Nefes alamıyorum bronşlar tamamiyle kapalı balgam atıyorum ateşimde var yardım edin

Allahım bu ne zor bir hastalik.. Yardım edin ne olur dayanamıyor nefes alamıyorum bronşlar tamamiyle tıkalı komple balgam atıyorum ateşte var üşüyorum.. Acile gittim hava verdiler prednol iğne kabul etmedim.. Havanın da fazlası zararliymis.. İşim var gücüm var ne doğru düzgün otobüs kullanabiliyorum ne de toplu sınıfa girebiliyorum. Zaten ruh hali berbat.. Hayatımı kitledi bu hastalik Allah rızası için bana denenmiş çözüm bulunmuş bir öneri de bulunun..

I
Yorum bölümünü doldurun
Ad Soyad bölümünü doldurun. Lütfen ad ve soyad yazınız (ör: Kemal Atatürk)
yorum gönderilirken bir hata oluştu!
53
53 CEVAP

Çok geçmiş olsun bizim de önerilerimizi doktorunuza danışmanızı isteriz. Bol probiyotik gıda tüketin özellikle kımız probiyotik yoğurt kombiyotik yoğurt kımızın akciğer karaciğer rahatsızlıklarında etkili olduğunu anlatan araştırmalar mevcut Balgamınızı ifrazatı attırıcı ilaç kullanabilirsiniz ya da doğal yoldan olanları kullanabilirsiniz ama öksürtürler .

S

Kımızı nerden temin ediyoruz???

Aynur Tünk 6 yıl

kımızı evinizde kendiniz kımız mayası alarak yapıyorsunuz

Serdar Gökçeoğlu 6 yıl

Süt konusu! Malum kısrak sütü bulmak imkansız gibi, diğer sütlerden oluyormu?

Latif Toptaş 6 yıl

A1 ve A2 grubu her süt ile yapabilirsiniz A1 süt grubu denilen inek sütü, koyun sütü ve manda sütleri A2 süt grubu ise anne sütü, keçi sütü, eşek sütü, at sütü ve deve sütü

Serdar Gökçeoğlu 6 yıl

Teşhis nedir?

G

Kronik alerjik astım bronşit

Iclal ArtDirector 6 yıl

Geçmişler olsun, acil şifalar dilerim..

Gürkan Özçamlıer 6 yıl

Aktarlarda bronşit macunu var onu alın zencefil zerdeçal havlayan karışımı mış balla macun kıvamına getirip yapıyorlar ölçü bilmiyorum ama

Mine Orkun 6 yıl

Iclal ArtDirector inanmazsınız belki ama 15 yıl kronik astım bronşit hastasıydım 15 yıl astım ilaçları kullandım inanın son 5 yıldır ilaç kullanmıyorum ve nefes testleri 200 lerde çıktı. Sebebi Ne derseniz 15 yıldır düzenli spor yapıyorum hayatımdan tüm işlenmiş gıdaları çıkardım, elimden geldiğince doğal besleniyorum ve sporuna devam ediyorum. Aynı zamanda eşim KOAH hastasıydı 5 yıldır ne ağır grip oldu ne de ilaçlara gömüldü. Vitamin ağırlıklı beslenin ve ek keçi boynuzu çayı tüketin.

Nurdagul Hkn 6 yıl

Bana dr. Spor havuzu yasakladı.. Plateste toz yukarı kalkıyor toplu yapılıyor diye havuzda da klor olduğu için.. Zaten ben şuan zor devam ediyorum salon pek temiz sayılmaz.. Tek başına bilmiyoruz ki

Iclal ArtDirector 6 yıl

Akut bronşit olabilir Bronşektazi olabilir

S

Yazmamış hanımefendi de ..

Gürkan Özçamlıer 6 yıl

immünoterapiyi de araştırmanızı kesinlikle öneririm

S

Tekrar gitsem antibiyotik yazacak doktor her ne kadar ilaçlara antipatisi olsa da. Bundan başka ne yapabilirim.?

I

Eger bu derecede ilerlemisse antibiyotik kullanmanizi oneririm. Cunku kurutulyan balgam cigerleri malesef daha da tukanmasina sebep oluyor bazen kar zarar oranina bakip karar vermek gerekir. Acil sifalar dilerim

Elif Özçiçek 6 yıl

Antibiyotikler gerekli durumlarda kullanılır ben antibiyotiklere karşı değilim hele ki doktorunuz gerekli gördü ise kullanınız ama antibiyotiklerinizden 1,5-2 saat sonra mutlaka probiyotik gıda tüketiniz veya probiyotik destek ürünü isteyiniz doktorunuzdan

S

Güçlü bağırsak florası demek güçlü bağışıklık demektir Ahmet aydın hocanın da görüşünü atayım

S

Balgam için elma çayı icebilirsiniz balgam attırır bol zencefil çatıda balgam attırır. Elma zencefil zerdeçal ile yapilan çay harikadır

A

Kenidinizi mümkün olduğunca korumaya çalışacaksınız bronşit hastaları soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları çok zor atlatırlar uzun sürer o yüzden bağışıklığınızı güçlü tutunuz ilgili önerileri yukarıya attım geçmiş olsun

S

Allah razı olsun..

Iclal ArtDirector 6 yıl

Bunlar zaman isteyen tedaviler. Tüm benzer hastalara sabır ve sebat diliyorum..

Iclal ArtDirector 6 yıl

Benim babamdada vardı ahlat pekmezi ve kestane balı tuketirdi. Birşey daha var fakat istanbul da bulunamaz yaş cam kozalağı pekmezi bunlar kesinlikle ise yarıyor biz denedik çok geçmiş olsun.

E

Emel hanım, yaş çam kozalağından bende pekmez yaptım. Öksürük ve bronşite iyi geldiğini duymuştum. Gerçekten etkili oldumu acaba?

Ruzufet Denli 6 yıl

özellikle alerjik astıma iyi geliyor vede bol su içilmesi lazım Ruzufet Denli hanım

Emel Kapusuzoglu 6 yıl

Teşekkür ederim Emel hanım.

Ruzufet Denli 6 yıl

Rica ederim şifa olsun inşallah

Emel Kapusuzoglu 6 yıl

Havlican kullanabilirsiniz cayini yapin gunde 2 kez icebilirsiniz

D

Bundan bende de vr. 20 gundur antibiyotik kullaniyorum gecmedi. Kortizon vurmalari gerekiyormsu asla istemiyorum felaket kilo aldiriyor

G

Zaten mevcut şuan kullandığım ilaçta. Daha ne diye enjekte.. Kortizonsuz bizim gibiler tedavi olamıyormuş..

Iclal ArtDirector 6 yıl

Kortizonda sıfır tuz kuralı var bilginize

Seysa Ocaklı 6 yıl

Bende bir aydır çekiyordum kortizon kullanıyor çok şükür çok iyiyim dotdur dediklerini uyguluyorum tuz yok şeker Yok bol şu oh çok rahatladi

CemilMuzeyyen Gürbüzcan 6 yıl

Seysa Ocaklı 13 senedir astım hastasıyım malesef her türlü farkındayım

Gizem Akbl 6 yıl

Gizem Akbl geçmiş olsun ‘havası temiz olan bi yerde yaşama şansınız olsun inşallah

Seysa Ocaklı 6 yıl

Ve de babam doktpr oldugu halde baska hic bir sey geçirmediği icin su an zaturre ilaclariyla yasama devam ediyorum resmen

G

Corekotu yagi dogal kortizon icerir. Corekotu yagi ac karnina 1 tatli kasigi kullanin

DytAmine Çelebi 6 yıl

o da kilo aldırmaz mı ya

Gizem Akbl 6 yıl

Hayir aksine ac karnina kullandiginizda kilo verirsiniz

DytAmine Çelebi 6 yıl

peki keçiboynuzu özünün faydası oluyor mu

Gizem Akbl 6 yıl

Keciboynuzu balgam icin faydali. Akcigerlerdeki sorunlar icin kullanilabilir

DytAmine Çelebi 6 yıl

gece süt, bal ve bıldırcın yumurtası ni karıştırıp içerseniz bronşite faydasi olduğu söyleniyor

M

Süt balgamı arttırıyor herkese aynı tedavi olmuyor ne yazıkki. Kan grubu olayı var

Iclal ArtDirector 6 yıl

Sut balgami ve dolayisiyla oksurugu arttiriyor. Bence bronsit icin iyi bir tavsiye degil.

Sibel Arigüzel 6 yıl

Bamya tohumu kürünü araştırmanizi öneririm benim kizimda da alerjik astım vardı çok rahatlattı geçmiş olsun

Halil Kısak 6 yıl

Aktarda günlük var onu yapımını ögrenın pamuğa tutup buharını sırta yapıstırılıyomus bronsıte çok ıyı gelıyor

G

Organic corek otu yagi ve bulabilirseniz non ionic coloidal silver yani gumus suyu. Organic tavuk suyuna corba icine taze zerdecal rendesi, taze cekilmis bol karabiber ve limon suyu. 2 gunde ataktasiniz

S

Hakiki sahlep bulup içmenizi tavsiye ederim bende hamileliğimde ilaç kullanamıyorum sahleple açıldım ama hakikisni bulmanız lazım

N

Ozon terapi tek çıkışınız. O da en az 2.5 yıl sürmeli. 6 seansta rahatlar sınız

S

Kesinlikle tarafimdan denenmis ve benim cok memnun kaldigim bir tarifi yaziyorum. 1 tatli kasigi toz zerdecal bir kac parca taze zencefil yarim cay kasigi karabiber bal ve limon gunde 2 su bardagi sicak veya ilik iciniz. Öksurugunuzu kesip balgami rahat atmanizi saglar. Gecmis olsun

A

Evet cok iyi bir kur!

Gulmira Yaprakları 6 yıl

Ayni karisimi kullaniyorum cok iyi geliyor

Meryem Ovarlokçu 6 yıl

3 yasindaki kizima dahi yarim caybardagi iciriyorum. Cok iyi geliyor.

Ayse Ozaydin 6 yıl

Bu karışım Nasıl hazırlanıyor, demleme usulü mü kaynatılacak mı?

Melek Selçen 6 yıl

Bitki caylari kaynatilmaz demleme usulun yapilir bir tek. Elma cayi var dodw bolup elmayi iki batdak suda pisirip suyunu iciyorsunuz o da cok faydalu orda denmleme yok

Ayşegül Sicak 6 yıl

Aci kirmizi biber kullanin lutfen. Acili tarhana gibi. Aci kirmizi biber akcigere, soguk alginligina, revkotizmaya, gribe ved. B cok iyi gekiyor.

G

Ihlamur ve elmayi demleme usulu yapin icine limon ve bal koyarak icin taze olmasina dikkat edin bir de elma yerine ayva da kullanabilirsiniz dönüßümlü de yapabilirsiniz

A

Prednol kızıma hep yaptırıldı hızlı iyileşirsiniz

Ö

Benim günlük ilaclarimda da kortizon var. Yüzüm gözüm şişiyor artık kullanmak istemiyorum..

Iclal ArtDirector 6 yıl

Taze zencefil çayı öneririm. Geçmiş olsun

A

Boğaz ağrısı ateş gırip yeni atlattım ÖKSÜRÜK 15 gün süründürdü. Antibiyotik almakta direndim.... Sonunda mecbur kaldım. 2 adet kullandım geçmiyor
AMA ZENCEFİLLİ BALLI LİMONLU BİR KARIŞIM yaptık... Çok faydasını gördüm... Size öneririm .... Nerde olduğunuzu bilmiyorum getirip bırakırdım
Yapın desem 15 gün beklemesi gerekiyor.... Aldırabilirseniz ÜSKÜDARDAYIM.... Size biraz verebilirim. Geçmiş olsun.....

G

Nasıl yapıyorsunuz? Tarifi paylaşabilirmisiniz? Şimdiden teşekkür ederim

Hasanfadime Alatas 6 yıl

1 limonlu elma dilimi doğrayın 1 zencefil jülyen doğrayın üzerine çıkacak kadar bal ekleyin kavonozu kapatın..... Buz dolabında 10 15 gün bekleyecek bal su gibi olacak Büyükler 1yk çocuklar 1tk... İster sıcak suya koyun çay gibi . İster kaşıkla yiyin ..... Öksürük gırıp... Bizim yaz kış ilacımız... Günde 1.. 2.. Defa

Gülizar Ildızy 6 yıl

İnşllh. Teşekkür ederim hayırlı geceler

Hasanfadime Alatas 6 yıl

Sizede

Gülizar Ildızy 6 yıl

Gülizar Ildızy 6 yıl

Taze zencefil çayı DİKKAT
TANSİYONU OLANLAR
ben hastanelik oldum.... Ağzımdan burnumdan kan boşaldı..

G

yuksek tansiyon mu var di siz de ?

Zeynep Şenkurt 6 yıl

kanama o kadar iyi olmus ki? Bu zencefil den kaynaklı da olsa sizi kurtarmış. Gecmis olsun.

Zeynep Şenkurt 6 yıl

O zaman hiper tansiyon teşhisi kondu..... Annemi kaybedince edinmişim...... Yani geçmişe dayalıymış farketmemişim....... Zencefil çayı 2 bardak içince çıktı şu an raporluyum.... Kendimiz demlemiştik.... Neyse büyük birşey atlattın dedi doktor... Birçok insan var bilmiyor dedi ..... Sakin yaşıyor yediklerime dikkat ediyorum cnm

Gülizar Ildızy 6 yıl

Beş yıl oldu.... O kanama kurtardı dedi doktor

Gülizar Ildızy 6 yıl

ev yapımı organik elma sirkesi için tansiyonuz dengelenir

Zeynep Şenkurt 6 yıl

Bu aralar salgın var. Arkadaşımda çift taraflı zatürre olmuş. On gün iğne olacakmış.

F

Ben yaşım ve kronik hastalıklarımdan dolayı 5 er senelik süresi olan zatürre aşısı oluyorum. 2 sene önce 3.sünü oldum, bilgilerinize sunarım..

G

Gürkan Özçamlıer bey çok iyi bir doktora danışarak prevenar 13 zatürre aşısını bir araştırınız lütfen bir kere vuruluyorsunuz olay bitiyor

S

Dun yogun alerji sikintisi olan ablam dr onerisiyle oldu bu asiyi. Omur boyu bir kez olunuyor ama sgk kapsaminda. Degil maalesef ve fiyatu da biraz yuksek. 160 tl.

Lale Küçükgenç 6 yıl

evet doğrudur fiyatı yüksektir karşılanmıyor da

Serdar Gökçeoğlu 6 yıl

Evet onu duydum ve 3 senem kaldı bitince onu olmayı düşünüyorum. Çok teşekkürler..

G

5 senede bir aynı eziyeti çekmek zorunda kalmıyorsunuz ama aşının yan etkilerini falanını filanını danışınız mutlaka çok yakın bir tanıdığım maalesef bu aşı yüzünden baskıladığı tüberkülozu ortaya çıktı o yüzden araştırınız çok iyi

S

Benim oğlum da alıdan 10 gün sonra zatürre oldu. 3 yaşındaydı.

Nurcan Dökücü 6 yıl

evet böyle istenmeyen durumlar oluşabiliyor o yüzden iyi konuşulmalı ilglii doktor ile tartışılmalı öyle karar verilmeli

Serdar Gökçeoğlu 6 yıl

Onu önerdiler bana..

G

Size eşek sütü içmenizi öneririm bi arkadaşımın çocuğu astım hastası ydi çocuk iyileşti

E

Efsane gibi..

Iclal ArtDirector 6 yıl

Ben keçi sütünü duydum da essek sütü ilk kez duyuyorum...

Demet Abbak 6 yıl

Eşek sütü değil o,, Sincap sütü.

Levent Uzunerol 6 yıl

Ben ciddiyim

Ela Camsul 6 yıl

Aktaran sorun ve at kestanesi kremi kullanın. Balgam tamamen atıyor

M

aktardan keciboynuzu alarak, kaynatıp suyunu içmenizi tavsıye edebilirim.. Denendi ve olumlu sonuç aldık.

A

Bol su içmelisiniz.. En iyi balgam sökücü sudur... Bağişikliği güçlu tutmalisiniz.. Mutlaka spor yapin.... Akciğer hastalari asla hareketsiz durmamali.. Bende allwejik astim ve bronsektazi hastasiyim.. Yillardir mücadele veriyorum.

Z

En güzel yorum aynen katılıyorum bol su ve yürüyüş yapılması hastalığının şiddetini azaltacaktır.

Levent Uzunerol 6 yıl

solunum egzersizi yapin.. Hem balgam söküyor... Hemde nefesini açiyor... Diyaframdan nefes alip. Vermek cok iyi.

Z

Genetik bir rahatsızlık varsa aşı sakin yaptırmayın zehirliyor çünkü. Keçiboynuzu özü tüketin. Hem öksürük keser balgam attırir hem bağışıklığa iyi gelir.

S

Sandık Tatil hastalaninca maalesef kortizon almakran baska çare kalmiyor.. Ne yaparsan yap iyilesemiyorsun.. Keciboynuzu denedim.. Balgam soküyor

Z

Tabi vücut bayağı bozulunca kortizon ile biraz toparlıyo. Ancak uzun süre kullanmak zarar. 1 veya 2 ay yeterli. Kortizon kullanırken asla tuz tüketmeyin ödem yapiyor çünkü. Artı normalde de himalaya kaya tuzu kullanın kimyasal tuzu kesin. Kemik suyu tüketin bol bol. Hakiki zeytinyaği ve köy tereyağı tüketin sadece. Bu bile sizi toparlar. Aşılar benim bağışıklığı yok etti 3 grup antikorlar yok. Artı kanımi zehirlemış gözüküyor. Bunun için ilk kortizon kullandım biraz toparladı ancak yeterli olmadı IVIG tedavi görüyorum yeni başladim. Damardan antikor veriliyor yani.

Sandık Tatil 6 yıl

Emin olun bende öyleyim hiç iyileşemiyorum şuan kanser hariç ne ararsan var bende. Kanser riski de açık. O nedenle bağışıklık önemli. Ben ayrıca genetik araştırmada yaptırdım. Bağışıklığı etkileyen bağırsakları hasta eden damarları bozan tüm romatizmal hastalıklara sebep olan gut fmf behcete sebep olan bağ dokusu da çıktı bende şuan fmf de var. Doğru ilacı kullanmak şart. Zaten çok ilaç kullandım onlara vücut hiç cevap vermemiş oda beni zehirlemış. Doktorum çok ilaç kullanmaya da karşı. Yani bir üniversite hastanesı genetik bölümü de olsun bir araştırma iste. Oto immun(bağışıklık) hastası olabilirsiniz. Bu tüm hastalıklara davetiye veriyor.

Sandık Tatil 6 yıl

Sandık Tatil sizin rahatsızlığınız nedir babama da ivig vermişlerdi şu anda babamla rahatsızlığımız aynı mı onu çöMeye çalışıyorum

Nurhan Yekdü 6 yıl

Sandık Tatil bağışiklığım çok güçlü çok şükür.. Bunu da doğal beslenmeğe spor yapmaya vw bol su içmeğe borçluyum.. Akciğer hastalari sık sik grip yada zatürre olur.. Hayatim boyunca hiç zatürre olmadim... 4 yildir hic grip olmadim.

Zerrin İlkaya 6 yıl

Nurhan hanım ailede benzer rahatsızlıklar var. Genetik araştırmada bende bağ dokusu çıktı oda fmf yani akdeniz ateşine sebep oldu oda genetikde çıktı. Sürekli ishal oluyordum. Çocukluktan beri karın ağrısı. Kas iskelet ağrıları ve kitlenme. Alerjik sorunlar. Alerjik astım. Bacak ağrısı. Eklem yerleri sorunu. Ödem. Mide bulantısi. Tiksinme. Karaciğer yağlanmasi. Çok zayıf iken birden hızla aşırı kilo alma. Peşinden gelen guatr. Şeker. Tansiyon. PolitikO. Sendromü. Halsizlik. Yorgunluk. En ufak ceryanda uzun süre grip. Hiç geçmeyen öksürük. Hiç geçmeyen geniz akıntısı. Ciltte problem. Sac kurulugu. Mide kanaması. Ateş basma. Ayak da çok kalınca kanama. Adet sancısı çok derecede ve yoğun kanama. Ayak baş parmak yanındaki kemikde şişme kızarma ve sancı. Bütün bunları bağ dokusu yapiyor hatta damarları da bozuyor. Şimdi diğer aile fertleri de yaptıracak. Öksürürken baş ağrısı yapiyordu araştırdim oto immun hastalıklarin neden olduğu ve bir baktım birçok rahatsızlık da yazıyordu bana uyuyordu. Bende oto immun araştırma istedim. Çocuk hastanesinde alerji immunolojı bölümü yetişkinlere de bakıyormuş oraya gittim. Ora genetik araştırdı aynı zamanda.

Sandık Tatil 6 yıl

hatta bitkisel tavsiyelerden en iyisi diyebilirim.

Z

Akciğer hastalıklarında hünnap meyvesini araştırın derim basarili sonuclar var
Bazı Tansiyon ilaçlarının Beta bloker etkisi solunum problemi yapabilir geçmiş olsun

D

Ben kolladial gümüş solusyonunu çaresiz kalmış herkese denenmesi için tavsiye ederim..

M

İjlal ijlal üşüme ve ateş varsa enfeksiyon olabilir.. Lütfen ihmal etmeyin

Z

Maasef en iyi cözüm venim icin bol su-egzersiz-güclü bagişiklik
... İlaç kullanmak dişinda beni iyi eden bunlar.. Ben hastaliğimi biliyorum.

Z

Bütün bunlari akciğer hastasi olarak yazdim... Tecrübelerimi ve beni neler iyi ettigini yazdim..

Z

ALLAH ŞİFA VERSİN Geçmiş olsun

Gülizar Ildızy 6 yıl

Çok teşekkür ederim.. Şükürler olsun tedavim cok iyi.. Ben de çok dikkat ediyorum

Zerrin İlkaya 6 yıl

Az soğan doğrayın üstüne 1 kaşık bal metal kaşık değirmeyin tahta kaşıkla karıştırın sulanıyo 3 saatte suyunu için kızıma çok iyi geldi

S

Ben kendimde rahatsızım fakat çörekotu yağında fayda gördüm burun deliklerine sadece birer damla sıkın afedersiniz bir balgam söküyor tamamen nefes alıyorsunuz tavsiye ederim

N

Kestane balını sırtınıza ılık olarak sürüp üzerine karabiber dökün üstüne gazete ve havlu kapatın
Üç kez tekrarlanmalı ardından sırtınızı sürekli havlu ile koruyun
Sonuca inanamayacaksınız
Tekrar etmeyecek bile
Acil şifalar dilerim
( kestane balının orjinalini bulmaya çalışın zira içine çiçek balı karıştırarak satıyorlar)

Ç

Üç gün arka arkayamı tekrarlanacak yoksa ara ara mı tekrarlanacak çiğdem hanım

Burcu Denktaş 6 yıl

Burcu Denktaş üç gün arka arkaya uygulanıyor ardından sırtınızı havlu ile koruyun çok ter atıyorsunuz çünkü Bu uygulamayı eşim zatürre olduğunda yaptık Bir daha tekrarlamadı Tekrar acil şifalar dilerim

Çiğdem Tomay 6 yıl

DytAmine Çelebi hanim biberiye yi cay olarak tukettigimizdede synu etkiyi gorurmuyuz

H

Maalesef o noktada farkli kullanim alanlari oluyor. Mide siskinligi, hazimsizlik ve toksinleri atici odem sokucu olarak etki eder.

DytAmine Çelebi 6 yıl

Taze zencefille balla iki çorba kaşığı kadar tüketin bol bol kurusoğan incecik doğranmış pırasalimon salatası balgam söktürür tabi yanında tarhana çorbasıyla şifalar dilerim

L

Aktar dan bamya çiçeği alınız, bes altı adet kaynatıp suyunu içiniz, bamya tohumu da atabilirsiniz içine, ben bunu yapıyorum, daha önce faydasını gördüm, acil şifalar dilerim.

M

Alerjik astım tıkanıklığında değil mi?

Iclal ArtDirector 6 yıl

Evet, deniz suyu, tuzlu su buruna çekmek de iyi geldi bana.

Maya Noyan 6 yıl

Hepinize teşekkür ederim..

I

KURU SOĞAN SUYU İÇEBİLİRMİSİNİZ.. HER SABAH KAHVALTIDAN ÖNCE 1 ÇORBA KAŞIĞI BAL KARIŞTIRARAK YAKLAŞIK 150 ml 1 AY SÜREYLE.. AKCİĞERLERİNİZ TEMİZLENECEK..

E

DENEYİN LÜTFEN..

Erkan Koşti 6 yıl

Kemik suyuna 5,6 diş sarımsak yarım limon sıkın karabiber ve zerdeçal serp sabah akşam bir tas için iki üç günde balgam atılır. Kemik suyu kısık ateşte 8 saat pişirilmeli

Z