ılk adım kendıne guvenı kazanman lazım ıkıncısı ınsanlarla sohpet etmekden kacınma ese dosta tanıdıklara selam ver hal hatır sor atılgan ol sohpette muhabbet cekıngen olma
Civciv, yumurtayı içeriden kırarak çıkar. Bir söz var: "Her şey seninle başlar." Elbette dışarıdan destek almak yararlı olur. Ama bu sorunu çözmek için gerekli olan: KARAR vermek. İnsan gerçek bir karar verdiğinde, zihin arama motoru çalışmaya ve çözümler bulmaya başlar. Bu nedenle doğru soruları sormak gerekiyor. Hemen şimdi eyleme geçmek gerekiyor. Birkaç örnek: Konuyla ilgili kitaplar okumak, eğitimlere katılmak, gerekirse bir uzmandan destek almak, spora başlamak, bir yabancı dil öğrenmek, sosyal ilişkiler için hergün bir hedef belirleyip bunu yapmak, yazı yazmak (yazmakta bir terapi aracıdır.)... Listeyi çoğaltabilirsiniz.
Sosyal özellikler değiştirilebilir. Duyarlı dönemle ilgili olduğu için birey kendi çabasıyla sosyal özelliklerini değiştirebilir. Ancak kişilik özelliklerinin değişmesi çok zordur.
Bu işin çözümü,,Hatasız insan yoktur, Her insanın hata ve yanlış yapma yetisi vardır.. Bu yüzden kim ne der diye değil, kendin olmalısın..! Kim ne derse desin, doğru olduğuna inanıyorsan inandığın konuda çekinmeden kendini ifade etmelisin... Bu durumların en büyük tedavisi insanın kendi çabaları ile tedaviye ulaşacağını anlatıyor bu işin uzmanları.
Değişik bir romatızmam var O da zordu. Annem de Psikolojik de yıprandım. Allah tan Yapım Daha dirençli Kendi duruşu olan bir İnsandım da karakterim ÇOK olumsuz etkilenmesi. Ben de zayıf içe dönük kaldım bir ara sizi anlayabilirim sanırım
Sanirim cekingenligin en buyuk sebebi hata veya yanlis yapma korkusu mukemmeliyetcilik duygusudur.... Herseyden once hic bir insanin mukemmel olmadigini, her insanin hata ve yanlis yapabilecegini kabul etmektir... Slogan su olmalidir bence ... Ben bir insanim mukemmel de olabilirim, hata da yapabilirim ama deneyimlerimle bunlari duzeltebilirim... Yanlis da yapsam sucluluk duymamaliyim, bu da benim tecrubem olsun ... Herseyden once hatalarimla, yanlislarimla, eksiklerimle ben buyum, kendimi bir baskasiyla degis tokus yapamiyacagima gore, ben gucluyum ve azimle herseyi basaririm ve kendimi seviyorum diyerek kendisiyle yuzlesen insan ozguvenini kazanir...
Haklısınız ama bildiğim kadarıyla bu tür psikolojik hastalıklar bu kadar basit çözümlere dayanmıyo ne yazıkki. İnanın düşüncelerinizle vücudunuz birbirini tetikliyor. Nabzınız heyecanınız elinizin ayağınızın birbirine dolanması vesaire.
Cok ciddi bir durumda elbet uzman yardimi gerek... Ama uzmanlar bile bu gibi durumlarda insanin kendi cabasi bu sorunun ustesinden geldigini soyler... Bu cekingenligin sebebi cogunlukla diger insanlari mukemmel gormekten kaynaklanir, oncelikle hic bir insanin mukemmel olmadigini kabul etmek gerekir, hani bir soz vardir ya oldugun gibi gorun yada gorundugun gibi ol, asil sorun cevremizdeki insanlara kendimizi oldugumuz gibi gostermek yerine olmak istedigimiz gibi gostermeye calisiyoruz ve tabii bu da biraz fazla caba gerektiriyor ve hatalar yapabiliyoruz, hata yapincada el ayak dolasir elbet... En guzeli kendinizi oldugunuz gibi cevrenize kabul ettirmeniz ve sevdirmenizdir.... İnanin insanin yapmacik kibarligi yerine kendi dogal icinden geldigi gibi gosterdigi samimiyet daha degerlidir...
Buna yapacak en etkili çözüm sosyal yaşantı. Çalışmak ile olmazsa bile Yardımlaşma kurumuna giderse iyi gelecektir. Özgüven birde güvensizlik en büyük etkendir
Oncelikle kendini rahat ifade edebildigi ortamlari secmeli ... Gulumseyen insan guvenli ve guclu bir kisilik ortaya koyar. Bir sure mis muslu davranmali aliskanliga donusur... Hic kimsenin bir ustunlugu yok yada herkesin farkli konularda ustunlugu var kabul etmeli
Evet en başta özgüven eksikliği ile baş gösterir
ılk adım kendıne guvenı kazanman lazım ıkıncısı ınsanlarla sohpet etmekden kacınma ese dosta tanıdıklara selam ver hal hatır sor atılgan ol sohpette muhabbet cekıngen olma
sorunda orda eşe dosta ve okula karşı fobim var diğerlerinde fazla sorun yok
en azından yapmak istediğim zaman zorla da olsa yapıyorum ama bu ikisi olunca işler değişiyor
bu arada eş dost derken akrabalar için tek. Yabancı ve arkadaş çevresine karşı fazla yok
Civciv, yumurtayı içeriden kırarak çıkar. Bir söz var: "Her şey seninle başlar." Elbette dışarıdan destek almak yararlı olur. Ama bu sorunu çözmek için gerekli olan: KARAR vermek. İnsan gerçek bir karar verdiğinde, zihin arama motoru çalışmaya ve çözümler bulmaya başlar. Bu nedenle doğru soruları sormak gerekiyor. Hemen şimdi eyleme geçmek gerekiyor. Birkaç örnek: Konuyla ilgili kitaplar okumak, eğitimlere katılmak, gerekirse bir uzmandan destek almak, spora başlamak, bir yabancı dil öğrenmek, sosyal ilişkiler için hergün bir hedef belirleyip bunu yapmak, yazı yazmak (yazmakta bir terapi aracıdır.)... Listeyi çoğaltabilirsiniz.
Bu kişilik yapısı insanlarla kötü bir deneyim yaşama sonrası pasifleşme. Cözüm resmi dille diyalog yolu. Kısa net konuşma.
Hipnozla tedavi ederim
Nasıl
Hipnozla
Faydası kesın mı
Pekı ben bu sekılde tedavı olmak ıstetım napmalıyım
Hipnoterapist bulun seansa başlayın
Bu sıkıntı bende de var çok kötü asosyalliğe dogru gidiyor
Benım sorunumda bu ozguven eksıklıgı herseyden sıkılma uyuma ıstegı kendımı ıfade edememe ıcıne kapanıklılık hayatan kopma. Dogadan hıc bıseyden tad alamıyorum
Aynı ben
Pekı cuzumu ne napmamız lazım bu ısın ıcunden cıkmak ıcın
Çözümü bu kişiliğimizle savaşmaktan başka çaremiz yok
Savasalım tm da mesela neler yapılmalı
Normal insanlar neler yapıyorsa onu ve daha iyisini yapmaya calışmalı
cekin genlik özgüven le alakası var bence
Bende cekingenim ama halimden memnun um
Sosyal özellikler değiştirilebilir. Duyarlı dönemle ilgili olduğu için birey kendi çabasıyla sosyal özelliklerini değiştirebilir. Ancak kişilik özelliklerinin değişmesi çok zordur.
Kararlı, inançlı ve iradeli olması şartıyla değiştirilir.
Kalabalık ortamlarda bulunun. Kitap okuyun. Spor vs Kitap sesli okuyun. Şarkı vs sesli söyleyin. Hatta tiyatro yapın evde
kimseyi üstün görmeyin artı kendinize güvenin.. Konuşun hep çiçeklerle böceklerle çocuklarla kendinizi rahat hissettirecek uğraşlar edinin ...
Bu işin çözümü,,Hatasız insan yoktur, Her insanın hata ve yanlış yapma yetisi vardır..
Bu yüzden kim ne der diye değil, kendin olmalısın..!
Kim ne derse desin, doğru olduğuna inanıyorsan inandığın konuda çekinmeden kendini ifade etmelisin...
Bu durumların en büyük tedavisi insanın kendi çabaları ile tedaviye ulaşacağını anlatıyor bu işin uzmanları.
ve hata yapa yapa öğrenir insan kendi benliğini
Hatasız, yanlışsız olsaydık MELEK olurduk, ne işimiz olurdu bu dünyada imtihan olmadan cennetlik olurduk.
İlaç desteği Terapi almak Etrafınızın bilgilendirilmesi tutum olarak. Bunlardan sonra davranış fikirleri almanız gerekli bizlerden sanırım
zaten en büyük nedenlerinden biri de etraf denilen kısım yani akrabalar
Haklısınız Birlikte danışmanlık almalısınız
Benim annem de cok mudaheleci Yıllarca baskın mukemmeliyetci yapısı ile beni ezdi.
Değişik bir romatızmam var O da zordu. Annem de Psikolojik de yıprandım. Allah tan Yapım Daha dirençli Kendi duruşu olan bir İnsandım da karakterim ÇOK olumsuz etkilenmesi. Ben de zayıf içe dönük kaldım bir ara sizi anlayabilirim sanırım
değişik romatizma?
Bu şu şekilde mi dışarı çıkmaya korkmak çıktığınızda herkesin size baktığını düşünerek stres olmak vs
tam olarak değil
Peki anladığım kadarıyla siz kendiniz için mi bu durumu düşünüyosunuz
evet kendim için
Size birşey sormak istiyorum gas lighting i daha önce duymuşmuydunuz
hayır daha önce hiç duymadım
Sanirim cekingenligin en buyuk sebebi hata veya yanlis yapma korkusu mukemmeliyetcilik duygusudur.... Herseyden once hic bir insanin mukemmel olmadigini, her insanin hata ve yanlis yapabilecegini kabul etmektir...
Slogan su olmalidir bence ... Ben bir insanim mukemmel de olabilirim, hata da yapabilirim ama deneyimlerimle bunlari duzeltebilirim... Yanlis da yapsam sucluluk duymamaliyim, bu da benim tecrubem olsun ... Herseyden once hatalarimla, yanlislarimla, eksiklerimle ben buyum, kendimi bir baskasiyla degis tokus yapamiyacagima gore, ben gucluyum ve azimle herseyi basaririm ve kendimi seviyorum diyerek kendisiyle yuzlesen insan ozguvenini kazanir...
Haklısınız ama bildiğim kadarıyla bu tür psikolojik hastalıklar bu kadar basit çözümlere dayanmıyo ne yazıkki. İnanın düşüncelerinizle vücudunuz birbirini tetikliyor. Nabzınız heyecanınız elinizin ayağınızın birbirine dolanması vesaire.
Cok ciddi bir durumda elbet uzman yardimi gerek... Ama uzmanlar bile bu gibi durumlarda insanin kendi cabasi bu sorunun ustesinden geldigini soyler... Bu cekingenligin sebebi cogunlukla diger insanlari mukemmel gormekten kaynaklanir, oncelikle hic bir insanin mukemmel olmadigini kabul etmek gerekir, hani bir soz vardir ya oldugun gibi gorun yada gorundugun gibi ol, asil sorun cevremizdeki insanlara kendimizi oldugumuz gibi gostermek yerine olmak istedigimiz gibi gostermeye calisiyoruz ve tabii bu da biraz fazla caba gerektiriyor ve hatalar yapabiliyoruz, hata yapincada el ayak dolasir elbet... En guzeli kendinizi oldugunuz gibi cevrenize kabul ettirmeniz ve sevdirmenizdir.... İnanin insanin yapmacik kibarligi yerine kendi dogal icinden geldigi gibi gosterdigi samimiyet daha degerlidir...
Çocukluğuna inmek gerek. Özgüven eksikliği... Iyi bi psikolog yardımıyla duzelebilir. Herşey beyinde biter
Buna yapacak en etkili çözüm sosyal yaşantı. Çalışmak ile olmazsa bile Yardımlaşma kurumuna giderse iyi gelecektir. Özgüven birde güvensizlik en büyük etkendir
Oncelikle kendini rahat ifade edebildigi ortamlari secmeli ... Gulumseyen insan guvenli ve guclu bir kisilik ortaya koyar. Bir sure mis muslu davranmali aliskanliga donusur... Hic kimsenin bir ustunlugu yok yada herkesin farkli konularda ustunlugu var kabul etmeli
fikirlerini dikkate alan, onu önemseyen bir ailesi ve arkadaş çevresinde iyileşebilir
Cok dogru bazen aile bu hayatta herseydir ailede yaninda degilse yasayan ölüdür.
kesinlikle
Yaşam koçu daha iyidir ilaçlık bir durum değil sizin ki