Ebru hanım. Elbette tavsiyelerim olur ama genel tavsiyelerde bulunamam.. Kişinin yaşı cinsiyeti kan grubu aktivteleri genel sağlık durumunu bilmeden birşey söylemek istemem. Ama göbek oluşumunun genel sorunu yanlış nefes almaktan kaynaklanır..
Tansiyon hastası değilseniz sabah kalkınca greyfurt suyu için.. Şekersiz tuzsuz tabi.. Yaptığınız bir egzersiz varsa ve o egzersiz sizi nefes nefese bırakıyorsa yapmayın o egzersizı. Günün belirli aralıklarında doğru nefes alma teknikleri uygulayın.
Iyiki buradasin saniye hanim, ilerleyen günlerde takip ettigim kadariyla kadin hastaliklariylada ilgili bilgilendirilmek isteyenler var bir konsept yapilsa ne Güzel olur
Saniye Okal benimde göbek sorunum var tavsiyeleriniz varmi
Ebru hanım. Elbette tavsiyelerim olur ama genel tavsiyelerde bulunamam.. Kişinin yaşı cinsiyeti kan grubu aktivteleri genel sağlık durumunu bilmeden birşey söylemek istemem. Ama göbek oluşumunun genel sorunu yanlış nefes almaktan kaynaklanır..
Hani bu yağ yakıcı kürler yada benzeri şeyler hakkında yardimci olabilirmisiniz
O rh pozitif 44 yasindayim
Tansiyon hastası değilseniz sabah kalkınca greyfurt suyu için.. Şekersiz tuzsuz tabi.. Yaptığınız bir egzersiz varsa ve o egzersiz sizi nefes nefese bırakıyorsa yapmayın o egzersizı. Günün belirli aralıklarında doğru nefes alma teknikleri uygulayın.
Tskler
Iyiki buradasin saniye hanim, ilerleyen günlerde takip ettigim kadariyla kadin hastaliklariylada ilgili bilgilendirilmek isteyenler var bir konsept yapilsa ne Güzel olur
Tesekür ederim Ahmet Danşık .tabiki neden olmasın.
Saniye Okal banada yardimci olurmusunuz Arh + kan grubum 37 yasindayim gobek inanilmaz cok ve birkacgundur resmen taş gibi
Saniye hanım greyfurt suyunun tansiyona nasıl bir etkisi var. Ben düşürür diye biliyordum. Ayrıca nefes nefese egzersizin ne gibi zararı var?