Üşüttüm üst solunum yollarım çok kötü doğal evde ne yapabilirim nefes alamıyorum?

bogazlarda şişik de varsa bir limon sık ve aspirini icine toz gibi at.. sakin ama sakin ilac kullanma.. sumkuruginu kesici ilacda kullanma sumuk bir nimettir temizlenmedir..
ihlamur varsa katki yap.. ve terlemeye bak