esimde b12 eksikliği var değeri en alt sınırda aynı zamanda 6 aylık bebegimizi emziriyor, ne şekilde b12 değerlerini yukseltebiliriz acaba
beyaz lahana dan alman turşusu yapın müthiş bir b12 deposuymus ve karaciğer tabiki
Alman tursusunu derken bilmiyorumda
yukarıda salih beyin yazdığı şey Zafer Karayel bey.
zafer bey eklediğim linkteki tarif ve aynı tarif ile beyaz lahanadan yapılan turşuya alman turşusu deniyor. http://www.fermentemutfagim.com/2016/04/lakto-fermente-probiyotik-mor-lahana.html
Sadiye Alır hanım teşekkür ederim
Hatta yapamayız derseniz fermente mutfağım dükkan sayfasından hazır da alabilirsiniz. Daha çok şeyi de oradan alabilirsiniz isterseniz.
beyaz lahana dan alman turşusu yapın müthiş bir b12 deposuymus ve karaciğer tabiki
Alman tursusunu derken bilmiyorumda
yukarıda salih beyin yazdığı şey Zafer Karayel bey.
zafer bey eklediğim linkteki tarif ve aynı tarif ile beyaz lahanadan yapılan turşuya alman turşusu deniyor. http://www.fermentemutfagim.com/2016/04/lakto-fermente-probiyotik-mor-lahana.html
Sadiye Alır hanım teşekkür ederim
Hatta yapamayız derseniz fermente mutfağım dükkan sayfasından hazır da alabilirsiniz. Daha çok şeyi de oradan alabilirsiniz isterseniz.