Koşuda puan alamicak derecedeyim neredeyse diğerleri barfiks hariç tamamda koşu çok sıkıntı bana yapabileceğim birşeyler soylermisiniz en kötü 14 puan alayım su koşudan
Burak Taşdemir
B
Astsubay subay mülakatlarında (FYT) koşuyu nasıl yapmalıyım?
1 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Kardeşim nefesini açman gerekir ilk önce daha vakit varken hergün ilk başta 25 dakika koş ama ful değil tabi jok atıcaksın hafif tempoda direk depar basarsan koşamazsın bunu bir gün dinlen bir gün yap 2 haftanın sonunda 40 dakka yap koşuyu