Bır kap yogurdun ıcıne bır tatlı kasıgı chıa tohumu koyup karıstırıp yıyın, hem faydalı hemde bagırsakları calıstırıyor.
Bır kap yogurdun ıcıne bır tatlı kasıgı chıa tohumu koyup karıstırıp yıyın, hem faydalı hemde bagırsakları calıstırıyor.