Hamilelere b12 eksikliği için ne önerilir?

Arkadaşlar 6 aylık hamileyim testlerimde d vitaminiyle b12 cok dusuk ckti d vitamin icin oceans tavsiyenizi okudum fakat b12 icin ne tavsiye edersiniz lütfen yardımcı olun

GüLşah Özün
G
1 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
10
10 CEVAP

Kuzu cigerinde bol bol var tavsiye ederim

Esra Öztemir
E

Rabbim hayırlı evlat nasip etsin inşallah, kuzu ciğeri ve dalak ćok iyi diye biliyorum yalnız sizin dokunmamaniz gerekiyor bebekte iz olur derler annelerimiz

Elif Açıl
E

Yerfıstığı ve ceviz de çok iyi olduğunu söylemişti benim doktorum

Elif Açıl 4 ay

Ben dokunmuştur elif...

Güneş Yalnızkurt 4 ay

Arpayı kaynatıp suyunun her gun içilmesini tavsiye ediyorlar fakat hamilelikte etkisi hakkında hiç bilgim yok.

Nagihan Minnet
N

nagihan hanim ne ise yariyor bu su demir eksikliğinede iyi geliyoemu

Pinar Ceven 4 ay


Benim b12 120lerdeydi suan 370. Hic ilac kullanmadim her yemekte et kullandim. Bakliyat ve sebze yedim. Ayni zamanda demirim de 3e dusmustu ibrahim saracoglunun ispanak kereviz kurunu uyguladim. Kürden sonra daha hizli yukseldi hem demir hem b12. Ben bu sekilde yukselttim. Pekmeze portakal suyu karistirip ictim. Ama kesinlikle hazir gidalardan ambalajli urunlerden uzak durun. Bagirsagi ve emilimi bozan asil bu koruyucu katki maddeli ambalajli yiyecekler. Biraz zaman alir yukselmesi ama ilacla yukseltip birakinca dusme olayi olmuyor.

Merve Alayguevenci
M

İğneyle sadece o an yükselir ancak bir kaç ay sonra tekrar düşer. Bizde sanarizki yükseldi. Ancak vücut onu kullanmadiktan sonra var mıdır bir kıymeti. Şaracoglunun beyaz lahana kürü var yapılabilir

Merve Alayguevenci
M

Bebim b12 gebelikte cok dusmustu. İgne kullanmistim. Sonrasinda yerli ilacsiz bugday bakliyat ile normale döndü sanirim. Cunku dogal yasama gectikten sonra ne kanim ne de b12 m düstü.

Erdem Sasmaz
E

Mevsiminde olan sebze meyveyi yemeye gayret ediyorum.. Abur cuburdan da uzak durmaya çalışıyorum. Dışarda pek yemeyi sevmiyorum.. Çok şükür pek sorun yaşamadım bunlara dikkat etmeye başladıktan sonra. B12 800 ferritin 55. Emziriyorum üstelik. Bebeğim hemen hemen sadece emiyor diyebilirim.. 9.5 aylık oldu. Ona kuzu kemik ve paça suyu iciriyorum arada. Bir ara kefir verdim. Bazende yoğurdunu günlük mayaliyorum. Günlük yogurt b vitaminleri açısından zengin ve laktik asit oranı düşük oluyor.. Onunda b 12 420 ve ferritini 66. Hic ilaç kullanmadim.. Bol bol kelle paça suyu kullanabilirsinis yemeklerinizde.. Çok faydalı. Yumurtayı günlük tüketin mutlaka bu çok önemli.. D vitamini bende kullanıyorum muhtemelen 40 larda degerim. Bebeğimin de 53. Ocean ve decatabs kullandık. Hep de fazla miktarda verdim kızıma ortalama 800iu. Doktorun da bilgisiyle tabiki. Bence sizde 5000 iu alabilirsiniz d vitamini.

S Ebru Seri
S

Bende öyle oldum sonra banab. 12 iğnesi ve kan iğneleri vuruldu çok rahatladim

Zeynep Beysan
Z

Hepinize çok tesekkür ederim ama malesef busuru ilaçtan kurtulamadm

GüLşah Özün
G

Kesinlikle kuzu ciğeri tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim

Makbule Yalguzag
M