Günde 3 fincan çay yaşlılarda kemik kırılması riskini %30 azaltıyor

GÜNDE 3 FİNCAN ÇAY YAŞLILARDA KEMİK KIRILMASI RİSKİNİ %30 DÜŞÜRÜYOR!

Yeni bulgular çayın, İngiltere'de senede 3 milyon kişinin yaşamını etkileyen hastalık olan osteoporoza karşı güçlü bir silah olduğunu gösteriyor. Bildiğimiz siyah çayın yaşlılıkta kemikleri koruduğu bulunmuş.

Araştırmacılar 70'li yaşlardaki 1.200 kadını 10 yılı aşkın bir süre takip etmişler. Osteoporoza bağlı bir kemik kırığı olup olmadığı izlenmiş ve çay içme alışkanlıkları öğrenilmiş. O süre zarfında 288 kadında yarısı kalça kırığı olmak üzere kemik kırığı görülmüş.

Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan sonuçlara göre günde 3 fincan veya üzeri çay içenlerde kemik kırılması haftada bir fincandan az içenlere göre %30 daha az görülmüş.

Araştırmacılar günde bir fincanın bile kemik kırığı riskini %9 azalttığını söylüyorlar.

Kemik kırılmasında beslenmenin önemli rol oynadığı, özellikle gençlikteki kötü beslenmenin ileri yaşlarda osteoporoz riskini arttırdığı belirtiliyor.

Araştırmacı Dr. Jonathan Hodgson osteporozda ve kırıklarda beslenmenin rolüne ilginin her geçen gün arttığını söylüyor. "Bulgulara göre flavanoidlerden zengin besinler kemik kaybı ve kırıkları önlüyor. Çay da çok miktarda flavanoid içeriyor."

Flavanoidler meyve ve sebzelerde de bulunuyor. Daha önce yapılan bazı çalışmalarda da domatesin kemik kırıklarını önleyici etkisi olduğu gösterilmişti, domatesde de bol miktarda flavanoid var.

Ulusal Osteoporoz Topluluğu'ndan Sarah leyland kemik sağlığını korumak için kalsiyumdan zengin, çeşitli ve dengeli bir beslenmenin yararlı olacağını belirtiyor.

com-yxwmwcrgwgthac3cwm1k.jpg
H
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
26
26 CEVAP

Şimdi sevindirik oldum, çaysız bir gün düşünemiyorum bile. Bu haber çok işime geldi

G

Ooo benim hiç olmaz ozaman çaysız yapamıyorum baya bi fazla içiyorum

N

Çay olmadan asla..

R

Aynen içmedimmi başım ağrıyor

Nurhayat Süngün 2 yıl

Yemek arası faydalı, birşeyler yerken kansızlık yapıyormuş

T

Demir bağlama açısindan demli cay kahvaltida zararli diyor drlar..

R

Bende cayi hic sevmem ama madem faydali kimse icmese bile kendi kendime demlerim artik

A

Benıde çağır olurmu aylinim

Z

Olmaz mi ablacim cagirirm tabii ki caydanligi bitiririz birlikte

A

Siz çay için biz hülyayla karşılıklı su içelim revamı bu

L

Aaa olur mu oyle 2demlik yapariz

A

Hahahhaaaaa aylin sen yatıyormuydun

Z

Brutusle sozum vardi ondn yatamadım

Aylin Akcicek 2 yıl

Hacı yatmazz

R

Ajanda ötekide geldı

Z

Suyu ben en cok iciyorum herhalde 1,5 lt lik sise gunde 4 kere doluyordur su benim cay siZin

A

Benımkılerın hepsı yattı, benım gözler faltaşıııııııı.

Z

aylinim o kadar su fazla ablam yaaaa ne yapıyorsun, böbreklerıni yorarsın.

Z

Ajanda ne yav hey Allahım ben bu klavyenındeeee bu tabletindeeeee

Z

Soyleyen değil, dinleyen arif olmalıymıs. Biz anladık

Refika Güney 2 yıl

Yatacağım artık güldurmeyin beni

R

Yav he he Yatacan 10 dakıka öncede öyle dediydin

Z

hülya sabah okuyunca bunları gülme kırizine girecek yine

Z

Belki bi uyuyunca o yazar biz guleriz sabaha

A

Hadi iyi geceler gidin daaaaaa

Z

Ben azcık korkunclu film izleyip uyuyayım bari

A

Iyı geceleeeer

A

Amannn ben almayım bir filim izleyip bir ay uykusuz kalırım....

Z

Daha bu sabah ortapediye gittim kemik taraması için. Kemik erimem vardı 6 yıldır ve çay içmeyi bıraktım. Çok canım isterse çok açık ve az limonlu içiyordum ve bugün kemik erimemin durduğunu öğrendim üstelik emzirdiğim için ilaçta kullanamıyorum 1,5 yıldır. Doktora çay içmeyi bıraktığımı söylediğim de çayın vücutta ki kalsiyumu yüksek oranda öldürdüğünü söyledi. Kime inanacaz şimdi?

F