Astsubay subay mülakatlarında (FYT) koşuyu nasıl yapmalıyım?

Koşuda puan alamicak derecedeyim neredeyse diğerleri barfiks hariç tamamda koşu çok sıkıntı bana yapabileceğim birşeyler soylermisiniz en kötü 14 puan alayım su koşudan

B
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
49
49 CEVAP

Hergün 30 dk koş düzenli olarak

A

Dayanıklılık lazım ise yarar mı hafif tempoda koşmak

Burak Taşdemir 6 yıl

Aynen bak şimdi etininmi ne yeni sütü çıktı %30 protein veriyor ondan al 30 dk koş 5 dk mola ver ondan iç yine 30 dk koş öyle yaparsan iyi olur mülakata gitmeden oncede azcik iç faydalı olur bence

Ahmet Şahn 6 yıl

Eyw kardeş sağolasın

Burak Taşdemir 6 yıl

ö. D ne demek

Ahmet Şahn 6 yıl