Daha önce psikolog veya psikiyatr’a gitmedim, fakat normalde çok neşeli pozitif bir insanımdır düzenli olarak ayda 1-2 kere belli zamanlar çok ağır depresyona giriyor hayattan zevk alamıyorum sanki dünya başıma yıkılmış gibi ve bu sebepsiz yere oluyor, sormak istiyorum normal bir durum mu bu yoksa bi psikologa gitmeli miyim?
Burak Afet
B
Merhaba depresyona girdiğinizi bir doktor mu söyledi ağır depresyondayım kelimesi ciddi bir teşhis olur kendiniz koyuyorsanız ağır depresyondan hopp diye girilip çıkılmayabilir depresyon olduğunuzdan önce emin olmanız gerekir kan testi demir tiroid testi d vitamini b vitamini magnezyumunuzu kontrol edin iyi bir psikologa ve psikolojik danışmana gidin daha sonra kendinizi de bu şekilde ağır depresyondayım diye etiketlemeyin bu durumda beyniniz emir eri gibi bu duruma inanır ve böyle yaşamaya başlar siz ağzınızdan çıkan kelimeler beyninizdeki düşüncelersiniz zaman zaman hepimiz sıkıntılı süreçler geçiriyoruz bu durum normal sıkıntılarım olabilir demek sizi bir adım rahatlatabilir
kendim öyle olduğunu düşündüm haklı olabilirsiniz bu konuda
Bir uzman gözüyle ayda bir iki defa ağır depresyona girilmez ağır depresyon ciddi bir teşhis önce dahiliyeye bir uğra derim sonra uzman biriyle görüşüp terapi almak işe yarar nefes terapi de alabilirsin