediğiniz kadar soğan, sarımsak, havuc ve zencefil dilimliyor ve tane karabiber ve zerdecal ekliyorsunuz ,
Acı isterseniz kurutulmuş ya da taze kırmızı acı biber ekleyebilirsiniz .
Kemiklerdeki minerallerin suya geçmesini sağlamak icin iki kaşık Elma sirkesi ekliyorsunuz .
En son klorsuz içme suyu ekleyip tencerenin ağzını kapatıp ocağın altını yüksek ayarda açıyorsunuz su ısınıp da kaynamaya başlayacakken (ancak kaynamasına izin vermiyorsunuz) kısık ayara düşüruyorsunuz ve bu şekilde 10-12 saat arası pişirin.
Önemli nokta kemik suyundaki kolajen yapınin bozulmaması için asla fokur fokur kaynama olmamalıdır, sadece kenarlardan minik baloncuklar çıkması yeterlidir…
Ayrıca ne kadar uzun pişerse o kadar yararlı bir kemik suyunuz olur, asla erkenden pişti sanıp ocağın altını kapatmayın.
Piştikten sonra süzüp, soğutup cam kapta buzdolabına kaldırın.
Ertesi gün dolaptan çıkarıp üzerinde oluşmuş yağı alıp atın ya da omlet gibi çok yüksek ateşte pişmeyen yemeklerde kullanmak için ayırın ve altta kalan jelleşmiş kemik suyu size şifasını sunmaya hazırdır.
Bu şekilde hazırladığınız Kemik suyunuz ,
Buzdolabında 4 gün, buzlukta ise 3 ay bekleyebilir
Her gün sabahları 200-250 ml bardakta sıcak olarak limon sıkarak içebilirsiniz,
Çünkü yararlı olması için sık tüketilmesi lazım.
İsteyen çorba ya da yemeklerine de ama direkt içilirse çok daha faydalı olacaktır .
Beyaz pirinç pilavından ise mümkün mertebe uzak durunuz !!!
EVDE ET SUYU BULYON YAPIMI
Malzemeler:
1.5 kg. İlikli kemik (Eti tamamen sıyrılmamış olursa daha iyi olur)
1 adet soğan
2 adet havuç
2 adet defne yaprağı
İsteğe göre biberiye ve kerevizde eklenebilir.(Etin ağır kokusunu alıyor)
Su
Tuz ve Karabiber
Hazırlanışı:
Kemikleri yıkayıp düdüklü tencereye koyun.
Üzerine çıkacak kadar su ekleyip kaynamaya bırakın. Kaynayınca çıkan siyah suyu döküp tekrar üzerine temiz su ekleyin.
Üzerine irice doğranmış havuç, soğan, defne yaprakları, karabiberi ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kısık ateşte yaklaşık 2 saat pişirin.
Etsuyunu ocaktan alıp süzgeçten süzün ılınınca plastik bardaklara yada kaplara birer yemeklik olacak şekilde paylaştırıp, dondurucuya yerleştirin.
Afiyet Olsun…
Bu sayfayı inceleyin Karatay beslenmesi ve kemik suyu sayesinde tamamen iyileşirsiniz ben 20 yıl sonra RA ilaçlarını bıraktım
kemik suyunu nasıl tükettiniz, sade olarak mı ve her gün mü?
Evet hergün akşam yemeğinden 1-2 saat önce aç karnına 1 su bardağı ısıtıp su gibi içtim 1kaşık elma sirkesi koydum 1diş sarımsak ezdim isteğe göre
ne kadar süre içtiniz bu şekilde?
2 yıla yakın içiyorum Halen devam ediyorum bazen şehir dışına gittiğim oluyor ara veriyorum ama karatay beslenmesi yapıyorum iki yıldır
anladım Havva hanım, cevap için teşekkürler.
Çok geçmiş olsun ikisi arasın da ne fark var öğrenebilirmiyim acaba
Benim bu hastalıkla ilgili pek ümidim kalmadı artık çünkü doktora gittiğiniz de size ne tarz besleniceksiniz şu tarz yiyecekler den uzak durun diyecek yok o yüzden dayanın ilaçlara şuan ben de (prednol arava salazopryn ve metoject)bu iğrenç ilaçlardan içiyorum allah sonumuzu hayr etsin
hanımefendi, ikisi arasında ciddi fark var. Salazarin tipi ilaçların hammaddesi esasen bir çeşit aspirin olarak düşünülebilir. Trakya üniversitesi romatoloji profesörlerinden biri evden kefiri eksik etmeyin demişti. İlaçlar şöyledir böyledir diyemem zira farmakoloji bilmem ama tedavi şahsa özgüdür. Bana hiçbir etkisi olmayan bir ilaç sizin tedaviniz olabilir. Ancak hadisenin kesinlikle beslenme ile baskılanabileceğini tahmin ediyorum.
Ozan Feda bey bende ülseratıf kolıt hastasıyım 1 yıldan berı bu tanı konuldu gercekten kefırle normal hayatta dondum trakyada allah razı olsun doktor kefırle tanısmamı sağladı kefırı evde kendım mayalıyorum hazır kullanma demıstı allah razı olsun
Hayır ottoimmün rahatsızlıkların MS RA AS doğru doktor doğru beslenme doğru egzersiz ile şikayetleri en aza indirebilirsiniz hatta yenenler de var hakan reşat kendisinin yendiğini söylüyor ms den de iyileşme hikayeleri anlatanlar var bu düşünceden öncelikle kurtulmanız lazım
Sayın Serdar Gökçeoğlu sizce PREBİYOTİK yani probiyotiklerin besin kaynağı olan baklagillerin alımının kesilmesi doğru mu?
fermente edilip tüketilmesinin ilgili takip edilen doktora danışılması lazım fitatın yani fitrik asidin parçalanmasının danışılması lazım
http://gida.mersin.edu.tr/gm324/Fitik%20asit.pdf
Serdar bey merhaba. Ben de as hastasıyım. Doktora beslenmeyle ilgili birşey sorduğumda bu hastalığın beslenmeyle bi ilgisi yok deyip kestirip atıolar. Keşke bu sorularımıza cevap verebilseler
olur mu hiç bağırsak florası ile birebir etkili öyle olmasa yukardaki gönderilerde paylaştığım prof dr Ahmet aydın hoca öyle önerilerde bulunur mu
Doktora git kardeşim.
Edirne, çapa, trakya, marmara üniversitelerinde ne kadar romatolog varsa tanıştım. Güzel ankaram da hacettepeye gidemedim zamanım pek olmuyor. Bezdum da atın beni bu kuyudan asagi
19 Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı prof. Ömer Kuru hocayı bir gör derim.
Eyvallah
Ozan Feda Köksal kardeşim ben hacettepede şifa buldum. SLE romatizma çeşidi. Şimdi KTÜ farabide takipteyim. 6 yıl Ankaraya gittim geldim. Çok iyiyim. Tavsiye ederim hacettepeyi dr. Çok iyi fakat dr randevüsü çok zor özeline gidin. Allah yardımcınız olsun.
Sağolun Aliye hanım. Benim güzel memleketim ankaram iyidir. İnşallah zaman bulup gideceğim.
Öncelikle geçmiş olsun Ozan Feda . Hastalığınızın teşhisi kan tahlili ile mi konuldu yoksa Emar ile mi.?
Hepsi, ek olarak pelvis grafisi
Pelvis grafisi nedir ?
Kalça eklemlerini çekiyorlar, pelvis bölgesi deniliyor. Oradan bir grafik çıkıyor ve cd şeklinde veriliyor. özel hastane olduğu için de uygulanmış olabilir
Çalıştığınız yer ne kadar tehlikeli olabilir sağlık kurulu raporuyla görev yeri değişikliği talep edilebilir tnf tedavisi sizin bütün sorunlarınızı çözer
Ben tekstil kimya mühendisiyim. Boyahaneler sadece turkiyede değil dünyada risktir. Kimyasal dumanlar, tesirleri vs vs yapacak bir şey yok
Sonra 15 liraya t shirt satarlar, millet de "YERİ GÜZELMİŞ" deyip alır. Artık yeri neresiyse.
Ozan Feda Köksal buna hoca karar versin bence
Ömer kuru hoca nın camiada sözü geçer Şişli Etfal'de de bazı günler çalışır
Kombu çayı
?
Ozan Feda Köksal doğal kortızondur
Araştırın
İlginiz için teşekkür ederim
Ozan Feda Köksal kardeşime içiriyorum
Ozan Feda kardeşim yemeklere tatlılara koyulan karanfilin 3-4 tanesini dövüp yutun isalinize çok iyi gelir. Annem rahmetli 6 ay isal oldu karanfilden çare buldu. Geçmiş olsun.
probiyotik hapları bana iyi geliyor
Bende ise, irritabl bağırsak sendromu, sebiroik dermatit ve tüm vücudu etkileyen kas ağrıları var(fibromiyalji tanımına uyan) ve kizimda inek sütü alerjisi
var,( anne karnındayken benim hormonlarimdan geçtiği söylendi) Tüm bunlar neye işaret bağırsak geçirgenliğimi, gluten alerjisimi, yoksa başka birseymi?
bağırsak floranızınız bozulduğuna işaret ediyor
Sevgi Kınık hanım aynı semptomlar ben de vardı yıllarca çok çektim kas ağrılarından ve bağırsak problemlerinden sadece tesadüfen bir ayak şişmesi ile bana iltihaplı romatizma tanısı kondu kan tahlillerinde beni romotoloji ye yonlendirdiler. çok şükür doktor arastirmam da karşıma hem römotolog aynı zamanda iç hastalıkları uzmanı çıktı. Ve bendeki bulguların bağırsak Florası bozukluğu ağır metaller ve brucella çıktı. Antibiyotik, probiotik ve bazı bitkisel takviyelerle tüm agrilarimdan kurtuldum. Bu arada inek sütü alerjim ve buğday a karşı intolerans çıktı bu ürünleri tuketmedigim zaman iyi fakat bazen yedigim zaman hakikaten mahvediyor. Demem o ki çok iyi bir doktora görünmek lazım, bazı vücutta olan bakteriler de çeşitli hastalıkları taklit edebiliyor.
Kardeşim ben ünüversıte okumadım eşimin hastalıkları benı okumayayönelttı önce astım geçlığim onun astım krızlerıyle geçtı gıtmedıği dr kalmadı bıtanesıde demedıkı şekerı hayatından çıkar beyaz un beyaz ekmeği çıkar son olarak dızınde şiş ve ağrı bıde onun için taşındık dr lara takı şu bıçok kımse nın beğemedği Canan hoca yı takıp edene kadar. Eşim çayına şeker koymayı tatlı yemeyı bal yemeyı elma suyu içerdı devamlı şu kutulardan bıraktı astm kontrol altında dız ağrıları ayak yanmaları geçtı. Eskıye dönup baktığımda pişman olduğum tek şey besleme düzenımız fakırmıllet olduk beyaz unu süsleyıp süsleyıp yıyoruz
Bende as hastasıyım. Hergün bir avuç atılan haplardan da bi cvp alamayınca tnf ye geçtik. Çom korkarak kullanmaya başladım. Bir yıldır kullanıyorum ve çoğu zaman hastalığımı unutuyorum diyebilirim. Her gün nir avuç ilaç atmaktansa 15 günde bir iğne olmak bana daha iyi geldi. Ben rahatım midem ve bağırsaklarımda rahat.
Geçmiş olsun
Açlık oruclarinin hastaliginizi tedaci ettiğini hatırlıyorum. Gülhan beydemir in sitesini arastirin ve kitaplarini okuyun.
Açlık orucu ne Sultan hanım aman evlerden ırak, yemeden olmaz
Nete Gulhan beydemir yazin. Ben ve esim de daha ince farkli rahatsizliklarimiz icin denedik. Sifaorucu diye de geçiyor.
Aidin Salihin gercek şifa kitabını mutlaka okumanızı tavsiye ederim
İshal için civan perçemi ve kızılcık tarhanasi çorbasi bizim evin ilacıdır
Gunluk sakizi faydalarini arastirmanizi tavsiye ederim
Ozan Feda bey esımde de bu romatızma var tek ama tek tedavısı spor ve yuzme 33 yıldır bıkmadan usanmadan her sabah 45 dk spor yapar ve fırsat buldukca yuzer hıc ılac kullanmadı spor ve yuzme ıle kendını tedavı edıyor tavsıye ederım gecmıs olsun
Maşallah, bana yürüme yasaklandı zira kambur çok fazla olduğundan sıkıntılı ancak yüzme mümkün oldukça yapıyorum. Bu aralar trakya pek nemli ondan dolayı sıkıntı arttı.
cok gecmıs olsun
Sağolun
Biorezonans tedavisi deneyin birde izmirde dr mustafa yaşar var onunla görüşün
Ishak ve barsak probleminiz gıda intoleransı ile ve candida enfeksiyonu ilede alakalı olabilir biorezonans bunları çok hızlı toparlar
Bende as hastasiyim. Gecenlerde daha konustuum bir profesor doktor bana sunu soyledi. Aslinda daha ilk tesgisten itibaren as icin anti tnf kullanilirsa iyi olurmus. Birde Gaps diyeti yapiyorum karatay sistemi ile benzer ve gercekten diklat etmeyip unlu seyler yiyince hem kabiz hemde agrilar artiyor. Sebze ve et yiyince rahatim. Annemde as var 20 yildir. O da cok hamur isi yiyor. Bence cok kotu ediyor kendisine. Gecmis olsun.
Benim kardeşim vildemir diye birisine gitti bütün ilaçlarını bıraktı
Selam vildemir dr mi
Acıbadem'de bioenerji uyguluyor
Geçmiş olsun, benimde 3 sene kadar önce konulmuş bir as teşhisim var, inanılmaz ağrılı geceler, uzun dönem geçmeyen ağrılar, iş için ve işte çıkan sıkıntılar.. Sizi çok iyi anlıyorum. Ben as annem ra hastası.. Bunları okurken bile tekrar kalça kemiğimde ki geçmeyen ağrıyı hissettim. Ozan Feda bey, o dönem dr um hamilelik sırasında zorlanacağımı, çeşitli sıkıntılar yaşayabileceğimi söylemişti, ben hamile kaldım, Doğumda bile ağrı hissetmedim, kızımın çoklu besin alerjisi sırasında çok sıkı diyete girdim. Bütün alerjenleri kestik, gluten dışında. Aylarca kahvaltıda sadece zeytinyağlı ekmek yedim. Bir sürü diyet var şu an popüler olan, belki gerçekten şifa bulduran.. Ama ben hepsini kesmekten yana değilim evet bazen canım yanıyor aylarca bir sürü şey yemedim yemeyebilirim diyorum ama bunu kendi başıma kontrolsüz şekilde yapmaktan korkuyorum. İnandığım şey ise glutenmiş, lektinmiş, kazainmiş vs.. Bunların hepsi size zarar vermeyebilir belki ama bize bir şeyler dokunuyor. Belli yaşa gelmiş Kişiler için ise bunu bulmak zorlaşıyor. Bunu bulmanın tek yolu önce hepsini kesmek ne yazık ki ve çok zorlu bir yol, sonra teker teker beslenmenize tekrar eklemek ve kendinizi kontrol etmek, size dokunan şeyi tekrar beslenmenizden çıkartmak.. Genel doğru bulunan yolu bu. Ama ben 1.5 senedir süt ve herhangi bir şekilde içine süt giren hiçbirşeyi tüketmeyen bir kişi olarak yoğurt yediğimde gaz sıkıntım oluyor, bu normal mi bilmiyorum! Bağırsak bunu unuttuğu için mi yoksa dokunduğu için mi gaz oluyor bilmiyorum, bunu anlamanın bir yolunu da bulamıyorum, bundan dolayı yiyin için diyen dr ları anlamamazlıktan gelebiliyorum. Umarım siz bir yolunu bulursunuz, bana da tavsiyeleri olan arkadaşlarım varsa lütfen yazınız
Bir de gluteni cikarmayi deneyin. Bence ciddi oranda rahatlama yasarsiniz. Ben de glutensiz ve kazeinsiz besleniyorum. Geciyor mu hayir. Sadece cok aktif hali kalmiyorgectigini soyleyenler var ama ben basaramadim. Her bunye farkli
Şu nem artmayaydı iyiydi trakya bu aralar aşırı nemli
Kışın agrilariniz artiyor mu? Ben yazin nispeten daha iyi oluyorum
Frederic İlknur evet bazı hastalara soğuk bazı hastalara sıcak iyi gelmiyor
Ben buz içinde yatıyorum diyebilirim, hastalığın seyri anladığım kadarıyla şahsa özgü, benim ateşim çok yükseliyor
Birde as hastası arkadaşlar bilir ki, bu tür hastalıklar duraksama dönemine girebiliyor, yani bir dönem gayet ağrısız olabiliyorsunuz. Hamilelikte dikkat ettiğim tek şey çok su içmekti, günlük 4 lt yi buluyordu. Bu da aklınızda olsun. Mutlaka çok su için, ama su içtikçe kalsiyum ve c vitamini de takviye edin doğal yollardan
Zaten hamur işi ve ekmeği çok tüketen biri değilim, tek düşkünlüğüm tatlıydı onu da alerji diyeti sırasında çok zorlanarak bıraktım. Birde gerçekten insan yapımı tatlı nedir ki meyvelerin yanında o kıvama geldim yani