Dört gün bir sey yemeyip saglik orucu tutmalisiniz. Barsak florasi dengesini saglamasi icin. Bu sirada bol, bol karbonatli su icin. Ondan sonra un ürünlerinden ve sekerden uzak duracaksiniz. Agic kalmak cok dogal birsey. Tas devri insani herzaman yegecekmi buluyordu? Ziya, bu günümüzde herseye, her mevsimdi yememiz saglikli degil. Vücut yokluk günler icin yaga reserveleri ulusturuyor.... Bugünkü Tip insani iyilestirmeye hedef almiyor, sirf calisma gücünü kazanmasini sagiliyor. Saglikli insan para kazandirmiyor...
Sağlık olayı herkes için geçerli bir şey değildir kimine iyi gelir kimine de ölümle sonuçlanacak durumlar yaratabilir onun için herkes doktor kontrolünde aldığı sonuçlarla hareket etmesi lazım
Kullandigim ve bayiligini yaptığım SLİM STYLE zayıflama bandı kullanın. Kiz kardeşim yeme programına uymadığı halde ayda 5 kilo verdi hala kullanmaya devam ediyor. Bant kullanana tokluk hissi veriyor. Günlük yeme programına uydugunuz takdirde aylık 10_12 kilo verebilirsiniz. Tamamen bitkisel
Kızlar benim ayaklarımda sorun var yürüyemiyorum o yüzden de yürüyüş yapma gibi bir lüksüm yok fazla benimde göbek ve basen sorunum var hamur içi şeker gibi şeyleri tüketmiyorum
10 dk mekik egzersizi yapin içtikten sonra kilo vermeyi hizlandirir kilo vermeye 2.haftadan itibaren başlarsiniz 3.hafta da artik mide sirkeyi redder çünku hizla yaglar erimiş oluyor ekmegi tamamen kesmek şart
Kilolu olmak kaderin değil , ''Daha evvel denedim olmuyor '' diyorsun ya bak neden olmadı ? Öncelikle yememeyi değil yakmayı düşünmeye başlamanı umarak sorulara başlıyorum :
1 ) Daha önce ki kilo kontrol denemelerinde sindirim sistemini dengeleyecek lifler, probiotikler aldın mi ? 2 ) Uyguladığın beslenme planı hücrelerine giden oksijen miktarında bir artış sağladı mı ? 3) Hücrelerini eskisinden daha iyi çalıştıracak ve yediğin yemeklerin eksikliklerini kapatacak vitamin -mineral destekleri kullandın mı ? 4 ) Vücudundaki su muhtemelen asitik, alkali yapabilmek adına ne yaptın ? 5 ) Beyin, vücud suyunun alkali olmamasından dolayı dokuları ve kasları korumak için yağları tutar Onların serbest kalması ve yağ yakımına geçebilmen için ne yaptın ? 6 ) Çağ'ın vebası olarak adlandırılan bir hastalık var adı Gizli şeker ( insülin direnci ) bu hastalık devam ettiği sürece kilo verebilirsin ama daha fazlasını geri de alabilirsin bunun için uyguladığın çözüm ne idi ? 7 ) Sen doğduğun günden itibaren yağı yakan bir makine idin ve bu makinenin çalışması için LEPTİN denilen bir hormon salgılıyordun uzun yıllardır vücudun bunu salgılamıyor bunu tersine çevirmek için herhangi bir girişimin oldu mu ? 8 ) Yukarıdaki maddelerden herhangi biri olmadan kilo vermişsen (az yiyerek veya kısa bir dönem spora yüklenerek ) muhtemelen ( yo -yo ) etkisi dediğimiz verdiğinden daha çoğunu geri almana sebep olan, senin 60 dan 70'e oradan 80'e çıkmana sebep olan aynı yolları denemekte neden ısrar ediyorsun ? 10 ) Yemeden, aç kalarak veya sağlıklı beslenme olmadan spor yaparak zayıflama denemelerinde beyninin glukozu kaslardan alacağını ve kas kayıpların oluşacağını biliyor musun ? Bu Yazıyı son maddeye kadar okumuşsan ve ne yapmayacağını öğrendi isen ;bu çok iyi .!!! Ne yapman gerektiği ile ilgili de umarım bir yol bulmuşsundur .. Asla unutma! Sen bir makinesin ve çalışma prensiplerin binlerce yıldır hiç değişmedi ... Yaratıcı seni yağı tut diye değil yağı yak diye yarattı ... Şimdi sıra geldi son soruya : "3 gün içinde ölçülebilir sonuçlar için " başlayanların binlerce sonucunu görmene rağmen neyi bekliyorsun ?
Hamurişi makarna pirinç pilavı tadımlık alın tabağınıza tatlının hertürlüsünü çıkartın hayatınızdan mümkün mertebe 2,5-3 lt su tüketin mutlaka boğazımızı tutunca kilolar gidiyor yağlı çerez çekirdek cips cola tüketmeyin akşam den sonra bişey yemeyin gidebilirseniz spor salonuna yada evde netten pilates tavsiye ederim bölgesel zayıflamada erkeğim nasıl pilates yaparım demeyin
ilk önce günlük alman gereken kalori miktarını hesaplayacaksin atıyorum 2000 kalori günlük 500 kalori eksiğini alırsan zaten otomatik zayiflayacaksin yanında birde haftada üç kez hit kardiyo(evde netten araştırın hareketleri)iki ayda tığ gibi olursun istikrarlı olacaksın ama
Bol su ama buzdolabından olmasın günde en az iki litre su suyun içine limon dilimleri bir tane tarçın kabuğu bildiğiniz silme karbonat koyun ve bol hareket mekik çekerek miğdeyi küçültmeye çalışın yediğiniz yemekleri azaltarak ekmeği azaltın ayrıca akşam 6dan sonra yemek yemeği çok açıkırsanız meyva yiye bilirsiniz ayrıca ıvır zıvır yemekten vaz geçin kolay gelsin.
Göbek eritmek için neler yapılması gerekır ? 1-) ihtıyacımız olan seyler Andoid telefon, kulaklık, muzik dinlemek için spotify uyelıgı yuruyus ayakkabısı muhtemel ortapedık olması daha rahatlık saglar esofman takımı fosfor renklı olması gece yapılan yuruyuslerde daha goz alıcı oldugundan kaza rıskını sıfıra ındırır 2-) evımıze en yakın denız kenarı olması şartı ıle temız havayı teneffus ederek gunde 10.000 adım yuruyus yapıyoruz 3-) sabah kahvaltısı ogle yemegı - akşam yemegı ne yersenız yıyın ıstedıgınız ne varsa yıyebılırsınız sebze agırlıklı beslenırsek bırazdaha hızlı kılo verırız yıyecegınız her yemegı sabah ogle akşam 2 dılım kepek ekmeği yemelısınız 3 dılım olmucak sadece 2 dılım 4-) aralarda acıktınız sabah ıle oglen arası 1 tane yeşil elma ve bır avuc tuzssuz badem ıle cekirdeksiz uzum akşam ıle gece arası yuruyuse gıserken sturbucks gorduk hemen duruyoruz bır latte sekersız hemen aclıgımızı gıderıyor 5-) kesınlıkle ve kesınlıkle tatlıyı hayatımızdan cıkarıyoruz çaya seker 1 adet atıyoruz 6 -) gunde 2 litre su içiyoruz GÖRDÜĞÜNÜZ GİBİ ISTEDIGIMIZ YEMEGI YIYEREK ISTER ADANA YIYIN ISTER KARISIK KEBAB ISTEDGIMIZ YEMEGI CANIMIZ NE ISTERSE YIYORUZ BU UYGULAMA ILE 2 haftada 5 KILO 4 HAFTADA 10 kılo VERME GARANTİLİ UYGULANMISTIR BU ISLEM HERKESE IYIAKŞAMLAR
Birde gerçeklik payı var yemek tabaklarını ufak olanı seçin büyük tabak olunca gözüne az görünüyor insanın ama yemek tabağı ufak olursa tek kepçe gözü doyuruyor birazda psikolojik bu açlık işi
brahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü Malzemeleri – 26 dal taze maydanoz – 4 adet taze lahana yaprağı – Yarım litre su – 1 adet taze sıkılmış limon suyu
İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü Tarif
– İlk olarak yarım litre suyu derin bir tencerede kaynamaya bırakılır. – Su kaynadıktan sonra içerisine belirtilen miktarda lahanalar eklenir ve 5 dakika daha kaynatılır. – Kaynayan karışımın içerisine maydanozlar eklenir. – Hepsi bir arada 5 dakika kaynamaya bırakılır. – Kaynayan karışım soğumaya bırakılır, soğuduktan sonra süzülür. – Süzülen kürün içerisine limon suyu eklenir. – Yağ eriten kür içime hazır hale gelmiştir. Kullanımı: Her gün aç veya tok karnına 3 öğün tüketilmelidir. Daha fazla etki görmek isterseniz hazırlamış olduğunuz kürü o gün içerisinde bitiriniz. Bu kürü 3 hafta düzenli bir şekilde uygulayın.
Not: Her gün taze olarak içilmesi tavsiye edilmektedir. Fazla fazla hazırlayıp buzdolabında saklamanız önerilmez.
Göbek yağı ve bölgesi, malesef en zor ve, en son eriyen bölgedir, şekerli olan herşey, vücuda göbek bağlamaya yağ depolamaya başlar, yanında tabiki beyaz ekmek tuz sağlıksız beslenme nedenleri, belki bana kimse inanmayacak, internettte okuyup sabahları aç karınla maydonoz ve limon suyu, bunu uygulayan sevgili arkadaşım Selim Akgün arkadaşım, 14 kilo verdi, şunu üzülerek söylemek isterimki hareket spor yapmadan kilo vermek çok zor, göbeği yine kaldı, fakat eski görüntüsü hali yok diyebilirim, dediğim gibi en zor şeydir göbek eritmek, ve yine söylüyorum en son eriyen yerdir o bölge, spor ile en az 2 sene
Bence bel fıtığı niz varmı önce onu kontrol ettirin. Bel ağrınız varsa karın kasları yavaş çalışır. Eger varsa önce bel ağzınızı geçirin sonra göbek yağından kurtulmanız kolay olur.
Nazmiye Erdur hanim her spor her insan için aynı sonucu vermez. Hangi spor yada egzersiz size iyi gelir bunu siz daha iyi belirlersiniz.. Mesela ben Mekik çekemem ama ip atlarım. Kosamam ama dans ederim. Sizi mutlu eden egzersiz ler yapın sizi yoran değil. Birisi mekik çekerek zayifamistir ama herkes öyle zayıflar diye bir şey yok
Saniye seni tesadüf gördüm burada sevindim, insanlar kendi imkanlarinla ellerindeki ölcülerlr tedavi Alternative cözümler ariyorlar, yanlis bilgilendirmelerde oluyor, keske birgün yönetimde müsadee etse seninde zamanin oldugunda soru cevap bir paylasimlarda bulunsan
Ebru hanım. Elbette tavsiyelerim olur ama genel tavsiyelerde bulunamam.. Kişinin yaşı cinsiyeti kan grubu aktivteleri genel sağlık durumunu bilmeden birşey söylemek istemem. Ama göbek oluşumunun genel sorunu yanlış nefes almaktan kaynaklanır..
Tansiyon hastası değilseniz sabah kalkınca greyfurt suyu için.. Şekersiz tuzsuz tabi.. Yaptığınız bir egzersiz varsa ve o egzersiz sizi nefes nefese bırakıyorsa yapmayın o egzersizı. Günün belirli aralıklarında doğru nefes alma teknikleri uygulayın.
La allaha sukur bırakın gobegınız olsun ne hastalıklar var ne gecmeyen tedavısı olmayan hastalıklar var allah herkese şifa versın bırakında sukredın halımıze yok gobegım cıkmıs yok burnum uzun yok goguslerım cıktı bunları aldırayım yok dudak dolgusu halınıze sukredın ınanın bızım ulkemızdekı su guzellıkler su yemekler ınanın hıcbır ulkede yok
Neza Özdeniz nezehat hanım oldukca haklısnız ama soran kişi abdullah bey bir bakın resımlerıne baya bır zayıf gorunuyor daha bu adamın neresı zayıflasın kemık gıbı bazen de ınsanlarımız manken olmak ıstıyor kızlarımız sankı turkıye guzelı ıcın yarısmalara katılıcak ben ona soyluyorum normal tabıkı cok kılolu cok gobeklı olmak ıyı degıl
Fatih bey ne yapmamızı isterdiniz mesela.. Göbeğimizin çıkmasi başka hastalıkların habercisidir.. Burun uzun kısa dudak dolgun yada ince farketmez Ama göğüsteki değişiklik sorgulanır arastirilir. Hele ki cagimizin hastalığı meme kanseri olmuş kadınlarımız için. Ülkemizdeki yemekler hiç bir ülkede yok diyorsunuz. Ama malesef kanseri önlemiyor.. Belkide tetikliyor bilemeyiz. Ama bırakın bedenimizde olan değişiklikleri sorgulayıp çözüm bulalım
Saniye Okal ablacım canım ablacım ben gobek lı olmak ıyı bısey demıyorum ama normal gobegı olan bır ınsan ıcın hıcbır doktor gobegını erıt tas gıbı olsun kasların cıksın aynada gobegını baklava gıbı gormemız lazım demıyor eger oyle dyosa ben soyledıklerımı gerı alıyorum
Yasemin Suban Syn Kara lifli zengin bir bitki, cirkin ödemlerinizin atilmasinda faydali Ben zaten onu alirken yag atmami saglasin diye almadim, tesadüf oldu iyide oldu, faydali bir toz o inanin, güney amerikali arkadslarimada danisdim, onlarin temel besiniymis
Türkiyede ekonomik bir ödem yag atici ariyorsaniz sayet, bir cay markasinin kayisili ve kirazsapli caylari var onlarida Icin, Almanyada almanlar arasinda bile meshur o begeniyor kullaniyor herkes
Aspir yağı, bitki sosu, propolis şekeri... Bunlardan bir çok geri dönüş, memnuniyet bildirimi var. Bir çok yorum var... http://helalpropolis.com/ memnuniyet videolarını izleyin Yorumları bakın. Sıkılmadan gezebilirsiniz sitemizi...
EV YAPIMI ELMA SİRKESİ 1.5 SUYA 5 YEMEK KAŞIĞI SİRKEYİ EKLE AÇ KARNINA BAŞLA ARA ARA İÇ.. 2-.2.5 LİTREYE KADAR HER GÜN İÇMELİSİNİZ... EKMEĞİ KESİN ÇOK AZ A İNDİRİN.. SEBZE LİFLİ YİYECEKLERE DEVAM TIĞ GİBİ OLURSUNUZ ... BENDEN HERKESİN YAPACAĞI ÇOK UCUZ TARİFE ... SAĞLICAKLA KALIN...
Unlu gidalardan uzak dur akşam 6 dan sonra hiçbirşey yeme. Bizim milletimiz hamal hasan gibi ekmek yer sonra gobegim var der olur tabi biraz kendine bakmak lâzım
Göbek eritmenin formülü. Yere uzanacaksınız ayaklarınızı dizden bükeceksiniz geri çekeceksiniz. Elinizin içiyle karnınızı çıplak vaziyette biraz bastırarak göbeğinizi 200 defa her yemek sonrası masaj yapacaksınız. Diyet sadece ekmeği biraz kısın kafi. Bu işlem hiç bir öğün atlamayacak. Etkisi 15 gün sonra fark edilmeye başlar. Ekmeği kısmassanız boşuna uğraşmayın. Herkese Sağlıklı sıhhatli yaşam diliyorum. Syglarımla
Dört gün bir sey yemeyip saglik orucu tutmalisiniz. Barsak florasi dengesini saglamasi icin. Bu sirada bol, bol karbonatli su icin. Ondan sonra un ürünlerinden ve sekerden uzak duracaksiniz. Agic kalmak cok dogal birsey. Tas devri insani herzaman yegecekmi buluyordu? Ziya, bu günümüzde herseye, her mevsimdi yememiz saglikli degil. Vücut yokluk günler icin yaga reserveleri ulusturuyor.... Bugünkü Tip insani iyilestirmeye hedef almiyor, sirf calisma gücünü kazanmasini sagiliyor. Saglikli insan para kazandirmiyor...
4 gün yemeden nasıl durulacak
Erkişi niyetine 4 gün sonra
Evet şaka bir yana açlık oruclari birebir.
Sağlık olayı herkes için geçerli bir şey değildir kimine iyi gelir kimine de ölümle sonuçlanacak durumlar yaratabilir onun için herkes doktor kontrolünde aldığı sonuçlarla hareket etmesi lazım
Evet açlığa niyet edip 48 satligine önce sonra ucgunluge
Ben böyle 6 ayda 25 kilo verdim...
4 gun hic mi birsey yemediniz
Evet, ilk iki günü zor. Sonrasi kolay. Hem ruh sagliginada iyi geliyor.
Şeker düşüklüğü den babada elfatiha okursunuz, yapana ne mutlu
nasıl yaptınız banada anlatırmısınız
Doktor onerisi degil bsy degil size bsy olmamis olmasi baskalarina olmayacak anlamina gelemz bari diger insanlara onermeyin.
anneme varız için jel aldım yağ yakıcı özelliği var için de göbekdeki yağlarıda yakıyor sarkık göbeği sıkılaştırıyor
Merhaba jelin markasi nedir
Adı ne
jelin adını yazarmısınız
yazıyorum canım ama siz bana yazın lütfen buraya yazmayın size yazınca görmüyorsunuz çünki
jelin adını yazında bizde alalım
Kullandigim ve bayiligini yaptığım SLİM STYLE zayıflama bandı kullanın. Kiz kardeşim yeme programına uymadığı halde ayda 5 kilo verdi hala kullanmaya devam ediyor. Bant kullanana tokluk hissi veriyor. Günlük yeme programına uydugunuz takdirde aylık 10_12 kilo verebilirsiniz. Tamamen bitkisel
Bandı nereden alabilirim fotosunu göstere bilirmisiniz
Ben bayisiyim. İsterseniz size yardımcı olurum kargo ile gönderebilirim.
İnternetten ONE MORE international yazın sitemizde detaylı bilgi var
,
89 kgyim
60 TANE MEKİK ÇEK GÜNDEE
Kızlar benim ayaklarımda sorun var yürüyemiyorum o yüzden de yürüyüş yapma gibi bir lüksüm yok fazla benimde göbek ve basen sorunum var hamur içi şeker gibi şeyleri tüketmiyorum
Gömlek giyince belli oluyor 10 kg versem süper olcak
Ben vallahi eşimi ne yaptıysak eritemedik en son bitkisel çay ve jel korse ile masallah anca erittik
Korseyi nereden tedarik ettiniz
Abdullah Kırmacı ben yardımcı oluyorum türkiyede sadece bizde
Özelden adres verin kapınıza kadar geliyor
Fiyat ndir ozelden yazar misiniz
Abdullah Kırmacı tabiki
ipek hanim f jel. Nasil
Marka ismine kısıtlama getiriyor özelden yazarsanız atayım
f jeli özelden yazar mısınız?
Banada yazın lütfen
Ozelden yazarmisin
Yazdım size Abdullah Kırmacı bey
Şeker ve karbonhidratı bırakırsanız bölgesel yağlarınız kalmayacaktır
İlk olarak tiroitlerine baktır metapolizmanın nasıl çalıştığını araştır ve un şeker den uzak dur mümkün olduğunca az ye
Arkadaşımın müthiş değişimi bana ulaşabilirsiniz isterseniz
Tuğba hanım size nasıl ulasacagiz
Özelden ulaşabilirsiniz
Sabah kahvaltini değiştirerek ayda 4 ile 12 kg. Arasi doğal zayiflayabilirsiniz. Bu konuda yardimci olurum size
Spor, az yemek
Lutfen adi nedir
Özelden ulaşabilirsiniz
Ibrahim saracoglu dogal domates suyu tavsiye ediyor
Nadıl ıcılıyormu blendırdan sıkılıp
Miden saglamsa elma sirkesi iç aç karnina balla kariştir sabahlari 1 çay bardagi yeter 2 saat bisey yeme yağlarin erir be 1 ayda 18 kilo verdim
Ne kadar sırke koyuyoruz
Ahmet Çifçi sadece sirkeylemi verdiniz
Çay bardagina yari sirke yari ilik su ve bir tatli kaşigi hakiki bal koyun kariştirip için her sabah dipnot: Elma sirkesi cam şiše olanini kullanin
10 dk mekik egzersizi yapin içtikten sonra kilo vermeyi hizlandirir kilo vermeye 2.haftadan itibaren başlarsiniz 3.hafta da artik mide sirkeyi redder çünku hizla yaglar erimiş oluyor ekmegi tamamen kesmek şart
Karbonat ic
Ekmegi kes hemen eriyor
görsel materyalKilolu olmak kaderin değil , ''Daha evvel denedim olmuyor '' diyorsun ya bak neden olmadı ?
Öncelikle yememeyi değil yakmayı düşünmeye başlamanı umarak sorulara başlıyorum :
1 ) Daha önce ki kilo kontrol denemelerinde sindirim sistemini dengeleyecek lifler, probiotikler aldın mi ?
2 ) Uyguladığın beslenme planı hücrelerine giden oksijen miktarında bir artış sağladı mı ?
3) Hücrelerini eskisinden daha iyi çalıştıracak ve yediğin yemeklerin eksikliklerini kapatacak vitamin -mineral destekleri kullandın mı ?
4 ) Vücudundaki su muhtemelen asitik, alkali yapabilmek adına ne yaptın ?
5 ) Beyin, vücud suyunun alkali olmamasından dolayı dokuları ve kasları korumak için yağları tutar Onların serbest kalması ve yağ yakımına geçebilmen için ne yaptın ?
6 ) Çağ'ın vebası olarak adlandırılan bir hastalık var adı Gizli şeker ( insülin direnci ) bu hastalık devam ettiği sürece kilo verebilirsin ama daha fazlasını geri de alabilirsin bunun için uyguladığın çözüm ne idi ?
7 ) Sen doğduğun günden itibaren yağı yakan bir makine idin ve bu makinenin çalışması için LEPTİN denilen bir hormon salgılıyordun uzun yıllardır vücudun bunu salgılamıyor bunu tersine çevirmek için herhangi bir girişimin oldu mu ?
8 ) Yukarıdaki maddelerden herhangi biri olmadan kilo vermişsen (az yiyerek veya kısa bir dönem spora yüklenerek ) muhtemelen ( yo -yo ) etkisi dediğimiz verdiğinden daha çoğunu geri almana sebep olan, senin 60 dan 70'e oradan 80'e çıkmana sebep olan aynı yolları denemekte neden ısrar ediyorsun ?
10 ) Yemeden, aç kalarak veya sağlıklı beslenme olmadan spor yaparak zayıflama denemelerinde beyninin glukozu kaslardan alacağını ve kas kayıpların oluşacağını biliyor musun ?
Bu Yazıyı son maddeye kadar okumuşsan ve ne yapmayacağını öğrendi isen ;bu çok iyi .!!!
Ne yapman gerektiği ile ilgili de umarım bir yol bulmuşsundur ..
Asla unutma! Sen bir makinesin ve çalışma prensiplerin binlerce yıldır hiç değişmedi ... Yaratıcı seni yağı tut diye değil yağı yak diye yarattı ...
Şimdi sıra geldi son soruya :
"3 gün içinde ölçülebilir sonuçlar için " başlayanların binlerce sonucunu görmene rağmen neyi bekliyorsun ?
Hamurişi makarna pirinç pilavı tadımlık alın tabağınıza tatlının hertürlüsünü çıkartın hayatınızdan mümkün mertebe 2,5-3 lt su tüketin mutlaka boğazımızı tutunca kilolar gidiyor yağlı çerez çekirdek cips cola tüketmeyin akşam den sonra bişey yemeyin gidebilirseniz spor salonuna yada evde netten pilates tavsiye ederim bölgesel zayıflamada erkeğim nasıl pilates yaparım demeyin
Tuğce Yıldırım
ilk önce günlük alman gereken kalori miktarını hesaplayacaksin atıyorum 2000 kalori günlük 500 kalori eksiğini alırsan zaten otomatik zayiflayacaksin yanında birde haftada üç kez hit kardiyo(evde netten araştırın hareketleri)iki ayda tığ gibi olursun istikrarlı olacaksın ama
10 12 kg versem zaten süper olacak giydigim cok yakışırdı üstüme şimdi göbek belli olunca olmuyor
Dedigim gibi yaparsan kardesim verememen için bir neden yok yeter ki azimli ol
Tuğba Tuğba Ataç o nedir
Ebru hanim özelden ulaşabilirsiniz
Bol su ama buzdolabından olmasın günde en az iki litre su suyun içine limon dilimleri bir tane tarçın kabuğu bildiğiniz silme karbonat koyun ve bol hareket mekik çekerek miğdeyi küçültmeye çalışın yediğiniz yemekleri azaltarak ekmeği azaltın ayrıca akşam 6dan sonra yemek yemeği çok açıkırsanız meyva yiye bilirsiniz ayrıca ıvır zıvır yemekten vaz geçin kolay gelsin.
koşacan yada terleyinceye kadar yürüyecen
şınav mekiğide unutmuycan !
Depresyon ilaçları kullanıyorum kilo aldırdı malesef az yiyorum ama gitmiyor genede.. İlacı bırakmadan veremezmiyim acaba
Meral hanım ulaşabilirsiniz
Tuğba Ataç öneriniz nedir
Bende deprosyon ilaci kullaniyorum azmedin vetiliyor ben vetdim sizdr verirsiniz
Nergiz Şahin
ayni sorun
Özelden ulaşabilirsiniz
ben gömelk tsişört giyince belli oluyor yaşım daha 22 23 e gircem eritmem lazım
Göbek eritmek için neler yapılması gerekır ?
1-) ihtıyacımız olan seyler Andoid telefon, kulaklık, muzik dinlemek için spotify uyelıgı yuruyus ayakkabısı muhtemel ortapedık olması daha rahatlık saglar esofman takımı fosfor renklı olması gece yapılan yuruyuslerde daha goz alıcı oldugundan kaza rıskını sıfıra ındırır
2-) evımıze en yakın denız kenarı olması şartı ıle temız havayı teneffus ederek gunde 10.000 adım yuruyus yapıyoruz
3-) sabah kahvaltısı ogle yemegı - akşam yemegı ne yersenız yıyın ıstedıgınız ne varsa yıyebılırsınız sebze agırlıklı beslenırsek bırazdaha hızlı kılo verırız yıyecegınız her yemegı sabah ogle akşam 2 dılım kepek ekmeği yemelısınız 3 dılım olmucak sadece 2 dılım
4-) aralarda acıktınız sabah ıle oglen arası 1 tane yeşil elma ve bır avuc tuzssuz badem ıle cekirdeksiz uzum akşam ıle gece arası yuruyuse gıserken sturbucks gorduk hemen duruyoruz bır latte sekersız hemen aclıgımızı gıderıyor
5-) kesınlıkle ve kesınlıkle tatlıyı hayatımızdan cıkarıyoruz çaya seker 1 adet atıyoruz
6 -) gunde 2 litre su içiyoruz
GÖRDÜĞÜNÜZ GİBİ ISTEDIGIMIZ YEMEGI YIYEREK ISTER ADANA YIYIN ISTER KARISIK KEBAB ISTEDGIMIZ YEMEGI CANIMIZ NE ISTERSE YIYORUZ BU UYGULAMA ILE 2 haftada 5 KILO 4 HAFTADA 10 kılo VERME GARANTİLİ UYGULANMISTIR BU ISLEM HERKESE IYIAKŞAMLAR
Ayda 3 gun sadece su diyeti ,
Birde gerçeklik payı var yemek tabaklarını ufak olanı seçin büyük tabak olunca gözüne az görünüyor insanın ama yemek tabağı ufak olursa tek kepçe gözü doyuruyor birazda psikolojik bu açlık işi
K Feza su diyeti nasil oluyo
Istedıgın her yemegı yıyerek kılo verıyosun boyle bır dıyet var ne yersen ya
Sadece diyet spor ve insulin direncini kiran bitkilerle
brahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü Malzemeleri
– 26 dal taze maydanoz
– 4 adet taze lahana yaprağı
– Yarım litre su
– 1 adet taze sıkılmış limon suyu
İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü Tarif
– İlk olarak yarım litre suyu derin bir tencerede kaynamaya bırakılır.
– Su kaynadıktan sonra içerisine belirtilen miktarda lahanalar eklenir ve 5 dakika daha kaynatılır.
– Kaynayan karışımın içerisine maydanozlar eklenir.
– Hepsi bir arada 5 dakika kaynamaya bırakılır.
– Kaynayan karışım soğumaya bırakılır, soğuduktan sonra süzülür.
– Süzülen kürün içerisine limon suyu eklenir.
– Yağ eriten kür içime hazır hale gelmiştir.
Kullanımı: Her gün aç veya tok karnına 3 öğün tüketilmelidir. Daha fazla etki görmek isterseniz hazırlamış olduğunuz kürü o gün içerisinde bitiriniz. Bu kürü 3 hafta düzenli bir şekilde uygulayın.
Not: Her gün taze olarak içilmesi tavsiye edilmektedir. Fazla fazla hazırlayıp buzdolabında saklamanız önerilmez.
İlginç miş deneyip sonuç alan oldumu acaba
Takip
Kimi
Konuyu
Günseli Yirmili takipteyim
kelin ilaci olsa ama kursak kesilmeden hic bi sey gitmiyor kardesim bizde kisamiyoruz iste yag kolesterol diyabet vs vs
tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hepinize
Latif Sibel Kerem buradan paylaşsanız?
Göbek yağı ve bölgesi, malesef en zor ve, en son eriyen bölgedir, şekerli olan herşey, vücuda göbek bağlamaya yağ depolamaya başlar, yanında tabiki beyaz ekmek tuz sağlıksız beslenme nedenleri, belki bana kimse inanmayacak, internettte okuyup sabahları aç karınla maydonoz ve limon suyu, bunu uygulayan sevgili arkadaşım Selim Akgün arkadaşım, 14 kilo verdi, şunu üzülerek söylemek isterimki hareket spor yapmadan kilo vermek çok zor, göbeği yine kaldı, fakat eski görüntüsü hali yok diyebilirim, dediğim gibi en zor şeydir göbek eritmek, ve yine söylüyorum en son eriyen yerdir o bölge, spor ile en az 2 sene
Limon maydanoz suyu deniyeceğim kardeşim
Belkiya Ögün cildinize alerjik bir durum yapar ise, tansiyon düşürürse hemen kesin.
Limon maydanoz suyu derken kaynatiliyormu bunlar birlikte pek anlayamadim
Elif Türkyılmaz katı meyve sıkacağında eritip, sıvı haline getirebilirsiniz, Google’dan yazıp bakabilirsiniz. Saygılar.
Teşekkür ederim.
Sokaklarda bedava olan aletler çaresi
Sokaktaki aletler sakatlanmak için birebir.
Kullanmasını bilene degil
Hepsi boş gören duyan yazmış kimseye inanmıyorummm
Bence bel fıtığı niz varmı önce onu kontrol ettirin. Bel ağrınız varsa karın kasları yavaş çalışır. Eger varsa önce bel ağzınızı geçirin sonra göbek yağından kurtulmanız kolay olur.
agrı yok
22 yaşındayım tek sıkıntım göbek şuan şükür onun dışında birşey yok
biraz kolestrol yüksek 229
Saniye hanım, benim bel fıtığım ve yırtık var ben ne yapmalıyım göbek eritmek için mekik çekmek zararlımı acaba
Nazmiye Erdur hanim her spor her insan için aynı sonucu vermez. Hangi spor yada egzersiz size iyi gelir bunu siz daha iyi belirlersiniz.. Mesela ben Mekik çekemem ama ip atlarım. Kosamam ama dans ederim. Sizi mutlu eden egzersiz ler yapın sizi yoran değil. Birisi mekik çekerek zayifamistir ama herkes öyle zayıflar diye bir şey yok
Buradaki katilimcilar saniye Hanim deneyimli, diplomali, Professional bir diätisyen ve beslenme uzmsnidir, bence Kulak verin
Saniye seni tesadüf gördüm burada sevindim, insanlar kendi imkanlarinla ellerindeki ölcülerlr tedavi Alternative cözümler ariyorlar, yanlis bilgilendirmelerde oluyor, keske birgün yönetimde müsadee etse seninde zamanin oldugunda soru cevap bir paylasimlarda bulunsan
Mustafa Yavuz
Elbette. Çok memnun olurum.. Elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. Haklisin çok yanlış bilgiler var bende günlük karşılaşıyorum.
Yönetimden biri görür umarim Ben yazdim ama onlarinda tasdik etmeleri lazim belli bir günde müsait olundugunda ve belli saatlerde arasinda
Saniye Okal benimde göbek sorunum var tavsiyeleriniz varmi
Ebru hanım. Elbette tavsiyelerim olur ama genel tavsiyelerde bulunamam.. Kişinin yaşı cinsiyeti kan grubu aktivteleri genel sağlık durumunu bilmeden birşey söylemek istemem. Ama göbek oluşumunun genel sorunu yanlış nefes almaktan kaynaklanır..
Hani bu yağ yakıcı kürler yada benzeri şeyler hakkında yardimci olabilirmisiniz
O rh pozitif 44 yasindayim
Tansiyon hastası değilseniz sabah kalkınca greyfurt suyu için.. Şekersiz tuzsuz tabi.. Yaptığınız bir egzersiz varsa ve o egzersiz sizi nefes nefese bırakıyorsa yapmayın o egzersizı. Günün belirli aralıklarında doğru nefes alma teknikleri uygulayın.
Tskler
Bnmde gobegimde sislik var gecmiyoooo: S
Gece yatmadan yarım saat önce yoğurt limon pulbiber karışımı 21 gün yapılacak aralıksız. Bir hafta ara verip tekrar 21gün
Bol bol mekik çekerek alin size en doğal yol.
Sürekliliği sağlamam lazim
Mekik çekmek kolay olsa her gün cekerizde
La allaha sukur bırakın gobegınız olsun ne hastalıklar var ne gecmeyen tedavısı olmayan hastalıklar var allah herkese şifa versın bırakında sukredın halımıze yok gobegım cıkmıs yok burnum uzun yok goguslerım cıktı bunları aldırayım yok dudak dolgusu halınıze sukredın ınanın bızım ulkemızdekı su guzellıkler su yemekler ınanın hıcbır ulkede yok
Sağlık için sormuş olabilir. Göbek rahatsızlık verir insana. Çözümü varsa uygulanmalı.
Neza Özdeniz nezehat hanım oldukca haklısnız ama soran kişi abdullah bey bir bakın resımlerıne baya bır zayıf gorunuyor daha bu adamın neresı zayıflasın kemık gıbı bazen de ınsanlarımız manken olmak ıstıyor kızlarımız sankı turkıye guzelı ıcın yarısmalara katılıcak ben ona soyluyorum normal tabıkı cok kılolu cok gobeklı olmak ıyı degıl
Fatih bey ne yapmamızı isterdiniz mesela.. Göbeğimizin çıkmasi başka hastalıkların habercisidir.. Burun uzun kısa dudak dolgun yada ince farketmez Ama göğüsteki değişiklik sorgulanır arastirilir. Hele ki cagimizin hastalığı meme kanseri olmuş kadınlarımız için. Ülkemizdeki yemekler hiç bir ülkede yok diyorsunuz. Ama malesef kanseri önlemiyor.. Belkide tetikliyor bilemeyiz. Ama bırakın bedenimizde olan değişiklikleri sorgulayıp çözüm bulalım
Merhabalar. Göbek yağları en zor eriyen yağlardır. Spor yaparak eriteceksiniz. Selam ve dualarımla.
Saniye Okal ablacım canım ablacım ben gobek lı olmak ıyı bısey demıyorum ama normal gobegı olan bır ınsan ıcın hıcbır doktor gobegını erıt tas gıbı olsun kasların cıksın aynada gobegını baklava gıbı gormemız lazım demıyor eger oyle dyosa ben soyledıklerımı gerı alıyorum
Saniye Hanim bu arada sizi Burda bulmusken, Peru tozu acayip etkili yag yakiyor, teseklürler tavsiyene
Peru tozu ilk defa duydum. Biraz bilgi verebilir misiniz
Sanıye hanım önermıstı, maka tozu dıye bakabılrsınız turp gıbı sebzenın ama Peru'da yetısıyormus tozu, 3 gündür kullanıyorum cok rahatlattı benı
Teşekkürler
Ahmet bey Peru tozunu nerden aldınız
Yürüyüş ve koşu
Çaresi bol bol mekik çekmek
Ama azdan başlayıp sayısını artırmak
Yürüyüş göbek eritmez tek başına mekik şart karın dümdüz olur
Peru tozu nedir? Ahmet Danşık
Maka tozu, bakabılırsınız ıntde, rahatlattı benı bır sebzenın tozu
Yağ yakıyor demişsiniz ama ahmet bey göremedim onunla ilgili bir bilgi
Yasemin Suban Syn Kara lifli zengin bir bitki, cirkin ödemlerinizin atilmasinda faydali Ben zaten onu alirken yag atmami saglasin diye almadim, tesadüf oldu iyide oldu, faydali bir toz o inanin, güney amerikali arkadslarimada danisdim, onlarin temel besiniymis
Türkiyede ekonomik bir ödem yag atici ariyorsaniz sayet, bir cay markasinin kayisili ve kirazsapli caylari var onlarida Icin, Almanyada almanlar arasinda bile meshur o begeniyor kullaniyor herkes
Evt birçok şeye faydasını yazıyor ama turkiyede maka tozunu bulmak zordur tahminim tşk ederim cvplarınız için
Sanmıyorum Erimesi çok zor
Belirli bir yaştan sonra zaten zor vede genetik
22 yaşımdayım ben
bol si icin ekmek bir dilim bol sebze yiyin ve yuruyun bolca
aç kalarak vücut detoksu yapın derim
Aydın devlet Hastanesinde 38 yaşında bir kız 3 günlük açlık ve yalnız su içerek vücut arınması ile 5,5 kilo verdi.
Aç kalarakmı
Aspir yağı, bitki sosu, propolis şekeri... Bunlardan bir çok geri dönüş, memnuniyet bildirimi var. Bir çok yorum var...
http://helalpropolis.com/ memnuniyet videolarını izleyin
Yorumları bakın.
Sıkılmadan gezebilirsiniz sitemizi...
EV YAPIMI ELMA SİRKESİ 1.5 SUYA 5 YEMEK KAŞIĞI SİRKEYİ EKLE AÇ KARNINA BAŞLA ARA ARA İÇ.. 2-.2.5 LİTREYE KADAR HER GÜN İÇMELİSİNİZ... EKMEĞİ KESİN ÇOK AZ A İNDİRİN.. SEBZE LİFLİ YİYECEKLERE DEVAM TIĞ GİBİ OLURSUNUZ ... BENDEN HERKESİN YAPACAĞI ÇOK UCUZ TARİFE ... SAĞLICAKLA KALIN...
Elma sirkesi mi üzüm sirkesi mi
Spor sadece
Unlu gidalardan uzak dur akşam 6 dan sonra hiçbirşey yeme. Bizim milletimiz hamal hasan gibi ekmek yer sonra gobegim var der olur tabi biraz kendine bakmak lâzım
Sakın aç kalarak diet çok yanlış böyle örnekler vermeyin herkesin bünyesi metabolizma hastalıkları bir değildir allah korusun ölümle sonuçlanır
Burdaki aç kalarak kilo verme diyet değil. Sünnet üzere uygulanan su orucudur.
Kardio yapmalisiniz ve kesinlikle şekeri hayatinizdan cikarmalisiniz. Kardio en az 30 dakika olmali
Bilgi ve Sipariş İçin
Whatsapp 0(546)766 74 66
FAZLA KİLOLARA SON
%100 SONUC ALMA
Sağlıklı Beslenme Ürünleri İle Minimum Kalori Optimum Beslenme
Göbek eritmenin formülü. Yere uzanacaksınız ayaklarınızı dizden bükeceksiniz geri çekeceksiniz. Elinizin içiyle karnınızı çıplak vaziyette biraz bastırarak göbeğinizi 200 defa her yemek sonrası masaj yapacaksınız. Diyet sadece ekmeği biraz kısın kafi. Bu işlem hiç bir öğün atlamayacak. Etkisi 15 gün sonra fark edilmeye başlar. Ekmeği kısmassanız boşuna uğraşmayın. Herkese Sağlıklı sıhhatli yaşam diliyorum. Syglarımla