Panik atak hastalığı nasıl yenilir?

Panik atak korkudan ileri geliyor korktugunuz seylerin üstüne gidin ölümden korkuyorsaniz her canli dogar ve ölür bunu kabulenmek lazim. Nefes teknikleri var birde o an cami acin temiz havaya cikin derin nefes alip verin.