Obezite nasıl gelişiyor?
"Sindirim sistemine ulaşan besin eğer onu sindirecek enzimler yoksa atılmak üzere kalın bağırsağa yollanır. Besinler metabolizma faaliyetlerine katılmak için, ilgili bakteriler tarafından bir dizi işleme tabi tutulurlar. Metabolizma faaliyetine katılacak besinin bütün sindirim basamaklarını tamamlaması gerekir. Besinin metabolizma faaliyetlerine katılabilmesi durumunda kilo almak gibi bir sorun da ortaya çıkmaz. Asıl sorun parçalanma basamaklarının ara bir yerde kesilmesidir. Eğer sindirim zincirinin halkalarından birisi eksikse, sindirimi tamamlanamamış yarı mamul besin vücutta uygun koşullar sağlandığında sindirilmek üzere dönüştürülüp depolanır.
Obezite sorununun nedenlerinden birisi sindirim halkalarındaki boşluklardan kaynaklıdır. Bu sorun vücuttaki probiyotik, enzim, mineral, vitamin eksikliği ya da beyinle sistemler arasındaki iletişim kopukluğundan kaynaklanır. Merkezi sinir sistemi enerjisini bir takıntıya harcayıp sistemlere geri bildirimde bulunmuyorsa sistemler uyumlu çalışamaz. Bu durum da kilo almaya neden olur."
Ben obezite hastasiyim neden obezitenin cozumu nedur aciklamiyorsunuz
dilek hanım obezite sorununu çözümüne ilişkin en az 10 tane makale yayınlamışımdır. Sizin rastlamamış olmanız sizin için bir şanssızlık olabilir.
Ben caresini bulamadim dizlerimden yuruyemiyorum seker ve tansiyon hastasiyim ekmegi kesemiyorum seker olayini hallettim ama ekmek benim bagimliligim tesekkür ederim yazilarinizi takip ediyorum Allahim saglikli uzun omur versin size dua ediyorum her zaman
Tam buğday dahil, tüm rafine edilmiş unlu mamulleri terketmezseniz başarı sağlayamazsınız. Buna hepimiz mecburuz.
Ekmek yerine ne yicem ozaman bir tavsiyeniz varmi cavdar ve tam bugday ekmegi aliyorum kahvaltiya
ekmek yerine kavrulmamıs fındık yada badem yiyebilirsiniz. Ceviz de olabilir
Ekmek şart değil ki.... Artık bu zinciri kırmak gerek.. Un ve şekerden ya da her ikisinden oluşan gıdaları almayıp çok iyi çiğnemeye başlaıyn, farkı göreceksiniz.
Geçmişie ait paylaşımlarımızı gözden geçirirseniz sorularınızın cevaplarını ayrıntılarıyla bulacaksınız.
Yemin bile ettimyeminimi bozfum bu benim icin alkol veya sigara neyse ekmekte o olmuyor biraamiyorum
Teşekkür ederim tavsiyeleriniz icin
Kolaya kaçmayın. Bilgi taramasına biraz vakit harcayın. Pes etmeyin.
Ekmek yerine mercimek köfte hem sağlıklı hem doyurucu
Ekmeği kendiniz yaparsanız zaman içinde azalttığını zi goreceksiniz. Eksi maya nız dolabinizda hazir olsun. Kucuk somunlar yapın derin dondurucuya atın (maalesefbayatlamasin diye). Sicakken çok sonra ince dilimler halinde yiyceksiniz.
Işte böyle. Nenemin ekmeklerinin minyaturu
Hâlâ ekmek mi? Artık kurtulalım şu bağımlılıktan.