Daha önce psikolog veya psikiyatr’a gitmedim, fakat normalde çok neşeli pozitif bir insanımdır düzenli olarak ayda 1-2 kere belli zamanlar çok ağır depresyona giriyor hayattan zevk alamıyorum sanki dünya başıma yıkılmış gibi ve bu sebepsiz yere oluyor, sormak istiyorum normal bir durum mu bu yoksa bi psikologa gitmeli miyim?
Burak Afet
B
zaman zaman her insan çok mutlu, her insan çok mutsuz olabilir. Bu iniş çıkışlar, artmalar veya durulmalar normal de olabilir. Bir psikoloğa görünmeden önce, kendine görünmelisin. Bu durum seni ne kadar rahatsız ediyor? Hayatını ne derece etkiliyor? Bu duyguları ve duyguların yarattığı düşüncelerle ne derece baş edebiliyor veya kontrol edebiliyorsun? Kendini yeterince dinledikten, anladıktan ve anlamlandırdıktan sonra başaramadığın noktalar fazlaysa evet psikoloğa gitmelisin.