Arkadaşlar merhaba, daha önce burda her türlü konuda insanlar birbirine yardım etti ben de benim için uzun zamandır sorun olan bir konu hakkında fikir danışmak istiyorum. Ben şuan evde tekim ve tek kalamıyorum aslında. Sürekli bir korku ve panik halindeyim. Bu gece bunu aşmak istiyorum. Böyle bir korkuyu aşabilen varsa fikirlerini dinlemek istiyorum gerçekten. Teşekkürler .
Gökçen Süzmetaş
G
Nariç'e katılıyorum. Bir şeylerle uğraş bir süre sonra kaptırırsın kendini, sakin kalmaya çalış beyninin seni kandırıp korkutmasına izin verme. Senin gibi bir sürü insanın aynı durumda olduğunu ve bunun garip durum olmadığını hatırlat kendine. Bedenini rahatlat önce bir bitki çayı iç. Ve kendini boş bırakma kesinlikle. Ders çalışman gerekiyorsa başla ve bırakma bir süre sonra odaklanırsın. Pes etme sadece. Güzel gecelerin olsun