arkadaşlar taşikardi ve aritmi(düzensiz kalp atışı)çekiyorum. Dr un verdiği ilaçları kullanıyorum ama bitkisel bir çözüm bilen varmı.? Kulaktan duyma değil bizzat yaşayıp görenlerden yorum bekliyorum
Bir bardak yeşil çayı bile önemseyin derim. Bir kaç hafta deneyin, sonra isterseniz devam edersiniz. Potasyum 4'ün altı iyi değil, Magneyum bence en az 2 olmalı. B12 800-1000 civarında olmalı.
Mustafa Erez evet tere roka yeşillikle badem fıstık ceviz vs muz kayısı yasaklandı bir müddet:)bu arada çok teşk edrim mstafa bey kolalı içecekler evimin onunden bile geçemez:)
Yeşil çay çarpıntı yapıyor. Ben yaşadım, biliyorum.
bende fark ettim sadece bir bardak diye geçiştiriyorum:(
Bir bardak yeşil çayı bile önemseyin derim. Bir kaç hafta deneyin, sonra isterseniz devam edersiniz. Potasyum 4'ün altı iyi değil, Magneyum bence en az 2 olmalı. B12 800-1000 civarında olmalı.
Vücudunuzda kramp girdiği oluyor mu?
Mustafa Erez evt arada alt bacaklarıma::(maalesef potasyum azda olsa yüksek önlemini almaya çalışıyorum diyetisyen eşliğinde
O zaman magezyum düşük demektir. Magnezyum düşük olunca şeker emilimi de bozulur.
Mustafa Erez hayır magnezyum çok iyi
Magneyum düzeyi ne kadar? Şekerde sıkıntı var mı?
mag 2,1potasyum5,5 calc 9,5 yanı potasyum dışında çok iyi potasyumda çok az yüksek şeker harika pot 5,1 olması gerekirken bende 5,5
Patates ve muzda potasyum çok yüksek, biraz uzaklaşmak lazım. Alkali su içeye başlarsanız çok faydası olur. Kolalı içecekler de masum değil.
Mustafa Erez evet tere roka yeşillikle badem fıstık ceviz vs muz kayısı yasaklandı bir müddet:)bu arada çok teşk edrim mstafa bey kolalı içecekler evimin onunden bile geçemez:)
Hurma da potasyum yönünde zengindir. Bende ara ara bunlardan yiyorum. Ben de de potasyum düşüktü. Sağlıklı bir ömür dilerim.