gıdaların protein ve fitataları sistemi tıkıyor. Kimyasal sindirimle amino asit ve minerallerine ayrılmalı. Çöpler ancak egzersiz ile çıkar. Çöp çıkarmadan vücutta hiçbir sistem verimli çalışmaz. Tuz detoks organı böbreklere zara veriyor günlük 4 gramı geçmemeli himaliya ve kaya tuzu, kristal tuzda zararlıdır. Tersini söyleyenler mineral alırsın diyor çiğ sebzede daha kaliteli ve vücuda uyumlu mineral var. Ispanak çok önemli fakat pişirilmaden. Eğer egzersiz yapılamıyorsa sebze ağırlıklı tahıldan uzak ve probiyotik fermente beslenmek te iyidir. Sağlıklı gıda günlük ihtiyacı aşmamalıdır. Sağlıklı bir proteinde fazla alındığında amonyak ve gilkojen şekerine dönüşerek karaciğere zarar verir ve şeker olarak depolanır. Egzersizin yapılamıyorsa nefes almakta alternatifidir, karın ve göğüs beraber olan nefes alınmalıdır.
gıdaların protein ve fitataları sistemi tıkıyor. Kimyasal sindirimle amino asit ve minerallerine ayrılmalı. Çöpler ancak egzersiz ile çıkar. Çöp çıkarmadan vücutta hiçbir sistem verimli çalışmaz. Tuz detoks organı böbreklere zara veriyor günlük 4 gramı geçmemeli himaliya ve kaya tuzu, kristal tuzda zararlıdır. Tersini söyleyenler mineral alırsın diyor çiğ sebzede daha kaliteli ve vücuda uyumlu mineral var. Ispanak çok önemli fakat pişirilmaden. Eğer egzersiz yapılamıyorsa sebze ağırlıklı tahıldan uzak ve probiyotik fermente beslenmek te iyidir. Sağlıklı gıda günlük ihtiyacı aşmamalıdır. Sağlıklı bir proteinde fazla alındığında amonyak ve gilkojen şekerine dönüşerek karaciğere zarar verir ve şeker olarak depolanır. Egzersizin yapılamıyorsa nefes almakta alternatifidir, karın ve göğüs beraber olan nefes alınmalıdır.