Iyidir fakat tehlikelidirde ebu cehil karpuzunun suyunu kulak copune damlat burun deliginin on ic kismina surunuz iceri fazla cekmeyiniz 10 dakika fazla hareket etmeden nefes alip veriniz ve sonra ice cekmeden hizlica sumkurunuz bunu sinus akana kadar 3 ila4 kere tekrarlayiniz
Iyidir fakat tehlikelidirde ebu cehil karpuzunun suyunu kulak copune damlat burun deliginin on ic kismina surunuz iceri fazla cekmeyiniz 10 dakika fazla hareket etmeden nefes alip veriniz ve sonra ice cekmeden hizlica sumkurunuz bunu sinus akana kadar 3 ila4 kere tekrarlayiniz