Subay olmak için en az kaç kilo olmak gerekli?

Arkadaşlar boy 174 kilo 50 cok zayifim kac kilo almam gerekli

B
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
11
11 CEVAP

benim 176 kilom 63 idealmi

A

İdeal sende sıkıntı olmaz

Osman Esmen 2 yıl

Bi 8 lazım sana en az

O

En az 15kg ben senin boydayim su anki kilom 80

S

14 yaşındayım 165 boy 58 kilo

E

En az 15 kardsm kilo almak istysn eğer Keçiboynuzu pekmezi yederim

S

com-i1vig3izq7r6ossj01ms.jpg

görsel materyal
R

8 kilo eksik

R

1.71 boy 59 kilo sınır kardeşim ben bu gün geçtim mülakattan

Y

Bize boy kilo falan sormadilr. Hic

A

55 olman gerek

O

Aynı sorunu bende yaşamıştım ama çok şükür kilo aldım 1.75 48 kiloydum şimdi 63 aşırı karbonhidrat tüketip öğün arttirman lazım

M

Tam olarak ne yaptin ya ben çok zor kilo aliyorum

Buğra Turcan 2 yıl

Bunu buradan açık bir şekilde pek anlatamam ama ara öğün arttirman lazım sabah kahvaltısını mükemmel yapacan yumurta peynir falan yicen mesela öğle yemeğini 12 de yiyorsan 10 gibi tekrar yemek yicen makarna yulaf ezmesi fındık tam yağlı süt tavuk et bulgur pilavı yani 3 öğün yemek yiyorsan bu 6 öğün olacak ve her yediğin öğünlerden sonra bol bol su içeceksin migden genişler hem su sağlık demektir. Ben ara sırada helva yiyordum ama şeker oranı çok fazla sana kalmış yanio. Masraftan korkma asla yiyebildigin kadar ye ve bırakma ilk bir ay zorlanirsin ama ilerleyen zamanlarda fark edersin değişimi

Mehmet Karabag 2 yıl

ne kadar zamanda aldın bu kiloyu

Sada Gürsal 2 yıl

Şimdi bu konu kişiden kişiye değişir. Ama sağlam beslenme düzeni ve hafif bir sporla 3-4 ayda alınır ama dediğim gibi bu süre uzayada bilir kısalada bilir her insan bir değildir

Mehmet Karabag 2 yıl