Ada çayı, karbonat ve kaya tuzu çay şeklinde demleyin ve soğumasını bekleyin.. Bir pet şişe (emzik ağızlı) yardımı ile burun deliğinizden çok hafif sıkarak diğer burun deliğinizden akmasını sağlayın 2 defa olacak şekilde iki deliğe uygulayın rahatladığınızı göreceksiniz geçmiş olsun..
Ada çayı, karbonat ve kaya tuzu çay şeklinde demleyin ve soğumasını bekleyin.. Bir pet şişe (emzik ağızlı) yardımı ile burun deliğinizden çok hafif sıkarak diğer burun deliğinizden akmasını sağlayın 2 defa olacak şekilde iki deliğe uygulayın rahatladığınızı göreceksiniz geçmiş olsun..