Selam sorcevin minnoş üyeleri
Şöyle başlayayım: Ben şimdi tüm yarım bıraktığım, yapamadığım herşeyi tamamlamak istiyorum bunlardan biri de Yüzmek.
benim uzun senelere dayanan bir deniz Havuz kısacası yüzme fobim var. Ayağım boşluğa gelirse boğulacakmışım gibi oldugundan asla yüzmeye yeltenemiyorum. Bu yaz da baya sıkıntı yaşadım bu nedenle ... Öğretilmeye çalışıldı ama başarızılıkla sonuçlandı ( öğretemediler )
Kadıköy taraflarında ve ya yakın çevrede yüzme öğrenebileceğim bu korkuyu yene bileceğim bir yer önerirmisiniz?
Önümüzdeki yaz artık sahilde pineklemek istemiyorum
Gülşen Bor
G
Marmaraspor yuzme kulubune bak.. Fiyatlari iyi ve hocalari ilgili.. Arzu edersen birebir derste alabilirsin.. Burhan felek ve dogus universitesi..
Tamamdır tesekkur ederım ikinci olarak bunu da dusuneyım
Kardesim gitti o da korkuyordu.. 8 derste en kotu ihtimal 2.30 suda rahatlikla yuzdu. ( Burhan felek galatasaray derinlik 2.30 sanirim.. )
Benimde bogulma fobim var.. Havuz neyse de denizde i ih.. Ama can yelegi ile dene. Ben oyle yaptim. Hele jet sky can yelegi varsa incecik. Giy yuz..
Doğuş Üniversitesinin orada yetişkinler için yüzme kursu var
İzmir e yolun duserse eşim de ben de yüzme antrenörüyüz. Çözeriz.
Hocam yeriniz nerde.
Belli bir yerimiz yok. Avukatız ikimiz de. Üniversite boyunca 4 sene yaptık. Sonra meslek sebebiyle yapamadık. Eşe dosta boş vakitlerde öğretiyoruz:)
Hocam bende su korkusu yok ama kendimi geliştirmek istiyorum cankurtaran sertifikasi almak istiyorum bir iki kurs araştirdim hilton da ders veriyolar ama güvenilir olup olmadigini nasil ogrenebilirim yada yazilmadan nelere dikkat ediyim.
Ege üniversitesi havuzunda gsb nin açtığı kursları takip et. Onlar hem hesaplı hem yeterli. Ama bronzda kalırsın. Arttırman için çok idman yapman gerekir. Ben mesela yürürken yüzdüğümden daha çok yoruluyorum. Yüzme reflek haline geldiğinde öğrenilir. Bunun için sınır 5 bin tekrardır. Yani bir kol vuruşunu 5 bin kez tekrar edersen iyi öğrenirsin ve refleks olur. Dolayısıyla stili düzgün öğrenmen ve haftanın 4 günü tekrar etmen lazım. En önemli nokta ise yorulduğun zaman bedenini zorlamalısın. Patlama dediğimiz olay bu. Mesela ben 1000 m yüzerim sonra kolum kalkmaz nefes almada zorluk çekerim 200 m daha kendimi zorlayıp vucuda enerji bitti yağlardan yak komutunu vermeyi başarırsam 4000 m yi durmadan yüzebilirim. Bu sürekli idman ve sürekli fazlasına kendini zorlamanla olur. Her idmanda 25 m fazla yüzmeye zorla kendini. Sınırını hep geç. Bi bakmışsın kilometreleri yüzüyorsun.
Yapı itibariyle kendime güveniyorum hırslıyım küçüklüğümden beri sporun içindeyim kötü bi alışkanlığım da yok Allah izniyle herşeyi yaparım verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
Sende derinlik( boşluk da denir) korkusu var genelde yükseklik korkusu olan insanlarda da olur. Bende bu sıkıntıyı yaşıyorum. Ama yüzmektende geri kalmiyorum. İyi bir eğitmenin yanında yüzde dersi alırsan korkunu yenersin
Aynen ola bılır
Su görünce kaçan arkadaşıma yüzme öğrettim yazın denk gelırsek sanada biraz gösteririm aslında güvendiğin biri sana çok kolay öğretebilir ama insan tanımadıgı birine denizde kendini teslim edemez haliyle deniz bu
Güvendiğim biri eski erkek arkadasım mesela öğretemedi :)) sabredemedi bakıyordu yapamıyroum sinirlenip gidiyordu ( gerçi sonra temelli gitti de )
Boşver kalıcıları gelır
15 dakikada öğrenirsin korkunu yenersin...
Psikolojik destek alman gerekir suda yardımcı olacak arkadaşın... Önce hafif hafif kurbağalama yüzmeye çalış bu senin hem az enerji sarfetmeni hemde suyun üstünde kalmanı sağlar...
Gülşen Bor hocam aynı korku bendede vardı, ben yavaş yavaş bildiğiniz kurbağalama yüzerek suyun üzerinde çok fazla hareket etmeden çok sakin bir şekilde durmaya başladım sonra adım adım cesaret, yanınızdaki arkadaşında size desteği çok önemli şu an çok yüzmede bilmiyorum ama bende son durum budur, mevki ve istikametin yakınsa bana yardımcı olmaya çalışırım.
Böyle yuzmeyı bır arkadas ogrettı bana ama boyle de kalkmaya calısınca ayagım bosluga dusunce panık atak oluyorum.
Gülşen Bor bu ikinci aşama aceleye gerek yok.... Önce ilk dediğim uygulama, bu arada beni suyun üstünde tutan kıyafet :):):)
Gülşen Bor tüplü dalış deneme (discovery) tavsiye ederim, suyla barışırsınız bir iki dalış sonrası muhteşem yüzme bilmenizede gerek yok... Kaş'a giderken çağırayım sizide yeni bir dünya yeni bir atmosfer keşfedersiniz...
Benimde su fobim vardı, çocukken gittiğim yüzme kursunda herkes öğrendi, ben öğrenemedim. Son gün ailelere gösteri hazırlandı, tabi bi yüzemeyen benim, havuz kenarında koşarken yanlışlıkla havuza düştüm hocam da kurtarmak yerine öğrettiklerimi yap dedi kısacası g*t sıkışınca öğrendim. Üzerine yüzme eğitmenliği yaptım, dalış teknikleri üzerine sertifikalar aldım, yani ya böyle biri seni atacak ya da beyninde bitireceksin işi eski erkek arkadaşının yaptıramamasını güvendiğim kişi ile de olmadı diyerek düşünüp kendini kapama. Yapamadığın için uğraşırken sinirlenip bırakıp gitmesi doğru değil çünkü.
Tebrik dışında bir şey eklemek istiyorum. Boyunu biraz geçen yerde boyu senden daha uzun, yüzme bilen birisiyle bir daha dene. Ayağının yere bastığı yerde yüzme öğrenemezsin.
Bunu yazın eski arkadasım öğretiyordu denizin cok az boyumu gecen sevıyesınde. Sırt uste durmayı ogrettı fakat normal kulac atmayı veya suyun yuzeyınde durmayı öğrenemedim. O da sabırlı bırı degıldı malesef kaldı oyle yarım
Sabırlı biri olmamasından kaybetmişsin çünkü yüzmeyi öğrenmek olayının %80i sırt üstünde durmaktır. Suyun üzerinde duruyorsan iş bitmiş aslında ben aşırı sabırlı biri olarak eski kız arkadaşıma suyun üzerinde durmayı öğretememiştim vazgeçmiştik
öğretin bu kıza ayrıca helal olsun büyük cesaret
Ayrıca Bkz. Kız yüzmede ne var kendini bırak su seni kaldırıyor zaten
Ben de cok korkuyorm asamiyorm bunu yazin kursa gttim 1 mtlik yerde tahtayla karsiya gecebildim anca o da dustugumde ayagimin yere degecegini bildigimden 1 ay sonra da enfeksiyon kapip kursu biraktim nasil asıcam bunu hic bilmiyorm tatile gidip havuz kenarinda malak gibi yatmak cok kotu
Ay ben işte eski manitayla bu yüzden sorun yaşadım. Adam beni bırakıp baskalarıyla yuzup gidiyordu baya kankma dokunuyordu. Yüzme bılmemek benım bır kusurummus gıbı bısey olmusdı. Sırf o nedenle öğrenmem lazım...
malesef sosyal hayatı cok etkiliyor arkadaslar yüzerken ben kenarda yaslı teyzeler gibi ayak sokuyorum ksdjslds hayır boyumda 150 cocuk havuzuna gir bari diye dalga geciyolar onda bile cesaretim yok o derece korkuyorum
Yok benimki 168 de cocuk havuzu belıme gelıyor normal havuza parmak uclarım deyen yerıne kadar gırebılıyorum allahdan ıcınde yalandan kollarımı yuzduruyorum
işte ben onu da yapamıyorum anca denizde oluyo o
Öğretmeye çalışan olursa fobisi olanlar daha da korkuyor, hiç öğrenemiyor. Tek başına sığ sularda denersen cesaretin daha da yerine gelebilir. Maalesef insanların, fobisi olan kişilere yüzme öğretmekten anladıkları suyun derin yerine bırakıp çırpınmasını izlemek. Böyle olunca da kişi her an tedirgin oluyor.
Derin yerine bırakmayı bırakın. Yüzme bilmeyen birini hop suya atmak daha korkunclu
Aynı durumdayız. Veya durumdaydık.
Havuza balıklama dalmaya çalışarak uzun bir sürede hallettim. Hala boy olmayan yerde çok rahat değilim ama suyun üstünde durabildiğini idrak ettiğinde korkun hafifliyor.
Boğulmaktan kurtuldum geçmişte. Korkum aman açılmayın diye diye kendi de boğulmaktan kurtulan annem yüzünden.