Göbek eritmek için neler yapılması gerekır ? 1-) ihtıyacımız olan seyler Andoid telefon, kulaklık, muzik dinlemek için spotify uyelıgı yuruyus ayakkabısı muhtemel ortapedık olması daha rahatlık saglar esofman takımı fosfor renklı olması gece yapılan yuruyuslerde daha goz alıcı oldugundan kaza rıskını sıfıra ındırır 2-) evımıze en yakın denız kenarı olması şartı ıle temız havayı teneffus ederek gunde 10.000 adım yuruyus yapıyoruz 3-) sabah kahvaltısı ogle yemegı - akşam yemegı ne yersenız yıyın ıstedıgınız ne varsa yıyebılırsınız sebze agırlıklı beslenırsek bırazdaha hızlı kılo verırız yıyecegınız her yemegı sabah ogle akşam 2 dılım kepek ekmeği yemelısınız 3 dılım olmucak sadece 2 dılım 4-) aralarda acıktınız sabah ıle oglen arası 1 tane yeşil elma ve bır avuc tuzssuz badem ıle cekirdeksiz uzum akşam ıle gece arası yuruyuse gıserken sturbucks gorduk hemen duruyoruz bır latte sekersız hemen aclıgımızı gıderıyor 5-) kesınlıkle ve kesınlıkle tatlıyı hayatımızdan cıkarıyoruz çaya seker 1 adet atıyoruz 6 -) gunde 2 litre su içiyoruz GÖRDÜĞÜNÜZ GİBİ ISTEDIGIMIZ YEMEGI YIYEREK ISTER ADANA YIYIN ISTER KARISIK KEBAB ISTEDGIMIZ YEMEGI CANIMIZ NE ISTERSE YIYORUZ BU UYGULAMA ILE 2 haftada 5 KILO 4 HAFTADA 10 kılo VERME GARANTİLİ UYGULANMISTIR BU ISLEM HERKESE IYIAKŞAMLAR
Göbek eritmek için neler yapılması gerekır ?
1-) ihtıyacımız olan seyler Andoid telefon, kulaklık, muzik dinlemek için spotify uyelıgı yuruyus ayakkabısı muhtemel ortapedık olması daha rahatlık saglar esofman takımı fosfor renklı olması gece yapılan yuruyuslerde daha goz alıcı oldugundan kaza rıskını sıfıra ındırır
2-) evımıze en yakın denız kenarı olması şartı ıle temız havayı teneffus ederek gunde 10.000 adım yuruyus yapıyoruz
3-) sabah kahvaltısı ogle yemegı - akşam yemegı ne yersenız yıyın ıstedıgınız ne varsa yıyebılırsınız sebze agırlıklı beslenırsek bırazdaha hızlı kılo verırız yıyecegınız her yemegı sabah ogle akşam 2 dılım kepek ekmeği yemelısınız 3 dılım olmucak sadece 2 dılım
4-) aralarda acıktınız sabah ıle oglen arası 1 tane yeşil elma ve bır avuc tuzssuz badem ıle cekirdeksiz uzum akşam ıle gece arası yuruyuse gıserken sturbucks gorduk hemen duruyoruz bır latte sekersız hemen aclıgımızı gıderıyor
5-) kesınlıkle ve kesınlıkle tatlıyı hayatımızdan cıkarıyoruz çaya seker 1 adet atıyoruz
6 -) gunde 2 litre su içiyoruz
GÖRDÜĞÜNÜZ GİBİ ISTEDIGIMIZ YEMEGI YIYEREK ISTER ADANA YIYIN ISTER KARISIK KEBAB ISTEDGIMIZ YEMEGI CANIMIZ NE ISTERSE YIYORUZ BU UYGULAMA ILE 2 haftada 5 KILO 4 HAFTADA 10 kılo VERME GARANTİLİ UYGULANMISTIR BU ISLEM HERKESE IYIAKŞAMLAR