Taban çökmesi başlamış olabilir. Dr a gitmeniz gerek. Ama biraz tuz biraz karbonat koyup su ile karıştırın ve bir kap için de ayaklarını zi bu suda bekletin. Ağrı azalıyor. Biraz da eksersiz yapmanız gerekiyor. Parmak ucunda yürüyüş çıplak ayakla ve bir su dolu pet şişe ile de ayaginizin altında oklava gibi git gel yapın. Ortopedik tabanlık da rahat latir birde ayakkabı seçiminde dikkat edin sert taban li kösele ayakkabı almayın .
Taban çökmesi başlamış olabilir. Dr a gitmeniz gerek. Ama biraz tuz biraz karbonat koyup su ile karıştırın ve bir kap için de ayaklarını zi bu suda bekletin. Ağrı azalıyor. Biraz da eksersiz yapmanız gerekiyor. Parmak ucunda yürüyüş çıplak ayakla ve bir su dolu pet şişe ile de ayaginizin altında oklava gibi git gel yapın. Ortopedik tabanlık da rahat latir birde ayakkabı seçiminde dikkat edin sert taban li kösele ayakkabı almayın .